序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇競技運(yùn)動的特征范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀 男子 網(wǎng)球 競技能力 策略

網(wǎng)球運(yùn)動孕育于法國，誕生于英國，開始普及和形成于美國。現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動經(jīng)過100多年的發(fā)展，在世界體育運(yùn)動中的地位日趨明顯，已成為世界上最流行的運(yùn)動項(xiàng)目之一。近些年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，網(wǎng)球運(yùn)動在我國也越來越普及。如今，“北京中網(wǎng)”和“上海大師杯”在我國成功舉辦，這一切都標(biāo)志著中國網(wǎng)球正在與世界接軌，它們的成功舉辦積極推動我國又一波網(wǎng)球熱的興起。但是我們必須客觀地看到我國網(wǎng)球運(yùn)動的水平距離世界先進(jìn)水平還有很大的差距，尤其是男子單雙打的水平與世界的差距還很大。如何縮小這個差距，盡快迎頭趕上是一直困擾中國網(wǎng)球界的問題。本文對世界男子優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員的形態(tài)、機(jī)能、

素質(zhì)以及技戰(zhàn)術(shù)等特征進(jìn)行簡略的分析，以期為能夠迅速提高我國男子網(wǎng)球運(yùn)動水平提供一些有益的參考。

1 世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員的形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能、心理特征

1.1世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員的身體形態(tài)特征

網(wǎng)球運(yùn)動在誕生初期被譽(yù)為“紳士運(yùn)動”，可見其運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量并不是很大，對運(yùn)動員的身體形態(tài)要求也不高。但是，隨著網(wǎng)球運(yùn)動職業(yè)化的不斷發(fā)展和完善，它對運(yùn)動員的身體形態(tài)的要求不斷提高。近此年來網(wǎng)球運(yùn)動員大型化的趨勢越來越明顯。在當(dāng)今男子職業(yè)網(wǎng)壇排名靠前的幾名運(yùn)動員身高都在1.80m以上。如費(fèi)德勒1.85m、羅迪克1.86m、納達(dá)爾1.86m，已經(jīng)退役的前巨星桑普拉斯1.85m、阿加西1.80m。女子運(yùn)動員身高超過1.80m的也比比皆是，特別是頂尖選手身高的優(yōu)勢更加突出，如達(dá)文波特1.90m、大威廉姆斯1.86m、小威廉姆斯1.80m，莎拉波娃1.83m。著名華裔運(yùn)動員張德培曾經(jīng)在17歲時取得了法網(wǎng)桂冠，但是此后他再沒有獲得過四大公開賽的冠軍，這與他1.75m的身高不無關(guān)系。為了彌補(bǔ)身高和力量的不足，他必須更多地快速跑動，消耗更多的體能，在與其他高大運(yùn)動員比賽時吃虧不少。目前，世界優(yōu)秀男子運(yùn)動員身高像張德培一樣在1.80m以下的已經(jīng)很少見了。網(wǎng)球運(yùn)動員身材增高的趨勢適應(yīng)了網(wǎng)球運(yùn)動場地大、活動范圍廣、運(yùn)動負(fù)荷大的特點(diǎn)，同時也反映出當(dāng)代選手的技術(shù)更加細(xì)膩，技術(shù)手段更加豐富的特點(diǎn)，要求運(yùn)動員必須有強(qiáng)壯的身體，這是現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)之一。

1.2世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員的身體素質(zhì)特征

網(wǎng)球運(yùn)動員除了要具有靈敏性好、反應(yīng)速度快、爆發(fā)力好、動作速度快、心理素質(zhì)好等乒乓球、羽毛球小球類運(yùn)動員的共同素質(zhì)外，還要有快速起動、急停、變向的能力，以適應(yīng)在場地上左右奔跑、急停、變向的要求。對于網(wǎng)球來說，靈活性、速度和爆發(fā)力量是最重要的素質(zhì)［1］。

從力量素質(zhì)來看，網(wǎng)球項(xiàng)目要求運(yùn)動員具有很好的最大力量。在比賽中世界優(yōu)秀運(yùn)動員擊出網(wǎng)球的球速最高可以達(dá)到200km/h以上。這就需要運(yùn)動員有足夠的力量才能打出如此高的球速。現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動的發(fā)展趨勢表明：力量已經(jīng)成為優(yōu)秀運(yùn)動員的重要素質(zhì)。即使是技術(shù)型運(yùn)動員也必須有足夠的力量，否則無法在高手如林的職業(yè)網(wǎng)壇立足。

耐力素質(zhì)是網(wǎng)球運(yùn)動員所需的另一項(xiàng)重要素質(zhì)，其原因在于：網(wǎng)球比賽的爭奪異常激烈，并且一般的男子比賽通常都要在2個小時以上。一場高水平比賽一場打3至4個小時是司空見慣的。如此長時間、大運(yùn)動量的比賽對運(yùn)動員的耐力水平是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

1.3世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員的身體機(jī)能特征

從身體機(jī)能來看，網(wǎng)球運(yùn)動員要具有神經(jīng)反應(yīng)快、心肺功能好、無氧代謝能力強(qiáng)的特點(diǎn)。網(wǎng)球比賽的發(fā)球速度越來越快，運(yùn)動員接發(fā)球的反應(yīng)時間很短，必須在極短的時間內(nèi)對來球做出正確的判斷，同時采取相應(yīng)的措施。因此網(wǎng)球運(yùn)動員必須具有快速神經(jīng)反應(yīng)能力。此外，還要求運(yùn)動員的血紅蛋白含量要高達(dá)13%以上，白肌纖維比例要達(dá)到70%以上［2］。在身體機(jī)能的特殊要求方面，網(wǎng)球運(yùn)動員要具有良好的有氧代謝能力。良好的有氧代謝能力是完成3至4小時的大運(yùn)動量比賽的保證，這一點(diǎn)特別應(yīng)該引起運(yùn)動員和教練員的重視。

1.4世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員的心理特征

在比賽中充分發(fā)揮技術(shù)水平，贏得勝利，除自身的技術(shù)水平、體能、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等諸多因素外，良好的心理素質(zhì)也起著至關(guān)重要的作用。國外運(yùn)動專家認(rèn)為，在激烈對抗的大賽中要取得勝利，身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等因素占70%，心理素質(zhì)占30%。因此，心理素質(zhì)的好壞直接影響技術(shù)水平的發(fā)揮，要能夠沉得住氣，不急不躁。特別是在世界優(yōu)秀網(wǎng)球選手的對決中心理素質(zhì)的好壞直接影響到比賽的結(jié)果。有統(tǒng)計顯示：在每盤打到搶七的決勝局中費(fèi)德勒往往能夠勝出，這與他的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系，在關(guān)鍵球上他不是能發(fā)出Ace球就是能夠打出漂亮的底線擊球，這也是他的絕技之一。

2 世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)特征

2.1發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)特征

發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球項(xiàng)目中的重要技術(shù)。網(wǎng)球的發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)不但能夠直接得分，還對比賽有很大的影響［3］。網(wǎng)球比賽分發(fā)球局和接發(fā)球局，運(yùn)動員都力爭保住自己的發(fā)球局和破掉對手的發(fā)球局。網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的重要指標(biāo)是發(fā)球的球速，目前世界男子優(yōu)秀運(yùn)動員的發(fā)球最高球速都能達(dá)到200km/h。美國選手羅迪克在2003年與魯賽德斯基的比賽中創(chuàng)造了249.38km/h的世界紀(jì)錄。他在2008年的迪拜網(wǎng)球公開賽中就以17記Ace球把二號種子納達(dá)爾阻止在了半決賽的大門外。

網(wǎng)球的接發(fā)球技術(shù)主要是準(zhǔn)確的預(yù)判和回球。如果被動地在對手發(fā)球后再移動找球，在高速的發(fā)球面前不可能有高質(zhì)量的回球，甚至根本接不到球。因此優(yōu)秀運(yùn)動員必須從對手的發(fā)球動作中預(yù)先準(zhǔn)確判斷發(fā)球的線路和落點(diǎn)及時移動，接好發(fā)球和創(chuàng)造接發(fā)球搶攻的機(jī)會。老將阿加西就是一位世界最好的接發(fā)球手，他34歲時還能夠屹立在世界網(wǎng)壇，與其高超的技術(shù)分不開。其中接發(fā)球技術(shù)是他的優(yōu)勢，往往讓對手在發(fā)球局中不能占到便宜。

2.2線路和落點(diǎn)的特征

網(wǎng)球的發(fā)展使傳統(tǒng)意義上底線對抽已經(jīng)成為過時的技術(shù)。我們在世界大賽中往往看到的是：擊球線路的變化已經(jīng)取代了等待對手失誤的落后觀念。現(xiàn)在的世界優(yōu)秀運(yùn)動員總是力爭采用大角度的擊球?qū)⑶虼虻阶笥覂山腔蛑苯拥梅只蜃寣κ謥砘乇寂埽趯κ只厍蛸|(zhì)量不高的情況下給出致命一擊。同樣，運(yùn)動員在被動跑動時也會打出高質(zhì)量的直線穿越球或大角度的斜線回球，變被動為主動。

2.3個性化技術(shù)的特征

世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員除具有普遍意義上的精湛技術(shù)之外，極具魅力的個性化技術(shù)的發(fā)展也是當(dāng)今網(wǎng)球項(xiàng)目的特點(diǎn)之一。如雙手握拍擊球在傳統(tǒng)上不是主流技術(shù)，但是阿加西、德約克維奇等著名運(yùn)動員大量采用雙手擊球，增加了擊球的力量和準(zhǔn)確性；桑普拉斯、薩芬、費(fèi)德勒等人采用的反手單手擊球球速快、落點(diǎn)刁鉆、動作瀟灑。這充分說明任何技術(shù)只要運(yùn)用得當(dāng)都是可以取得很好的效果同樣。

2.4戰(zhàn)術(shù)打法的特征

縱觀當(dāng)今世界網(wǎng)壇，隨著運(yùn)動員個人能力的提高和技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)也有了很大的變化。在網(wǎng)球的發(fā)展過程中，底線對攻型曾經(jīng)長期統(tǒng)治世界大賽。運(yùn)動員在底線來回對抽，主要依靠對手的失誤得分，后來大力發(fā)球后進(jìn)行上網(wǎng)截?fù)舫蔀橐环N新的潮流，被稱為發(fā)球上網(wǎng)型。理論界普遍認(rèn)為發(fā)球上網(wǎng)型主動性強(qiáng)，是網(wǎng)球的發(fā)展趨勢。但是由于近年來運(yùn)動員擊球速度的迅速提高，在底線能打出各種大角度的斜線球和直線穿越球，底線進(jìn)攻的威力大增，大大限制了運(yùn)動員發(fā)球后盲目上網(wǎng)的可能性，底線打法又重新受到重視。但是這種底線打法不同于傳統(tǒng)的單純底線打法，而是注重以大力發(fā)球和底線擊球線路的變化造成對方回球失誤或創(chuàng)造良好的進(jìn)攻時機(jī)并及時上網(wǎng)進(jìn)攻。同時這種打法也克服了原來的發(fā)球上網(wǎng)型的發(fā)球后即立刻上網(wǎng)的盲目性，減少了自身的失誤，這種戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢應(yīng)該引起我們的注意，加以認(rèn)真的研究和探討。

3 我國男子網(wǎng)球運(yùn)動的發(fā)展策略

3.1順應(yīng)網(wǎng)球運(yùn)動規(guī)律，重視選材工作。

選材是競技體育的基礎(chǔ)和最重要的環(huán)節(jié)，我國的網(wǎng)球運(yùn)動若想躋身于世界前列必須從選材抓起。根據(jù)世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員的資料和對網(wǎng)球運(yùn)動特點(diǎn)的分析，具體來說，從身體形態(tài)上要選擇身材高大、強(qiáng)壯有力的青少年。男子的骨齡預(yù)測身高要達(dá)到1.80―1.85m以上，同時在身體素質(zhì)上要選擇靈敏性好、反應(yīng)速度快、肌肉力量好、耐力水平高的青少年。對此我們應(yīng)該充滿信心，如此身體條件的青少年在我國大有人在，關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。

3.2更新觀念，學(xué)習(xí)先進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)思想。

現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展使網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)生了很大的變化。因此我們的思想觀念也要隨之改變。首先是對多拍對打能力的認(rèn)識。傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念要求運(yùn)動員具有連續(xù)多拍對打能力，因此在訓(xùn)練中運(yùn)動員長時間地練習(xí)對打。而目前網(wǎng)球比賽的實(shí)際情況是：在高水平的比賽中，運(yùn)動員一般都會將球打到場地的邊、角讓對手接不到球，很少有兩名選手多拍對打的場面。即使有多回合的爭奪，也是在快速跑動中進(jìn)行。因此，常見的多拍練習(xí)在高水平運(yùn)動員中只能作為熱身活動而不是主要的練習(xí)內(nèi)容。實(shí)際情況是我們的很多運(yùn)動員還在大量進(jìn)行這種無效的勞動。在此，應(yīng)該借鑒乒乓球的經(jīng)驗(yàn)，“前三板解決問題”。即每次回球都要力爭打到對手接不到的地方，以主動進(jìn)攻得分而不是等待對手失誤。其次是擊球路線的練習(xí)。由于長時間練習(xí)多拍對打，我國運(yùn)動員的回球路線往往集中在中路，因?yàn)橹挥羞@樣才能進(jìn)行連續(xù)的對打。養(yǎng)成這種習(xí)慣后在比賽中會不自覺地將球打到中路，給對手以機(jī)會。因此在練習(xí)中教練員應(yīng)該要求運(yùn)動員要有比賽意識，重視擊球線路的變化，把球打到對手最難接到的地方。再有是底線和上網(wǎng)的結(jié)合。正如前面所說，世界優(yōu)秀運(yùn)動員在運(yùn)用高質(zhì)量的底線球和上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)上有新的發(fā)展，我國運(yùn)動員應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際，對底線和上網(wǎng)技術(shù)的配合進(jìn)行探討，找到適合我國運(yùn)動員的方式，這樣才能跟上世界潮流的發(fā)展。

3.3抓住關(guān)鍵環(huán)節(jié)，提高訓(xùn)練水平。

迅速提高我國網(wǎng)球運(yùn)動的最直接和最快速的方法是抓住我國運(yùn)動員的薄弱環(huán)節(jié)，改變這些方面的落后狀態(tài)，以此帶動整體水平的提高。這樣的策略是符合決定競技體育水平的木桶原理的。

發(fā)球是網(wǎng)球最重要的技術(shù)環(huán)節(jié)之一，同時也是我國運(yùn)動員的薄弱環(huán)節(jié)。有資料顯示，我國網(wǎng)球運(yùn)動員的發(fā)球速度遠(yuǎn)低于世界優(yōu)秀運(yùn)動員的水平，造成這種情況的原因有兩方面：一是我國運(yùn)動員在身體條件上的差距使運(yùn)動員發(fā)球力量不夠；二是我們的發(fā)球技術(shù)落后，這也直接導(dǎo)致了發(fā)球速度不高。針對這種情況，可以采取的措施是:首先，在訓(xùn)練中重視發(fā)球技術(shù)的改進(jìn)，增加練習(xí)發(fā)球的時間和練習(xí)的強(qiáng)度。據(jù)來我國講學(xué)的美國專家何國緯博士介紹，美國運(yùn)動員大約有1/3的訓(xùn)練時間安排有關(guān)發(fā)球和接發(fā)球的練習(xí)。因此，保證練習(xí)時間是首先要做到的。其次，從長遠(yuǎn)上提高我國網(wǎng)球運(yùn)動員的選材標(biāo)準(zhǔn)，選拔身體適合的青少年從事網(wǎng)球的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。在當(dāng)前階段，第一，要利用生物力學(xué)等先進(jìn)的技術(shù)手段對運(yùn)動員的技術(shù)進(jìn)行診斷，改進(jìn)現(xiàn)有運(yùn)動員的發(fā)球技術(shù)；第二，要加強(qiáng)最大力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練，努力提高力量素質(zhì)和揮拍速率，盡量減小身體能力的差距；同時加強(qiáng)發(fā)球落點(diǎn)的練習(xí)，以彌補(bǔ)發(fā)球速率的差距。

我國運(yùn)動員的另一個明顯的薄弱環(huán)節(jié)是耐力水平。從比賽實(shí)踐看，我國男選手在比賽中一般只能堅(jiān)持兩個多小時的比賽，時間再長就會出現(xiàn)體力不支、腿部抽筋的現(xiàn)象。由此可見我國運(yùn)動員的耐力水平之低下。解決此問題只有一個方法，即加大訓(xùn)練強(qiáng)度。

3.4開展多層次的網(wǎng)球比賽活動，立體發(fā)展網(wǎng)球事業(yè)。

在我國網(wǎng)球運(yùn)動還不是很普及，有關(guān)部門有責(zé)任和義務(wù)使更多的人認(rèn)識網(wǎng)球、喜愛網(wǎng)球，積極加入到這項(xiàng)運(yùn)動的行列中。體育職能部門應(yīng)該多舉行一些業(yè)余的網(wǎng)球比賽，既能擴(kuò)大網(wǎng)球人群，又能夠發(fā)現(xiàn)部分有發(fā)展?jié)撡|(zhì)的少年選手。有條件的學(xué)校、企事業(yè)單位和體育組織，應(yīng)本著節(jié)約、高效的原則多舉辦一些邀請賽、友誼賽。各地體育部門應(yīng)將網(wǎng)球比賽列入工作議程，通過比賽發(fā)現(xiàn)人才、鍛煉隊(duì)伍、擴(kuò)大影響，培養(yǎng)更多的運(yùn)動員。

4 小結(jié)

目前，我國網(wǎng)球還處于起步的階段，特別是男子的水平相差很遠(yuǎn)，還需要付出極大的努力。當(dāng)前的首要任務(wù)是根據(jù)我國運(yùn)動員的實(shí)際情況，結(jié)合世界網(wǎng)球發(fā)展的趨勢，制定我們的發(fā)展規(guī)劃，包括戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、技術(shù)發(fā)展方向、體能訓(xùn)練計劃以及選材和后備人才培養(yǎng)計劃等，并且在實(shí)踐中不斷完善，以盡快縮小我國男子網(wǎng)球選手與世界優(yōu)秀男子網(wǎng)球選手的差距。

參考文獻(xiàn)：

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［2］田麥久，武福全等.運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)化探索［M］.北京:人民體育出版社，1988.

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［4］中國運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)專業(yè)委員會.中國運(yùn)動訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究［Ml.北京:高等教育出版社，1996.

篇(2)

關(guān)鍵詞：散打;階段特征;分析

1.前言

本文以參加過省級比賽的十名運(yùn)動員作為研究對象。通過對他們的年齡特征分析和討論，研究我國男子散打運(yùn)動員開始訓(xùn)練的年齡、出成績的年齡、不同訓(xùn)練階段的訓(xùn)練年限、最佳競技年齡區(qū)以及各個級別的年齡特征。來探討我國當(dāng)今優(yōu)秀男子散打運(yùn)動員年齡特征和成才的年齡規(guī)律以及存在的一些不足。旨在為我國各層次散打運(yùn)動隊(duì)的科學(xué)選材、科學(xué)訓(xùn)練、科學(xué)預(yù)測、科學(xué)而合理地制定多年訓(xùn)練計劃，提供理論和實(shí)踐的參考價值，使我國散打運(yùn)動更加穩(wěn)步健康的快速發(fā)展。

2.結(jié)果與分析

2.1武術(shù)散打運(yùn)動特征

2.1.1散打運(yùn)動的時間特征

散打作為競技對抗性項(xiàng)目，要求運(yùn)動員在每局比賽里，要盡可能地重創(chuàng)對手以期獲得優(yōu)勢勝利，或盡可能多地?fù)糁袑κ忠渣c(diǎn)數(shù)獲勝。根據(jù)散打競賽規(guī)則，國內(nèi)外的散打比賽（商業(yè)性比賽和團(tuán)體賽除外）都是采用三局兩勝制，即在一場比賽里先勝兩局（優(yōu)勢勝利除外）的選手獲得勝利。每局凈打三分鐘，局間休息一分鐘。

2.1.2散打運(yùn)動的空間特征

散打運(yùn)動的比賽是在高60公分8米見方的擂臺上進(jìn)行的，雙方運(yùn)動員必須在激烈的對抗和快速的攻防轉(zhuǎn)換中保持自身的平穩(wěn)，一方面要盡可能通過合理技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用擊中，摔倒對手或迫使對手下臺，又要防止自己在快速移動中滑落或被對手擊落擂臺（競賽規(guī)則規(guī)定一方運(yùn)動員下臺，臺上的運(yùn)動員得兩分，如果在一局比賽中，一方運(yùn)動員先下臺兩次則另一方獲勝），所以，散打運(yùn)動的空間特征首先表現(xiàn)在運(yùn)動員的移動上，運(yùn)動員在場上不僅要抓住每一次得分機(jī)會進(jìn)行猛烈的攻擊，而且在后退防守時要時刻注意自己在擂臺上的位置，以弧線后退為主，既可以躲過對手的直面攻擊，又防止自己跌落擂臺或身處擂臺邊緣對自己造成不利影響，進(jìn)而為自己的反擊贏得空間距離和時機(jī)。

2.1.3散打運(yùn)動的體能特征

根據(jù)我國著名的訓(xùn)練學(xué)專家田麥久教授的項(xiàng)群理論，散打?qū)儆诩寄苤鲗?dǎo)類格斗對抗性項(xiàng)目，具有按性別、年齡、體重分級和優(yōu)勢勝利的比賽特點(diǎn)，且在比賽中相持而無進(jìn)攻動作的時間間隔不能超過8秒，因而，間歇時間短、回合多、攻防轉(zhuǎn)換快是散打比賽的顯著特征，這樣的項(xiàng)目特征決定了散打運(yùn)動員的供能方式是以無氧供能為主，有氧功能為輔的混合供能，但由于比賽的復(fù)雜多變性以及實(shí)驗(yàn)條件的局限性，在實(shí)際比賽中很難對其功能特點(diǎn)進(jìn)行準(zhǔn)確的定量分析。

2.1.4散打運(yùn)動員的體形特征

競技運(yùn)動就是要充分挖掘人體的潛能，逼近人體的極限，創(chuàng)造超人的運(yùn)動成績.而運(yùn)動成績由兩方面決定，一是先天的遺傳因素，即與生俱來的天賦，它決定了一個運(yùn)動員將來能取得的成績的高度，這也是為什么進(jìn)行運(yùn)動選材的依據(jù).另一方面則取決于后天的訓(xùn)練，即對潛在競技能力的充分挖掘，它是讓運(yùn)動員表現(xiàn)出超高運(yùn)動水平的重要手段，決定著運(yùn)動員潛在的能力能否表現(xiàn)以及表現(xiàn)時間，充分程度和保持的年限，這也是為什么訓(xùn)練要科學(xué)化的原因。

2.1.5散打運(yùn)動員的身體機(jī)能特征

身體機(jī)能是指人體各內(nèi)臟器官（如心血管器官呼吸器官中樞神經(jīng)系統(tǒng)等）的工作能力。它是人體承載運(yùn)動負(fù)荷與強(qiáng)度的內(nèi)在器官和系統(tǒng)，其功能的優(yōu)劣直接決定了人體所能承受的負(fù)荷與強(qiáng)度極限。由于在運(yùn)動訓(xùn)練中，涉及到呼吸系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的各種生理生化指標(biāo)沒有心率那樣簡便易操作，而且能夠直接控制和反映運(yùn)動強(qiáng)度，所以在運(yùn)動實(shí)踐中，對心血管系統(tǒng)的研究較多，而對其它器官系統(tǒng)的研究相對較少。

2.2我國優(yōu)秀散打運(yùn)動員不同階段的訓(xùn)練特征

2.2.1基礎(chǔ)階段

我國優(yōu)秀散打運(yùn)動員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的訓(xùn)練特征有：訓(xùn)練體系多樣化，培養(yǎng)運(yùn)動員的專項(xiàng)興趣及自信心;狠抓踢、打、摔單招及組合技術(shù)的規(guī)范性及實(shí)用性訓(xùn)練;在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上重點(diǎn)突出速度和耐力安排比賽時高度重視對抗匹配。

2.2.2專項(xiàng)提高階段

我國優(yōu)秀散打運(yùn)動員專項(xiàng)提高階段的訓(xùn)練特征有重視因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)運(yùn)動員的特長技術(shù);掌握全面的戰(zhàn)術(shù)形式，促進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)一體化;突出速度耐力和力量素質(zhì)訓(xùn)練;注重提高運(yùn)動員的操作思維能力和調(diào)控狀態(tài)焦慮的心理能力。

2.2.3競技階段

我國優(yōu)秀散打運(yùn)動員競技階段的訓(xùn)練特征有：圍繞散打制勝主導(dǎo)因素突出針對性的訓(xùn)練;注重賽練結(jié)合來提高運(yùn)動員的參賽能力;以特長訓(xùn)練為中心來發(fā)展絕招;重視賽前的系統(tǒng)備戰(zhàn)，力爭創(chuàng)造佳績。

2.2.4最佳競技階段

我國優(yōu)秀散打運(yùn)動員最佳競技階段的訓(xùn)練特征有：維持運(yùn)動員的專項(xiàng)體能，充分發(fā)揮運(yùn)動員比賽經(jīng)驗(yàn);通過實(shí)施有效的激勵來維持運(yùn)動員心理穩(wěn)定;注重控制運(yùn)動員的負(fù)荷水平，采用多種手段和方法促進(jìn)機(jī)能恢復(fù);以“得分”為中心，加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新;精心調(diào)控運(yùn)動員的體重來選擇合適的級別比賽。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

在散打運(yùn)動員不同成長階段的訓(xùn)練過程中應(yīng)緊密結(jié)合其身心發(fā)育特點(diǎn)和專項(xiàng)特征，適時適度地開發(fā)運(yùn)動員的潛能，使運(yùn)動員競技能力得以快速、有序地發(fā)展。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)不同性別和不同級別散打運(yùn)動員的訓(xùn)練特征研究，使相關(guān)研究更加細(xì)化和深入。

3.2建議

3.2.1我國男子優(yōu)秀散打運(yùn)動員取得成績的最佳競技年齡區(qū)為19-27歲。從理論上說：此年齡區(qū)可以作為散打運(yùn)動員的最佳競技階段。并以次競技年齡區(qū)作為散打運(yùn)動隊(duì)伍人才銜接，以保障我國散打運(yùn)動隊(duì)伍的長盛不衰。

3.2.2根據(jù)科學(xué)的理論并結(jié)合我國散打運(yùn)動發(fā)展的現(xiàn)狀，可以把我國散打運(yùn)動員成才過程的年齡特點(diǎn)劃分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段年齡，在12-14歲這個年齡范圍;專項(xiàng)提高階段年齡，在15-18歲年齡范圍;最佳競技階段年齡在19-30歲這個年齡范圍;競技保持階段年齡在30歲以后。

3.2.3根據(jù)我國當(dāng)今男子有散打運(yùn)動員的成才規(guī)律過程中存在的問題，對我國現(xiàn)有的訓(xùn)練體制和比賽制度進(jìn)行合理而有效的改革，以有效地推動我國散打運(yùn)動的快速發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

篇(3)

摘 要 本文以西安體育學(xué)院各系部部分在校學(xué)生為例，采取問卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料及數(shù)據(jù)統(tǒng)計研究方法，從不同角度對現(xiàn)在的大學(xué)生對電子競技運(yùn)動的了解、態(tài)度以及參與動機(jī)的現(xiàn)狀和影響因素進(jìn)行了調(diào)研分析，并且在得出結(jié)論的基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的解決方法與對策。

關(guān)鍵詞 電子競技 大學(xué)生 現(xiàn)狀

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以大學(xué)生參與電子競技運(yùn)動為研究對象。

（二）研究方法

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等方法。

二、電子競技運(yùn)動的概況

（一）電子競技運(yùn)動的概念及內(nèi)涵

對電子競技運(yùn)動概念的界定，學(xué)術(shù)界看法略有差別，但通常認(rèn)為電子競技運(yùn)動，是以電子信息技術(shù)為主要的軟硬件設(shè)備為器械、在信息技術(shù)營造的環(huán)境中、在統(tǒng)一的競賽規(guī)則下進(jìn)行的對抗性電子游戲運(yùn)動。包括電子和競技兩個方面，其中“電子”是方式和手段，主要是指這項(xiàng)運(yùn)動是借助信息技術(shù)為主要的各種軟硬件以及由它創(chuàng)造出來的環(huán)境來進(jìn)行，這與傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目中需要的場地與器材相似，就像籃球需要籃球場地和籃球架，田徑比賽需要器械、場道是一個道理，電子競技運(yùn)動則以現(xiàn)代信息技術(shù)，可以說明這點(diǎn)是此運(yùn)動與傳統(tǒng)體育運(yùn)動的根本區(qū)別；“競技”，即對抗和比賽，是體育的本質(zhì)特性，電子競技運(yùn)動一些成分體現(xiàn)了作為體育項(xiàng)目的對抗和比賽的特征，從這個意義上講，這與電子游戲尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲有著根本本質(zhì)的不同，而其中的比賽特征則具備可定量、可重復(fù)、精確比較的特點(diǎn)，具有高度的技巧性、規(guī)律性，可以或者必須通過高度訓(xùn)練積累經(jīng)驗(yàn)和積極實(shí)踐來提高。

（二）對電子競技運(yùn)動的認(rèn)識

從本質(zhì)上來講，電子競技運(yùn)動是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，然而由于人們對于電子競技運(yùn)動認(rèn)識不夠清，往往阻礙著此項(xiàng)體育項(xiàng)目的發(fā)展與開展，主要表現(xiàn)在：一部分人將電子競技運(yùn)動和網(wǎng)絡(luò)游戲混為一談，往往認(rèn)為電子競技即是網(wǎng)絡(luò)游戲，實(shí)質(zhì)上電子競技運(yùn)動與網(wǎng)絡(luò)游戲有著本質(zhì)的區(qū)別，即電子競技運(yùn)動是一種通過電子手段來進(jìn)行的體育運(yùn)動，而網(wǎng)絡(luò)游戲究其本質(zhì)是一種游戲。通俗的講，其實(shí)“網(wǎng)絡(luò)”與“電子”都是手段，手段的不同只會導(dǎo)致游戲或者運(yùn)動方式不同，可以說對于電子競技運(yùn)動和網(wǎng)絡(luò)游戲的理解，也就是對競技運(yùn)動與游戲的理解。具體來說，網(wǎng)絡(luò)游戲是以追求感受為目的模擬和角色扮演，主要通過時間積累來促進(jìn)升級，達(dá)到娛樂與消遣的目的。而電子競技運(yùn)動則是通過訓(xùn)練與競賽來提高參與者的思維、反應(yīng)、自制、協(xié)調(diào)能力，來培養(yǎng)參與者對現(xiàn)代信息技術(shù)的掌握能力和應(yīng)用能力。

三、參與電子競技運(yùn)動的現(xiàn)狀

（一）對電子競技運(yùn)動態(tài)度

對于“愿意參加電子競技運(yùn)動嗎”這個問題，44人表示“非常愿意”、96人選擇“比較愿意”、17人態(tài)度不明確、10人選擇了“比較不愿意”、8人“非常不愿意”，其中“比較愿意”（96人）和“非常愿意”（44人）占到了總?cè)藬?shù)的80%，“比較不愿意”（10人）和“非常不愿意”（8人）僅為總數(shù)的10%，“不好說”的為10%（其中可能包括一部分參加過的人）。可以看出，電子競技運(yùn)動已經(jīng)成為大學(xué)生眾參加的體育項(xiàng)目中的重要項(xiàng)目之一，日益影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

（二）對電子競技運(yùn)動的了解情況

對于“對電子競技運(yùn)動了解嗎”調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：“非常了解”和“比較了解”分別為56人、72人，占了總?cè)藬?shù)的73%，“比較不了解”和“非常不了解”分別為16人、9人，占總?cè)藬?shù)的14%，由此可見大學(xué)生對電子競技運(yùn)動的了解、關(guān)注程度較高，這與媒體宣傳、群體效應(yīng)、從眾和好奇心理等因素密切相關(guān)。

（三）參與電子競技運(yùn)動的頻率

從每周參與的人數(shù)和次數(shù)來看，89%的人集中在1到5次之內(nèi)，占89%，超過五次的僅為11人，為11%。從參與的時間來看，絕大多數(shù)都在3到6小時之內(nèi)，占69%，超過10小時的僅為11%。可以看出，雖然電子競技運(yùn)動在大學(xué)生中間很流行，但絕大多數(shù)學(xué)生都能控制在適度的范圍之內(nèi)，可以說對絕大多數(shù)學(xué)生來說，沒有影響到正常的生活和學(xué)習(xí)。當(dāng)然，也不排除有部分同學(xué)的正常學(xué)習(xí)和生活受到了影響。

（四）影響參與者加入電子競技運(yùn)動的因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)自身發(fā)展適應(yīng)社會的（即提高技能和盈利的動因）僅為42人，自身喜愛的為70人，從眾心理（同學(xué)影響）的為21人，打發(fā)時間（休閑娛樂）為42人，可見很大一部分學(xué)生對此項(xiàng)目的認(rèn)識和利用上還存在偏差。

四、結(jié)論

（一）目前，部分學(xué)生對該項(xiàng)目不甚了解或了解程度不高，甚至對此持著消極或反對態(tài)度，但是不可否認(rèn)，電子競技運(yùn)動在高校大學(xué)生群體中已經(jīng)具有很高的影響力，電子競技運(yùn)動已經(jīng)作為一種新型運(yùn)動項(xiàng)目滲透到了大學(xué)生生活的方方面面，為大多數(shù)大學(xué)生所熟悉、接受，并對生活產(chǎn)生了很大的影響。

（二）大學(xué)生對電子競技運(yùn)動的了解、態(tài)度和參與動機(jī)上均存在一定的認(rèn)識誤區(qū)，需要社會和學(xué)校給予積極、合理的引導(dǎo)與支持。

（三）電子競技運(yùn)動是一把“雙刃劍”，關(guān)鍵是在于利用好，依此來提升對游戲的抗誘能力和對信息社會的適應(yīng)能力。

參考文獻(xiàn)：

篇(4)

一、傳統(tǒng)田徑課程教學(xué)面臨的困境

（一）教學(xué)方式具有濃厚的競技色彩

從歷年的中中小學(xué)體育教學(xué)大綱中發(fā)現(xiàn)，雖然經(jīng)歷了多次的修改，力求要突破競技運(yùn)動的教學(xué)體系，可終究未能實(shí)現(xiàn)。筆者認(rèn)為，只要不是把學(xué)校體育變成競技運(yùn)動場，而是把競技運(yùn)動作為一種身體練習(xí)的手段，也未嘗不可，只要運(yùn)用得當(dāng)，對促進(jìn)學(xué)生的健康就會產(chǎn)生積極的作用。傳統(tǒng)的競技運(yùn)動教學(xué)是以競技運(yùn)動的傳授模式，以競技運(yùn)動的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)去教學(xué)生，最后出現(xiàn)“教不好，也不像”的尷尬局面。

（二）教學(xué)內(nèi)容陳舊枯燥，與實(shí)際生活相脫節(jié)，實(shí)用價值令人懷疑

傳統(tǒng)的田徑課程教學(xué)主要是圍繞跑、跳、投三大類項(xiàng)目，學(xué)生從中小學(xué)、初中、高中甚至到大學(xué)始終是圍繞這三類項(xiàng)目學(xué)習(xí)，出現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容的頻繁重復(fù)，使得學(xué)生早已失去了學(xué)習(xí)的興趣。再者，教學(xué)內(nèi)容難以與實(shí)際生活相聯(lián)系，不能使學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)此類技術(shù)的實(shí)用價值。如蹲踞式起跑，在生活中有誰會在遇到緊急情況時采用蹲踞式起跑呢？又如鉛球、跳遠(yuǎn)等諸多項(xiàng)目，也同樣面臨這樣的問題。

（三）教學(xué)方法簡單、缺乏創(chuàng)新，教學(xué)組織形式呆板

目前，在教學(xué)中只注重教師的教，忽視了學(xué)生的學(xué)；注重田徑技術(shù)、技能的傳授，忽視學(xué)生的生理、心理及個體特征；重視和強(qiáng)調(diào)教學(xué)方法在傳授知識、掌握技術(shù)中的作用，對發(fā)展學(xué)生應(yīng)用能力方面重視不夠，仍是“一刀切”、“填鴨式”的方式。這種純粹為技術(shù)服務(wù)的教學(xué)必然促使教師圍繞某項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)規(guī)律展開教學(xué)，此類教學(xué)可稱為“系統(tǒng)教學(xué)法”，其主要特征就是正規(guī)、正規(guī)、再正規(guī)。教師的教學(xué)組織形式比較單一，強(qiáng)調(diào)整齊劃一，學(xué)生失去了主體性，又怎么能學(xué)好技術(shù)動作呢？

二、田徑教學(xué)內(nèi)容改革的策略

（一）解放思想，突破“完整性”、“系統(tǒng)性”的束縛，改變競技化的教學(xué)模式

傳統(tǒng)的田徑內(nèi)容教學(xué)受到競技化教學(xué)模式的影響，在技術(shù)教學(xué)過程中注重技術(shù)的完整性和系統(tǒng)性。一是教學(xué)方式非常枯燥，教師教得累，學(xué)生學(xué)得煩；二是體育課程目標(biāo)是為了促進(jìn)學(xué)生的健康而教學(xué)，而不是培養(yǎng)專業(yè)化的運(yùn)動員。學(xué)生并不具備運(yùn)動員那樣的運(yùn)動能力，對技術(shù)細(xì)節(jié)難以掌握。因此，以競技技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)去要求普通學(xué)生是不合理的。

（二）對競技內(nèi)容進(jìn)行“簡單化”、“生活化”、“趣味化”改造

新課程下的技能教學(xué)是要改變過去競技化的教學(xué)模式，而不是排斥競技運(yùn)動本身，更不是反對競技性的運(yùn)動項(xiàng)目。競技運(yùn)動項(xiàng)目是人類文化的結(jié)晶，是體育活動中最生動、最有活力和最吸引人的部分，它當(dāng)然應(yīng)該是體育與健康課程教學(xué)的主要內(nèi)容。關(guān)鍵在于如何利用競技運(yùn)動項(xiàng)目，來為促進(jìn)學(xué)生身心健康服務(wù)，而不是追求競技運(yùn)動的終結(jié)目標(biāo)——更高、更快、更強(qiáng)。由此，我們必須對競技內(nèi)容加進(jìn)行改造。

（1）競技內(nèi)容的“簡單化”。“簡單化”在于擯棄以往過度注重運(yùn)動技術(shù)的細(xì)節(jié)，教授學(xué)生能理解和掌握的操作性知識。如杜海龍老師的《三級跳遠(yuǎn)》一課，為了能讓學(xué)生掌握三級跳的節(jié)奏和步幅，采用了跨越不同距離的橡膠輪胎，發(fā)展學(xué)生跳躍的能力，而并沒有去注重踏跳和擺動的技術(shù)細(xì)節(jié)。可見，競技內(nèi)容的“簡單化”可以有效地讓學(xué)生掌握運(yùn)動技術(shù)，發(fā)展運(yùn)動技能，但“簡單化”是并不是單純的簡化，而是抓住了技術(shù)的核心，加以改造成適合學(xué)生身心特點(diǎn)，易于吸收的可操作性知識。

（2）競技內(nèi)容的“生活化”。學(xué)習(xí)內(nèi)容越是貼近學(xué)生的生活實(shí)際，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、自信心和安全感就越強(qiáng)，他們在學(xué)習(xí)時就容易產(chǎn)生價值感，從而更加主動地去參與學(xué)習(xí)。例如，通過跨欄教學(xué)來發(fā)展學(xué)生跨越障礙的能力，讓他們根據(jù)各自不同的能力選擇不同高度的障礙，在跨越障礙的過程中體驗(yàn)跨欄的基礎(chǔ)技術(shù)，而不是學(xué)習(xí)跨欄的每一個技術(shù)細(xì)節(jié)。又如，我校的周艷麗老師把生活中學(xué)生喜聞樂見的“10人11足跑”改造成“陽光伙伴——合作跑”，發(fā)展學(xué)生合作和快速跑能力，頗受專家和教師的認(rèn)可。由此可見，競技運(yùn)動的“生活化”有利于學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，使得教學(xué)更加豐富多樣，從而獲得了良好的教學(xué)效果。

（3）競技內(nèi)容的“趣味化”。競技內(nèi)容的“趣味化”就是要把競技內(nèi)容改造成學(xué)生喜歡、容易接受的內(nèi)容，這完全符合新課標(biāo)“激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識”的基本理念。例如，在投擲內(nèi)容的教學(xué)中，把鉛球或?qū)嵭那驌Q成自制的紙球，通過多樣化的投擲方法：前拋、后拋、單手和雙手拋，或者改造成打“保齡球”。同樣，還可以嘗試競技式投擲技術(shù)，發(fā)展投擲的能力，可以極大地激發(fā)學(xué)生對投擲的興趣；在蹲踞式跳遠(yuǎn)之三步助跑起跳的教學(xué)中，結(jié)合籃球三步上籃的技術(shù)，利用技術(shù)學(xué)習(xí)的遷移效應(yīng)，可以同時學(xué)會兩項(xiàng)技能，達(dá)到事半功倍的效果；另外，通過降低難度、簡化規(guī)則、改變器械功能等方法，也可以有效激發(fā)學(xué)生的興趣。

（三）走競技與健身相結(jié)合之路

篇(5)

通過本研究希望能提高籃球運(yùn)動員對專項(xiàng)體能訓(xùn)練的認(rèn)識水平，為籃球運(yùn)動員進(jìn)行體能訓(xùn)練提供依據(jù)，有針對性的進(jìn)一步提高籃球運(yùn)動專項(xiàng)素質(zhì)，完善和改進(jìn)其訓(xùn)練方法，并提供訓(xùn)練手段作為參考，尋求更適合籃球運(yùn)動自身特征的訓(xùn)練方法，盡可能的降低運(yùn)動訓(xùn)練時運(yùn)動員受傷的可能性，不斷提高競技水平及運(yùn)動成績。

二、體能素質(zhì)訓(xùn)練

進(jìn)行正確性的體能訓(xùn)練是進(jìn)行比賽前的必要準(zhǔn)備。體能是一種滿足生活需要和提供足夠的能量完成各種運(yùn)動任務(wù)的身體能力。體能訓(xùn)練包含競技體能訓(xùn)練和健康體能訓(xùn)練。競技體能訓(xùn)練主要是提高運(yùn)動能力，提升運(yùn)動成績，并避免運(yùn)動傷害的重要步驟。競技體能訓(xùn)練是指運(yùn)動員的身體狀況，肌肉有氧和無氧運(yùn)動的能力。健康體能訓(xùn)練主要是提高身體機(jī)能，形成良好的運(yùn)動能力、抗壓能力。專項(xiàng)體能訓(xùn)練是競技體能訓(xùn)練的重要組成部分。針對籃球運(yùn)動的特征，采用特有的訓(xùn)練方式以提高專項(xiàng)技能水平，從而提高專項(xiàng)運(yùn)動競技水平。專項(xiàng)體能的訓(xùn)練方法以競技體能的訓(xùn)練理論、方法和手段為依據(jù)，結(jié)合籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動的特殊性，進(jìn)行調(diào)整與創(chuàng)新。

籃球運(yùn)動以力量作為支撐，運(yùn)動項(xiàng)目對力量素質(zhì)要求甚高。在籃球項(xiàng)目中，對力量素質(zhì)主要針對下肢力量、腰腹部力量、上肢力量的要求。力量素質(zhì)是籃球運(yùn)動的基礎(chǔ)，在日常體能訓(xùn)練中，有意識的增加對籃球?qū)ｍ?xiàng)力量的訓(xùn)練。另外，注意訓(xùn)練后的休息和營養(yǎng)的補(bǔ)充，以讓運(yùn)動員能夠更好的投入到下一次的訓(xùn)練中。而且，專項(xiàng)體能訓(xùn)練應(yīng)盡可能避免損傷，在訓(xùn)練的過程中注意間歇時間的掌控和訓(xùn)練后的放松恢復(fù)，才能更好的投入到下一次的訓(xùn)練中。

速度素質(zhì)是人體快速運(yùn)動的一種身體能力，基本上劃分為反應(yīng)速度、動作速度、移動速度三種。籃球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)是指運(yùn)動員在籃球比賽過程中快速的移步控球的效率。球類項(xiàng)目對速度的要求非常高，無論是對球體在飛行過程中的速度，還是對運(yùn)動員在移動過程中的速度。然而，更重要的應(yīng)該是運(yùn)動員的移步反應(yīng)速度，只有更合理、更高效的移步才能夠在有限時空中進(jìn)行搶球、控球、投球一系列動作。

速度素質(zhì)的提高，需要綜合素質(zhì)提高作為基礎(chǔ)，特別是力量素質(zhì)以及靈敏素質(zhì)的提高為基礎(chǔ)。因此運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程中兼顧其他體能素質(zhì)訓(xùn)練。利用重復(fù)訓(xùn)練手段，著重發(fā)展力量和柔韌性來促進(jìn)速度素質(zhì)的發(fā)展。由于重復(fù)訓(xùn)練法強(qiáng)度基本穩(wěn)定，就使得練習(xí)者大腦皮層和肌肉有節(jié)奏地工作和休息，可保持較長時間的活力，這樣可使機(jī)體恢復(fù)的效果不斷積累和擴(kuò)大，有利于提高身體訓(xùn)練的綜合水平。

耐力是人體長時間進(jìn)行肌肉活動的身體能力，也可以看作是對抗疲勞的能力。籃球運(yùn)動競技水平的提高，比賽的激烈程度的增加，運(yùn)動員的體力消耗也隨之增大，如何間隙訓(xùn)練來保障運(yùn)動員在比賽過程中有足夠的體力支持，是籃球運(yùn)動的一個重要研究方向。間歇訓(xùn)練法是指嚴(yán)格控制間歇時間，在機(jī)體尚未完全恢復(fù)就進(jìn)行下一次練習(xí)的訓(xùn)練方法。間歇訓(xùn)練是在練習(xí)者機(jī)體處于尚未恢復(fù)時就進(jìn)行下一次練習(xí)，有助于培養(yǎng)練習(xí)者的意志品質(zhì)，激發(fā)賽場上的運(yùn)動活力和熱情。另外在技術(shù)訓(xùn)練中插入間歇練習(xí)，有利于培養(yǎng)練習(xí)者在疲勞的情況下完成技術(shù)的能力，提高技術(shù)運(yùn)用能力。

籃球球運(yùn)動是對靈敏素質(zhì)高度要求的激烈運(yùn)動項(xiàng)目，靈敏素質(zhì)訓(xùn)練是提高籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動水平的重要環(huán)節(jié)。靈敏素質(zhì)主要是指籃球運(yùn)動員，在比賽過程中處理球的一種即時應(yīng)對能力和判斷能力。籃球激烈運(yùn)動需要力量的支持，在提高運(yùn)動員力量素質(zhì)同時，在專項(xiàng)力量訓(xùn)練中融入靈敏素質(zhì)訓(xùn)練，提高籃球運(yùn)動員的進(jìn)攻意識和準(zhǔn)確判斷進(jìn)攻時機(jī)的能力。在跑、跳訓(xùn)練中插入做迅速改變方向的各種跑、躲閃、突然起動以及各種快速急停和迅速轉(zhuǎn)體練習(xí)。

提高力量、速度、耐力、柔韌素質(zhì)等是發(fā)展靈敏素質(zhì)的基礎(chǔ)。在專項(xiàng)復(fù)雜化訓(xùn)練的條件下，重復(fù)與專項(xiàng)運(yùn)動性質(zhì)相似的動作是發(fā)展運(yùn)動員靈敏性的有效途徑。籃球運(yùn)動員在平時訓(xùn)練過程中多模仿和重復(fù)核心技術(shù)動作，采取逐漸增加復(fù)雜程度的綜合訓(xùn)練方式，也可以通過改變正常訓(xùn)練模式、器械、器材等方式增加技術(shù)動作的復(fù)雜性和技術(shù)難度。同時，還應(yīng)著重培養(yǎng)和提高自身掌握動作的技術(shù)能力、反應(yīng)能力、平衡能力、洞察能力等。

三、結(jié)論

籃球運(yùn)動專項(xiàng)素質(zhì)的提高，是籃球運(yùn)動競技水平提高的前提。在進(jìn)行籃球運(yùn)動專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的時候，應(yīng)以循序漸進(jìn)、綜合訓(xùn)練為原則，以達(dá)到體能訓(xùn)練的整體效果。訓(xùn)練過程應(yīng)制定合理的專項(xiàng)體能訓(xùn)練方案，逐漸提升訓(xùn)練質(zhì)和量，持之以恒，根據(jù)計劃堅(jiān)持定時、定量完成體能訓(xùn)練，逐步提高籃球運(yùn)動員體能素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]許良.我國學(xué)生體能發(fā)展趨勢及其干預(yù)措施，體育學(xué)刊[J]

篇(6)

[關(guān)鍵詞]社會學(xué)；江西省；乒乓球；崛起策略

許海峰在1984年第23屆洛杉磯奧運(yùn)會上奪得我國歷史上第一枚奧運(yùn)金牌，實(shí)現(xiàn)了中華民族的奧運(yùn)金牌夢。在本屆奧運(yùn)會上我國奧運(yùn)代表團(tuán)共奪得了15枚金牌，時任美國奧委會主席的威廉?西蒙就曾預(yù)言：“中國已成為奧運(yùn)會強(qiáng)國之一，在不久的將來中國將成為世界體育強(qiáng)國。”中國奧運(yùn)代表團(tuán)在第27屆悉尼奧運(yùn)會上一舉奪得了28枚金牌，居奧運(yùn)第二集團(tuán)之首；在第28屆雅典奧運(yùn)會上我國奧運(yùn)健兒們共奪得了32枚金牌，首次進(jìn)入奧運(yùn)第一集團(tuán)；我國體育代表團(tuán)在第29屆北京奧運(yùn)會上奪得51枚金牌，雄居各奧運(yùn)參賽國之首。競技體育的發(fā)展受到社會環(huán)境的影響，良好的社會發(fā)展環(huán)境為我國競技體育的騰飛創(chuàng)造了條件。隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，外部環(huán)境因素對于競技運(yùn)動的發(fā)展將起到越來越重要的影響。

一、經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境對江西省乒乓球競技運(yùn)動發(fā)展的影響

競技運(yùn)動的發(fā)展與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有著密切的聯(lián)系。馬克思曾說：“經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑”，作為上層建筑的體育運(yùn)動，同樣要適應(yīng)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。我國學(xué)者李力研運(yùn)用象征符號學(xué)解釋日本競技體育的發(fā)展現(xiàn)象，指出：“日本的競技體育在快速上升時期，正好是日本經(jīng)濟(jì)恢復(fù)和上升的時期。一個國家經(jīng)濟(jì)騰飛在其崛起的過程中起著非常重要的作用，經(jīng)濟(jì)的騰飛過程中也孕育著政治、文化、思想、社會、體育等方面的快速發(fā)展。在一定意義上來講，經(jīng)濟(jì)實(shí)力的崛起是競技體育崛起的基礎(chǔ)，同時競技體育的發(fā)展又反作用于經(jīng)濟(jì)，創(chuàng)造無限的商機(jī)，從而推動國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。研究經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不同階段，分析在不同經(jīng)濟(jì)發(fā)展階段下競技體育發(fā)展的特征，對推動競技體育的發(fā)展、明確競技體育發(fā)展的具體目標(biāo)具有重要的理論與實(shí)際意義。

（一）經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平對江西省乒乓球競技運(yùn)動發(fā)展的影響

經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平對體育的可持續(xù)發(fā)展起到重要的作用，同時影響體育相關(guān)政策的制定。江西省是中國內(nèi)陸地區(qū)欠發(fā)達(dá)的省份之一，在2011年中國各省GDP總量排名以及全國各省GDP人均排名中，江西省GDP總量排名全國第20名，人均GDP排名全國27名。實(shí)事求是的講我省經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較低，乒乓球競技運(yùn)動的發(fā)展在很大程度上是依靠政府撥款，而政府對乒乓球運(yùn)動的投入資金還不高。在調(diào)研、訪談的過程中，很大部分專家、教練員認(rèn)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平低下嚴(yán)重制約了我省乒乓球競技運(yùn)動的發(fā)展，見表1。

由表1可知，有70%的專家、70.97%的教練員認(rèn)為：落后經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平對我省乒乓球競技運(yùn)動發(fā)展影響“大”，20%的專家、16.13%的教練員認(rèn)為影響“較大”，10%的專家、6.45%的教練員認(rèn)為影響“一般”，只有6.45%的教練員認(rèn)為影響“較小”。在其他各省經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平對乒乓球競技運(yùn)動發(fā)展的過程中起到一定的影響作用，卻不是主要因素。所以說經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較低和政府對乒乓球運(yùn)動投入較低等現(xiàn)狀，在很大程度上確實(shí)制約了我省乒乓球競技運(yùn)動的發(fā)展。

（二）訓(xùn)練條件、工資待遇影響我省乒乓球競技運(yùn)動的發(fā)展

通過調(diào)研得知：我省乒乓球體工隊(duì)隊(duì)員的每月工資為700-800元，而與我省經(jīng)濟(jì)水平相當(dāng)?shù)暮鲜。w工隊(duì)隊(duì)員的工資為1800-2000元；安徽省體工隊(duì)隊(duì)員工資為2600-3000元；而與乒乓強(qiáng)省市如北京、上海、北京、山東、遼寧等就更沒法比了。省體工隊(duì)男隊(duì)主教練蔡練教練笑稱：“隊(duì)員周末做老板陪練所得酬勞都比工資高。”運(yùn)動員待遇低引起我省人才流失的最大問題，俗話講“以財養(yǎng)賢”，隊(duì)員的基本生活的得不到保障，更何談養(yǎng)賢了！多個教練都感嘆：我省多位優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動苗子，都是因?yàn)榇黾坝?xùn)練條件等原因轉(zhuǎn)會到山東、廣東等經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的省份，造成嚴(yán)重的人才流失。

在訪談中部分教練員與運(yùn)動員對訓(xùn)練條件表示了不滿。省隊(duì)訓(xùn)練條件較好，造成資源沒有均衡利用的現(xiàn)象。從表2、3數(shù)據(jù)我們可知，省隊(duì)隊(duì)員對目前的訓(xùn)練條件比較滿意。由圖1、2可知，省體工隊(duì)教練員、運(yùn)動員在滿意程度上明顯高于基層。62.50%的教練員以及68.97%的運(yùn)動員，對省隊(duì)的訓(xùn)練條件“很滿意”，同時37.50%的教練員和31.03%的運(yùn)動員對訓(xùn)練條件“基本滿意”；基層體校對訓(xùn)練條件不滿意，只有26.09%的教練員和11.56%的運(yùn)動員對訓(xùn)練條件“很滿意”，37.78%的教練員和20.10%的運(yùn)動員對訓(xùn)練條件“不滿意”，同時，8.70%的教練員和20.60%的運(yùn)動員對訓(xùn)練條件“十分不滿”。通過調(diào)查我們可以看出，我省基層體校能基本滿足球隊(duì)的訓(xùn)練要求，部分體校的訓(xùn)練條件確實(shí)很艱苦。調(diào)研時，南昌市氣溫較高，隊(duì)員們在猶如蒸籠的球館中揮汗如雨地訓(xùn)練。北京、上海、山東、河北等省市訓(xùn)練條件較好，如山東魯能俱樂部、上海的曹燕華俱樂部、河北正定乒乓球俱樂部等都是一流訓(xùn)練的條件。與乒乓強(qiáng)省相比，我各級體校的訓(xùn)練條件確實(shí)比較艱苦，也影響了運(yùn)動員門的訓(xùn)練積極性。

二、江西省乒乓球競技運(yùn)動成績提高的對策研究

（一）提高我省經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平，加大政府對乒乓球運(yùn)動的投入

在省委、省政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，江西省在“十一五”期間全國綜合排名都程上升的趨勢。2012年2月29日，中國社會科學(xué)院《“十一五”期間中國省域經(jīng)濟(jì)綜合競爭力發(fā)展報告》（藍(lán)皮書）顯示：江西省在全國省域經(jīng)濟(jì)綜合競爭力的排名從2006年的第19位，上升至2010年的16位。值得注意的是在統(tǒng)籌協(xié)調(diào)和發(fā)展水平等方面的競爭力，在31個省（市、自治區(qū)）中名列前茅。進(jìn)入經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展以來，面對國內(nèi)外極其嚴(yán)峻的經(jīng)濟(jì)形勢，省委、省政府制定了“穩(wěn)中求進(jìn)”的基調(diào)，積極推動各項(xiàng)改革和建設(shè)，保持我省整體經(jīng)濟(jì)的平穩(wěn)運(yùn)行，經(jīng)濟(jì)發(fā)展呈現(xiàn)出“穩(wěn)重有進(jìn)、進(jìn)中向好”的局面。2013年上半年，我省國民生產(chǎn)總值（GDP）達(dá)到5403.6億元人民幣，同比增加10.5%，超出全國平均水平2.7個百分點(diǎn)。在“十二五”初期，我省經(jīng)濟(jì)運(yùn)行呈現(xiàn)出“穩(wěn)、進(jìn)、好”三大特征。

（二）在我省經(jīng)濟(jì)實(shí)力增強(qiáng)的背景下加大對乒乓球運(yùn)動的投入

在我省經(jīng)濟(jì)發(fā)展好轉(zhuǎn)、經(jīng)濟(jì)實(shí)力增強(qiáng)的背景下，政府增加了對我省乒乓球運(yùn)動的支持力度。既江西省水上管理中心聘請了原國家隊(duì)皮劃艇教練馬克之后，我省乒乓球隊(duì)也請來了一位國字號教頭――華正德。華正德有40多年國家隊(duì)的指教經(jīng)驗(yàn)，先后培養(yǎng)了陳龍燦、陳靜、喬云平、郭躍等一批名將。在“請進(jìn)來”的基礎(chǔ)上，我省還實(shí)行“送出去”戰(zhàn)略，我省著名的乒乓球運(yùn)動員張琴成功競聘為國家乒乓球女子二隊(duì)教練員，這是有史以來國家隊(duì)乒乓球教練班子中第一個江西籍教練。從江西省乒羽運(yùn)動管理中心得知：體育局將加大我省乒乓球運(yùn)動發(fā)展的扶持力度：提高運(yùn)動員的待遇、修建新型場館、改善訓(xùn)練條件等。

（三）運(yùn)動隊(duì)自身尋求“多元”的資金收益

爭取獲得政府更大幫助的同時，各運(yùn)動隊(duì)要積極開拓市場，走市場化道路。可以探索性的實(shí)行運(yùn)動隊(duì)與企業(yè)聯(lián)合辦隊(duì)的之路：在政策允許的范圍內(nèi)，有計劃、有選擇的與大型企業(yè)或公司進(jìn)行合作，充分開發(fā)球隊(duì)的無形財產(chǎn)。在我國競技體育職業(yè)化進(jìn)程中，相關(guān)的無形財產(chǎn)包括球隊(duì)的名稱、聯(lián)賽的轉(zhuǎn)播、商業(yè)贊助等，這些作為經(jīng)濟(jì)資源進(jìn)入市場運(yùn)營并能為相關(guān)權(quán)利人帶來經(jīng)濟(jì)利益。球隊(duì)在得到企業(yè)贊助獲得資金的同時，對贊助企業(yè)進(jìn)行宣傳，也提高了企業(yè)的知名度，實(shí)F運(yùn)動隊(duì)與贊助企業(yè)的雙贏。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

雖然經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平乒乓球運(yùn)動發(fā)展的決定性因素，但我省落后的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平在一定程度上確實(shí)制約了我省乒乓球運(yùn)動的發(fā)展。乒乓球運(yùn)動得不到充足的經(jīng)費(fèi)保障已造成我省部分優(yōu)秀教練員和運(yùn)動員的人才流失。

（二）建議

提升我省經(jīng)濟(jì)發(fā)展的水平，加大對乒乓球運(yùn)動的投入。

1.在我省經(jīng)濟(jì)實(shí)力步步增強(qiáng)的大背景下，加大對乒乓球競技運(yùn)動的投入與扶持力度，提高運(yùn)動員的待遇，改善訓(xùn)練條件。

篇(7)

【關(guān)鍵詞】體育運(yùn)動 ； 特征 ； 影響

【中圖分類號】G8 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2014）27-0167-02

一、體育運(yùn)動的特征

1.體育運(yùn)動的競技性

競技體育是一種特殊的體育運(yùn)動現(xiàn)象。 以競技體育運(yùn)動為核心的奧林匹克運(yùn)動超越了一般體育運(yùn)動的范疇， 成為社會發(fā)展的主流運(yùn)動， 更說明了競技體育運(yùn)動的特殊性。隨著現(xiàn)代社會的進(jìn)步以及人們對運(yùn)動熱愛程度的提高， 競技運(yùn)動將更貼近人性， 更能表現(xiàn)人類最原始、最本質(zhì)的力量與價值，更能體現(xiàn)人類在社會發(fā)展中的文明和進(jìn)步。從這種意義上講， 競技體育運(yùn)動完全可以為日益現(xiàn)代化、社會化、市場化的人類大眾提供一種嶄新并不斷完善的體育運(yùn)動體系。

2.體育運(yùn)動的大眾性

大眾體育是以運(yùn)動為基礎(chǔ)， 增進(jìn)身心健康、豐富業(yè)余文化生活為直接目的運(yùn)動。現(xiàn)代體育的休閑、優(yōu)美、高雅以及比賽中具有超常的娛樂性、參與性、競技性和觀賞性， 在吸引有經(jīng)濟(jì)能力的中上層市民參加的同時，通過各種渠道傳播到許多國家， 這為體育運(yùn)動進(jìn)入大眾化發(fā)展階段奠定了群眾基礎(chǔ)。隨著社會物質(zhì)生活水平的提高， 人民群眾對文化生活、體育鍛煉的要求增強(qiáng)。21 世紀(jì)， 休閑是人類健康、科學(xué)、文明的生活方式。 休閑體育是一種人的自然化， 是對體育本質(zhì)的一種回歸。

3.體育運(yùn)動的民族性

體育運(yùn)動在傳承過程中，又吸取了人類文明的精華。運(yùn)動場上有許多成文不成文的優(yōu)良傳統(tǒng)，比如不得隨意走動， 不得高聲喧嘩。 看來似乎很平常，實(shí)質(zhì)上體現(xiàn)的是人的價值―― 對運(yùn)動員的尊重、對裁判員的尊重， 也體現(xiàn)個人的尊嚴(yán)。 一場高水平的比賽， 有成千上萬的觀眾。 在比賽進(jìn)行當(dāng)中， 他們聚精會神、甚至屏住呼吸欣賞表演。偌大空曠的運(yùn)動場上， 全場都報以熱烈的掌聲， 表達(dá)對運(yùn)動員精彩表現(xiàn)的鼓勵。這些優(yōu)良傳統(tǒng)， 都是體育運(yùn)動發(fā)展歷史長河中積累的精神財富， 它在運(yùn)動場上傳承文明， 它所弘揚(yáng)的是人類的文明、理念和價值的傳承。

二、體育運(yùn)動在社會主義建設(shè)中起著重要作用

1.體育運(yùn)動對全民健身方面的作用

人是社會主義精神文明建設(shè)的主體，而擁有健康體魄是做任何事情的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動在健身方面的作用非常突出。就網(wǎng)球而言，有人曾經(jīng)作過統(tǒng)計，在一場有相當(dāng)水平的比賽中，運(yùn)動員所跑的路程約在5000米左右，有的甚至達(dá)到1萬米，不下于一場激烈的足球比賽。網(wǎng)球運(yùn)動常被人形容為“揮拍上陣”，曾有人統(tǒng)計過網(wǎng)球比賽中運(yùn)動員的揮拍情況，一場比賽總的揮拍次數(shù)不少于千次，如果沒有強(qiáng)壯有力的手臂是不能勝任的。可見，體育運(yùn)動對發(fā)展人的全面的身體素質(zhì)具有積極的促進(jìn)作用。

2.體育運(yùn)動對促進(jìn)道德、法制建設(shè)方面的作用

在體育運(yùn)動中每個參與者的道德修養(yǎng)及禮儀意識要求很嚴(yán)。喜歡運(yùn)動的人都知道，在體育場上不僅能感受到競技體育的激烈性、殘酷性，而且也能深深感受到運(yùn)動場是一個學(xué)習(xí)和展示良好禮儀和個人修養(yǎng)的場所。運(yùn)動員在比賽場上的行為舉止有嚴(yán)格的規(guī)定，同時對服飾和語言也有嚴(yán)格要求。“尊重運(yùn)動場上的一切人和物”這是體育運(yùn)動員最起碼的行為準(zhǔn)則，它包括尊重對手、裁判、觀眾、工作人員、服務(wù)人員，也包括體育場上的體育器材設(shè)施。體育運(yùn)動能提高民主法制觀念，增強(qiáng)遵紀(jì)守法的意識，從而形成良好的道德行為規(guī)范。

3.體育運(yùn)動對經(jīng)濟(jì)促進(jìn)的作用

我國的各項(xiàng)事業(yè)都是在社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制這個大背景下進(jìn)行的，體育運(yùn)動的迅速普及發(fā)展，讓商家看到了新的無限商機(jī)。很多企業(yè)都希望通過體育賽事，打造強(qiáng)勢企業(yè)品牌，做好體育經(jīng)濟(jì)。賓館飯店則將運(yùn)動場作為提高自身檔次的硬件設(shè)施。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，精神生活的日益豐富，市場經(jīng)濟(jì)的調(diào)控作用，為中國體育的產(chǎn)業(yè)化發(fā)展提供了前所未有的良好機(jī)遇。

4.體育運(yùn)動使人們形成正確人生觀和價值觀

體育競技運(yùn)動規(guī)則首先傳遞出來的就是平等原則。在各類球類比賽過程中每名或每隊(duì)運(yùn)動員只能有一個選擇權(quán)利，選擇球權(quán)的運(yùn)動員就不能再選擇其它，并且在第一局之后要交換場地和發(fā)球權(quán)，這充分體現(xiàn)了民主、平等和公平原則。人們通過參與此類體育運(yùn)動能夠在日常生活中潛移默化地形成“人生對每個人是公平的，自己只有通過艱苦努力，并公平的參與競爭才能在社會上實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，展現(xiàn)出自己的價值”。

三、體育運(yùn)動的魅力與美學(xué)價值

體育運(yùn)動是一項(xiàng)力量美和藝術(shù)美、形體美、服飾美與環(huán)境美相結(jié)合的活動。比賽中競爭的激烈性與觀眾的文明性有機(jī)結(jié)合在一起，即把競爭性、文化性、觀賞性和參與性有機(jī)結(jié)合在一起的極具魅力的體育項(xiàng)目，既有悠久歷史，又不斷得到普及發(fā)展深受群眾喜愛。

四、結(jié)論

“以人為本，全面提高國民素質(zhì)，促進(jìn)國民的全面發(fā)展，這既是建設(shè)文明社會的迫切要求，也是我國社會主義精神文明建設(shè)的目標(biāo)；而體育運(yùn)動的特點(diǎn)決定了其在社會主義精神文明建設(shè)過程中的作用和地位，它的價值不僅體現(xiàn)在強(qiáng)身健體，經(jīng)濟(jì)等方面，更重要的是它在促進(jìn)社會思想道德、法制建設(shè)，提高國民的民主觀念，培養(yǎng)正確人生觀、價值觀。因?yàn)椤罢\信守信”是運(yùn)動之本，“注重禮節(jié)”是運(yùn)動之基，“謙虛自信”是運(yùn)動的力量之源。一個國家的國民整體素質(zhì)的高低直接決定了這個國家文明的程度，而體育運(yùn)動是一項(xiàng)全面提高個人素質(zhì)的運(yùn)動，因此體育運(yùn)動在推動社會主義精神文明建設(shè)方面有積極的作用。

五、建議

1.增加體育場館建設(shè)

在黨和政府如今大力推進(jìn)全民健身的熱潮中，我國體育運(yùn)動開展的條件已有了極大改善，經(jīng)濟(jì)發(fā)展給體育運(yùn)動提供了越來越雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)。在政府或企業(yè)的支持下加大投入運(yùn)動場的建設(shè)，可為體育運(yùn)動廣泛的開展提供充分的硬件設(shè)施，由此不僅能為更多的運(yùn)動愛好者們帶來便利條件，而且也擴(kuò)大了整個體育消費(fèi)市場。讓越來越多的現(xiàn)代人通過體育運(yùn)動這個市場買到稱心如意的商品：健康、壽命、娛樂、運(yùn)動、觀賞、社交、激情、休閑、美感、尊嚴(yán)等。

2.增強(qiáng)體育運(yùn)動建設(shè)

體育運(yùn)動的建設(shè)是促進(jìn)體育事業(yè)更迅速更健康發(fā)展的重要因素。全面發(fā)掘和深入研究體育運(yùn)動的價值并將它上升到理論的高度，是體育運(yùn)動建設(shè)的首要任務(wù)。另外，充分發(fā)掘體育運(yùn)動的藝術(shù)美，烘托運(yùn)動的文化氛圍，也是體育運(yùn)動建設(shè)的重要內(nèi)容。這樣，不僅能讓廣大群眾充分認(rèn)識體育運(yùn)動的價值，而且能帶動更多的群眾積極參與體育運(yùn)動。顯然，如能盡力完善它們，一定會有力推動運(yùn)動在現(xiàn)代社會的發(fā)展。體育運(yùn)動的發(fā)展必須瞄準(zhǔn)現(xiàn)代人的生活方式，結(jié)合大眾體育健身市場的最新發(fā)展動態(tài)，才能滿足那些興趣不同，運(yùn)動水平不同，性別不同，年齡不同，職業(yè)不同的運(yùn)動愛好者的需求，這將是體育運(yùn)動發(fā)展的主要依據(jù)，也只有這樣，體育運(yùn)動才能健康和諧發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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