序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學(xué)生心理問題的解決方法范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

人處在社會當(dāng)中，其心理必然會受到社會環(huán)境的影響，而特別是文化環(huán)境的影響。改革開放后社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會文化也在發(fā)生著天翻地覆的變革，當(dāng)代大學(xué)生置身于文化環(huán)境當(dāng)中，必然會感染到當(dāng)代文化環(huán)境的教化，其心理必然會發(fā)生變化。探討大學(xué)生的心理健康問題和現(xiàn)代文化對大學(xué)生心理健康的教化，并且利用文化途徑解決心理健康問題，對于更好的教育大學(xué)生的心理健康問題具有重要的意義。

一、大學(xué)生心理健康問題表現(xiàn)內(nèi)容

大學(xué)階段是人生中的黃金階段。大學(xué)生心理發(fā)展方面的表現(xiàn)是由未完全成熟向成熟過渡。如今在大學(xué)生群體中普遍存在的心理問題主要集中在以下六個方面：

環(huán)境適應(yīng)問題。環(huán)境適應(yīng)問題，主要是指大學(xué)生對新的校園生活及環(huán)境不能從心理上很好地適應(yīng)。從長時間依賴父母和老師的幫助面臨的環(huán)境，生活方式，學(xué)習(xí)新的特性，依賴和自我矛盾的形成將產(chǎn)生巨大的學(xué)習(xí)壓力和焦慮。

學(xué)習(xí)心理問題。大學(xué)的主要任務(wù)是自主學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不適應(yīng)和學(xué)習(xí)成績不理想是引起大學(xué)生焦慮的主要原因。包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣等。

人際交往心理問題。優(yōu)秀的人際交往關(guān)系是大學(xué)生很好的適應(yīng)社會、實(shí)現(xiàn)自我個體協(xié)調(diào)發(fā)展的重要條件，仍然是當(dāng)代大學(xué)生的一個敏感問題。進(jìn)入準(zhǔn)社會團(tuán)體，獨(dú)立學(xué)校，學(xué)生的社交圈，許多人缺乏人際交往技能，或內(nèi)向孤僻，常常出現(xiàn)溝通障礙和自閉癥心理貧困。

戀愛及性心理。傳統(tǒng)的教育觀念對早戀為禁忌，在一定程度上，忽視了青年人的身體發(fā)育的需要。對大學(xué)生的心理準(zhǔn)備不足。成熟的，神秘的，特定恐懼交織在一起，導(dǎo)致各種心理問題。

擇業(yè)心理問題。高校擴(kuò)招之后，大學(xué)生普遍工作壓力大，乃至呈現(xiàn)困難，由此引起的心理情緒問題更為突出。大學(xué)生就業(yè)心理問題的學(xué)生的存在，但在大四畢業(yè)生更突出。

自我發(fā)展心理問題。大學(xué)生心理接近成熟，已明確意識到自我的存在及價值，充實(shí)自我、發(fā)展自我的要求更為強(qiáng)烈。受各種因素的影響，也會產(chǎn)生過分追求完美、期望值太高等不良心理。假如得不到很好的解決，就會引起一系列心理情緒矛盾。

二、文化對心理健康的影響表現(xiàn)

網(wǎng)絡(luò)文化的影響。“在傳統(tǒng)文化中的網(wǎng)絡(luò)文化的表現(xiàn)是不同的，網(wǎng)絡(luò)文化是一種消費(fèi)文化，娛樂文化，文化的媒介符號。” 網(wǎng)絡(luò)文化對大學(xué)生的自我認(rèn)識的挖掘和自我情感的宣泄都有影響。在有利于大學(xué)生個性發(fā)展，拓寬視野，培養(yǎng)創(chuàng)新勁射以及增強(qiáng)參與社會實(shí)踐的能力的同時，也會帶來諸如紊亂價值取向、淡化人文精神、缺失道德人格等不利影響。

競爭文化的影響。“文化在無形中影響且塑造我們的行為表現(xiàn)方式，所面對的心理問題的性質(zhì)，并左右我們對問題的處理方式，包括對困難的適應(yīng)模式，以及遭遇挫折或生病時的反應(yīng)與處理方式。” 競爭文化無疑是與大學(xué)生最為密切的文化之一。在提升危機(jī)意識，強(qiáng)化大學(xué)生成就動機(jī)，培養(yǎng)大學(xué)生進(jìn)取意識以及提高心理素質(zhì)的同時，為大學(xué)生心理健康發(fā)展帶來了不可忽視的負(fù)面影響。大學(xué)生由于過度競爭和情緒障礙，在個人利益第一的競爭而導(dǎo)致削弱他們的合作意識。

大眾文化的影響。大眾文化作為一種相對于獨(dú)立的文化范例。因其大眾化、通俗化而容易被大學(xué)生所接受。大眾文化通過信息、影視、流行音樂等方式，能容易讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余得到不同程度的消遣和娛樂，豐富大學(xué)生的精神生活，同時還提供了對大學(xué)生心理健康教育的重要渠道。由于大學(xué)生的年齡、知識結(jié)構(gòu)以及大眾文化的商業(yè)性、娛樂性，使大眾文化迎合了人的趣味，尤其是迎合部分大學(xué)生的接受心理；其傳播途徑的多樣性與復(fù)制性，使大眾文化過度泛濫，從而給大學(xué)生的心理健康造成了不可忽視的負(fù)面影響。

三、解決心理健康問題的文化途徑

解決心理問題的方式有很多，既然心理問題是由文化問題引起的，那么最好的解決方法就是從文化入手，尋求文化心理咨詢和治療的方法。通過文化調(diào)整由于各種文化給大學(xué)生心理造成的消極影響，通過文化路徑解決大學(xué)生心理健康問題。

創(chuàng)造優(yōu)良的文化環(huán)境。人處在一切社會環(huán)境中。文化環(huán)境對影響著人的心理健康發(fā)展。在現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的高幅度沖擊下，營造一個寧靜的文化環(huán)境，對于調(diào)節(jié)人的心理健康意義重大。近年我國加大了對文化管理的力度，響應(yīng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的主旋律文化得到獲得發(fā)揚(yáng)，顯現(xiàn)大眾文化與主旋律文化共同繁榮的局面。 這是人民希望看到的現(xiàn)象，對于人民群眾的身心健康具有劃時代的意義。

打造有實(shí)力的文化品牌。中華文化博大精深，源遠(yuǎn)流長。用的新思想，結(jié)合思想政治教育與心理健康教育網(wǎng)站，堅(jiān)持正確的輿論引導(dǎo)到抓住網(wǎng)絡(luò)空間，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會問題。通過QQ、郵件、微信、微博等新型網(wǎng)絡(luò)途徑和大學(xué)生進(jìn)行平等而個性化的交流，幫助大學(xué)生解決具體情況，從而使大學(xué)生樹立正確而又意義的的世界觀、人生觀和價值觀。

用高雅的文化引領(lǐng)大學(xué)生的休閑活動。休閑文化有高雅和低俗之分。因此，努力提高休閑文化檔次，用健康文明的休閑文化來啟迪教育大學(xué)生有著十分重要的作用。積極地建立大學(xué)生休閑心理健康教育新方式，開設(shè)特別的心理健康教育課程；利用休閑服務(wù)組織，為大學(xué)生參與休閑活動提供平臺；增強(qiáng)校園文化建設(shè)為激勵大學(xué)生心理健康提供很好的氛圍。

篇(2)

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 高校 心理咨詢 認(rèn)知

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.01.026

大學(xué)生心理咨詢工作是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，高校要培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)，保持大學(xué)生以積極健康的心態(tài)完成大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，國家和社會也對大學(xué)生心理健康給予了極大的關(guān)注，積極發(fā)展大學(xué)生心理咨詢服務(wù)，但是，大學(xué)生對心理咨詢的認(rèn)知態(tài)度還存在問題，表現(xiàn)在對心理咨詢?nèi)狈α私夂托湃危瑢π睦碜稍兊墓ぷ鬟€存在抗拒的情緒。作為高校的教育者，要積極研究大學(xué)生心理咨詢工作存在的問題和原因，提出解決相應(yīng)問題的對策，對于大學(xué)生健康成長具有十分重要的意義。

1 心理咨詢

對心理咨詢的解釋有廣義和狹義之分，廣義的心理咨詢是包括心理咨詢、心理治療、心理檢查和心理測驗(yàn)；狹義的心理咨詢則不包括后面三個內(nèi)容，只局限于咨詢師通過書面或語言等媒介了解來訪者的心理問題，并提供專業(yè)的心理援助的過程。

2 大學(xué)生對高校心理咨詢認(rèn)知不足的表現(xiàn)及原因分析

目前，大學(xué)生對高校心理咨詢工作的認(rèn)知還存在一些問題，對心理咨詢在高等教育中的地位和意義認(rèn)識還不足，可以簡單歸納為以下幾個方面：

2.1 對高校心理普查工作缺乏了解

有些同學(xué)對高校開展心理咨詢工作缺乏正確的認(rèn)識，第一，對心理普查工作不了解。本文以大學(xué)生心理普查工作舉例說明。心理普查是心理健康教育的一個重要組成部分，很多大學(xué)生的心理問題是通過心理普查發(fā)現(xiàn)的，而在高校的心理普查工作中，能夠認(rèn)真對待普查工作的僅占全體學(xué)生的三分之一，有接近半數(shù)的大學(xué)生是敷衍了事，還有五分之一的大學(xué)生不參加普查工作。

2.2 對高校心理健康課程缺乏了解

不了解學(xué)校所開設(shè)的心理健康課程，在一個對心理健康課程的調(diào)查中，大部分學(xué)生只了解心理健康課程的課程性質(zhì)和能獲得的學(xué)分，只關(guān)心是否能順利通過，或是否可以獲得學(xué)分，對課程的內(nèi)容和重要性沒有清楚的認(rèn)識，將心理健康教育課等同于普通的選修課程。

2.3 對心理咨詢的保密性原則有懷疑

大部分同學(xué)對他人主動尋求心理醫(yī)生的幫助表示理解，但是當(dāng)自己遇到心理壓力或者有煩心事的時候，能夠主動到心理咨詢中心求助的同學(xué)比例還很低，通過了解他們不去進(jìn)行心理咨詢的原因主要有以下幾個方面：第一，怕別人知道自己做過心理咨詢，會認(rèn)為自己有心理疾病；第二，怕自己的秘密被別人知道；第三，不好意思將自己的心理問題與心理咨詢師交流。這幾方面的問題都從不同側(cè)面反映出大學(xué)生對心理咨詢中的“保密性”原則不夠信任，這也間接反映了高校有關(guān)部門對心理知識的普及不夠深入。

2.4 沒有正確認(rèn)識心理咨詢的作用

對高校心理咨詢工作的作用有懷疑，有些大學(xué)生認(rèn)為心理咨詢工作就是陪人說說話、談?wù)勑模粫惺裁磳?shí)際的效果和幫助。這些情況都反映了大學(xué)生對高校心理咨詢工作缺乏正確認(rèn)知。

3 解決高校大學(xué)生對心理咨詢認(rèn)知問題的對策

3.1 設(shè)立心理咨詢開放日

可以利用每年5月25日“全國大學(xué)生心理健康日”[1]或10月10日“世界心理健康日”[2]等標(biāo)志性的紀(jì)念日，設(shè)立高校的心理咨詢開放日，邀請大學(xué)生群體或大學(xué)生代表走進(jìn)心理咨詢室參觀，與心理咨詢師接觸，通過這第一次接觸，增加大學(xué)生對高校心理咨詢工作的認(rèn)識和了解，改變大學(xué)生對心理咨詢敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。“5?25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。

3.2 提高心理咨詢?nèi)藛T的隊(duì)伍建設(shè)

做一件事情，首先要考慮人的因素，在大學(xué)生咨詢的過程中，首先接觸的就是咨詢師，咨詢師的素質(zhì)和能力，直接影響了大學(xué)生對心理咨詢工作的認(rèn)知。在高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)中，專業(yè)的心理咨詢師還比較少，大多數(shù)是兼職的，或者其他崗位人員通過再培訓(xùn)上崗的。高校心理咨詢機(jī)構(gòu)要把人才建設(shè)擺在戰(zhàn)略的高度，增加專職人員的數(shù)量，加強(qiáng)對現(xiàn)有人員的培訓(xùn)，努力提高心理工作者的專業(yè)能力，注重強(qiáng)化心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，強(qiáng)化咨詢技術(shù)的培訓(xùn)，通過專題培訓(xùn)提高咨詢工作者的業(yè)務(wù)能力。

3.3 引導(dǎo)大學(xué)生正確對待心理咨詢的效果

一些大學(xué)生沒有正確認(rèn)識心理咨詢的作用，他們認(rèn)為心理咨詢是萬能的，只要參與了心理咨詢就能快速、徹底的解決任何問題，很多咨詢者都希望通過少數(shù)幾次咨詢就可以解決自己問題，而往往經(jīng)過幾次咨詢之后，沒有出現(xiàn)期望的顯著效果就不再參與咨詢了，這種想法是不正確也是不公正的。心理問題和其他身體疾病不同，心理問題非常復(fù)雜，產(chǎn)生的原因也是很復(fù)雜的，而且心理問題是經(jīng)過一個長期的過程產(chǎn)生的，與大學(xué)生的家庭環(huán)境、生活經(jīng)歷和個性特點(diǎn)都有關(guān)系。要消除這些因素所帶來的不良影響是非常復(fù)雜的，有些問題的消除或改善往往需要很長的時間，參加咨詢的大學(xué)生一定要正確對待咨詢的效果，要對心理咨詢工作有信心。

4 結(jié)束語

研究大學(xué)生對高校心理咨詢的認(rèn)知情況，有利于幫助心理咨詢工作者更好地了解學(xué)生特點(diǎn)，在實(shí)際工作進(jìn)行調(diào)整，能夠更好的把握心理咨詢工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，對心理工作的開展提供指導(dǎo)和依據(jù)。

注：

[1]5月25日是“全國大學(xué)生心理健康日”，“5?25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。是2000年由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)總支、學(xué)生會倡議，隨后十多所高校響應(yīng)，在2004年由團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為“全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”。

[2]世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起，將每年10月10日確定為“世界心理健康日”。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙杰紅.基于學(xué)生視角的高校心理咨詢工作遇冷原因分析[J].湖北函授大學(xué)學(xué)報，2011，（9）：20-21.

[2]胡偉國.地方高校心理咨詢工作存在的問題與對策[J].中國高教研究，2010，（3）：75-77.

作者簡介：信實(shí)，北京信息科技大學(xué)，北京 100192

篇(3)

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理疾病

中圖分類號:G444文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1003-2851(2010)08-0075-01

大學(xué)生是時代驕子,但部分大學(xué)生在學(xué)習(xí)知識的同時往往忽視心理健康狀況以致出現(xiàn)心理疾病并導(dǎo)致各種不良后果。據(jù)相關(guān)資料顯示,目前全國大學(xué)生中16%到25.4%的人有心理障礙,其中因?yàn)榫窦膊⌒輰W(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)總?cè)藬?shù)的37.9%,因精神疾病退學(xué)的人數(shù)占因病退學(xué)總?cè)藬?shù)的64.4%,而且有心理疾病的大學(xué)生人數(shù)正在逐年上升。大學(xué)生心理疾病的存在往往使他們心理扭曲,不能正常完成學(xué)業(yè),甚至引發(fā)諸如校園暴力、自殺等各種極端事件。而在目前的大學(xué)生中,新生、畢業(yè)生和貧困生是容易產(chǎn)生心理疾病的主要群體。

一、三類學(xué)生群體心理疾病產(chǎn)生的原因

(一)新生的心理疾病主要產(chǎn)生于生活不適。學(xué)生在中學(xué)時期一般都生活在父母身邊,很少與外界接觸,缺少獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn),進(jìn)入大學(xué)之后,面對社會化的大學(xué)生活,學(xué)生在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)競爭等方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),在這個時候,一些社交能力和自理能力較弱的學(xué)生就會出現(xiàn)茫然、不知所措的狀態(tài),這些問題的存在會使這些學(xué)生因?yàn)椴贿m應(yīng)新環(huán)境而覺得生活缺乏樂趣而導(dǎo)致休學(xué)、退學(xué);因?yàn)椴簧粕缃欢箓€性變得孤僻、冷漠,嚴(yán)重的會患上抑郁癥,甚至出現(xiàn)自殺傾向。

(二)畢業(yè)生心理健康問題主要產(chǎn)生于就業(yè)壓力。隨著高等教育從“精英教育”走向 “大眾教育”,社會上技校生、“海歸”派、進(jìn)城務(wù)工人員和下崗工人的不斷增多,大學(xué)生就業(yè)面臨著越來越嚴(yán)峻的競爭形勢。盡管學(xué)生們對大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的形勢早已熟知,但嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)仍然超出他們的想象,這讓畢業(yè)生的失落感增強(qiáng),很多學(xué)生不知道自己此時會做什么、能做什么、將來想要干什么。嚴(yán)峻的就業(yè)壓力使部分學(xué)生在就業(yè)過程中,出現(xiàn)自卑膽怯、信心不足、患得患失、人云亦云等心理問題。

(三)貧困生的心理障礙主要產(chǎn)生于經(jīng)濟(jì)困難。由于經(jīng)濟(jì)條件的限制,這類學(xué)生在生活上會與其他同學(xué)有著明顯的差距;由于交不起學(xué)費(fèi)和缺少生活費(fèi),他們必須為獲得收入而奔波,所以,貧困牽扯了他們更多的精力,造成沉重的身心負(fù)擔(dān)。經(jīng)濟(jì)上的重負(fù),使貧困生在心理上承受著巨大的精神壓力――因?yàn)樨毨?他們會在同學(xué)面前感到痛苦和羞愧;因?yàn)樨毨?他們會在人際交往中自我封閉,獨(dú)來獨(dú)往;因?yàn)樨毨?個別貧困生還會對社會持極端的觀點(diǎn),做出極端的行為。

通過對三類大學(xué)生群體心理疾病產(chǎn)生原因的分析,我們不難看出,大學(xué)生心理健康問題是一個客觀存在的社會現(xiàn)象,這些問題的存在影響著高校和學(xué)生個體的前途和發(fā)展,也影響著社會和國家的穩(wěn)定和建設(shè),應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視,采取有效措施解決大學(xué)生的心理健康問題。

二、三類學(xué)生群體心理疾病的解決方法

(一)新生心理疾病的解決方法。在對待新生生活不適應(yīng)和社交困難的問題時,新生應(yīng)盡快把自己的疑惑告訴老師,尋求老師的幫助。而老師則應(yīng)該在新生入學(xué)后及時通過開班會或者個別談話等形式讓學(xué)生懂得進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生們即將開始的生活是與以往不同的:進(jìn)入大學(xué)后,遠(yuǎn)離父母的呵護(hù)和溺愛,面對的是如何獨(dú)立生活、獨(dú)立思考、獨(dú)立判斷和獨(dú)立行動;面對的是如何與同學(xué)相處、與老師相處、與社會相處;面對的是在沒有人鞭策著學(xué)習(xí)的情況下如何學(xué)會自覺學(xué)習(xí)。老師要告訴學(xué)生,每個大學(xué)生都是這樣從不懂到懂,從無所適從到應(yīng)對自如的。學(xué)生懂得了這幾點(diǎn),有了心理準(zhǔn)備,就能很快的適應(yīng)一個新的生活環(huán)境,以全新的姿態(tài)、嶄新的面貌、向上的精神迎接新的生活。

(二)畢業(yè)生心理疾病的解決方法。在解決畢業(yè)生因就業(yè)而產(chǎn)生的心理問題時,要充分發(fā)揮老師的指導(dǎo)作用,引導(dǎo)大學(xué)生一要著眼現(xiàn)實(shí),不盲目攀高;二要相信自己,不缺乏自信。具體說來,在畢業(yè)生找工作之前,學(xué)校應(yīng)通過講座、召開班會或模擬招聘等形式讓學(xué)生正確認(rèn)識當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)狀況,正確認(rèn)識被自己認(rèn)為是優(yōu)勢的含金量以及被自己認(rèn)為是缺點(diǎn)的正面效應(yīng),從而對自己有一個正確的定位。這樣,學(xué)生在真正擇業(yè)時才會做到心中有數(shù)、應(yīng)對自如,有目的、有針對性和實(shí)效性的做出正確選擇。另外,畢業(yè)生還應(yīng)該把擇業(yè)看作是一個相互選擇的過程,是對自己所學(xué)知識的一個檢驗(yàn),以這種準(zhǔn)確的定位和平和的心態(tài)去應(yīng)聘,相信定能找到自己理想的職業(yè)。

篇(4)

【關(guān)鍵詞】 貧困大學(xué)生 心理問題 解決方法

一、貧困大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

(1)環(huán)境原因

1、家庭

貧困大學(xué)生大多來自農(nóng)村和城市下崗職工家庭,由于經(jīng)濟(jì)上的貧困,貧困生在音樂、體育、語言、外語、計(jì)算機(jī)、知識面等綜合素質(zhì)上落后于家庭優(yōu)越的學(xué)生,他們還存在大學(xué)畢業(yè)后自主擇業(yè)的壓力,再加上家庭社會關(guān)系薄弱,沒有父母可以依賴,也沒有金錢作為后盾,自身在風(fēng)度、言談、氣質(zhì)等方面還有不足之處,因而面臨的就業(yè)壓力更大,心理上便容易產(chǎn)生焦慮、緊張、神經(jīng)質(zhì)等問題。[1]

2、社會

隨著經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的變化,現(xiàn)代社會貧富差距拉大,有錢的人揮金如土,而貧困山區(qū)的孩子卻連學(xué)也上不起。強(qiáng)大的貧富差距使貧困大學(xué)生在心理上感覺到壓力時時存在,社會上的一些不公正現(xiàn)象也使貧困生感到,在現(xiàn)實(shí)生活中金錢具有重要作用,金錢決定人的地位,沒有金錢,也就沒有地位,由此導(dǎo)致心理失衡,總認(rèn)為自己經(jīng)濟(jì)不寬裕、穿戴不時髦、被人看不起,以致產(chǎn)生自卑感和抑郁感。

3、學(xué)校

進(jìn)入大學(xué)校園,隨著接觸的同學(xué)增多,貧困大學(xué)生面對著相對復(fù)雜的人際關(guān)系變得不知所措,由于經(jīng)濟(jì)的窘迫,思維的封閉,他們不能很快融入學(xué)校環(huán)境,與老師同學(xué)相處不融洽,造成人際交往和溝通的困難。貧富差距對貧困生不僅在物質(zhì)方面有影響,在精神上也有深刻的影響。生活上的落差給貧困生帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)和巨大的精神壓力,這種貧富懸殊的差距直接影響他們參加集體活動和人際交往,加重了他們的自卑感,從而產(chǎn)生壓抑、煩躁、嫉妒、悲觀等心理狀況。

(2)自身原因

有些貧困學(xué)生對貧困的認(rèn)識不正確,還不能充分意識到,家庭經(jīng)濟(jì)貧困是由于地理位置、環(huán)境條件、父母的受教育程度與能力等多種因素造成的,而是錯誤地把貧困視為恥辱。他們不愿承認(rèn)自己貧困,認(rèn)為這是很丟臉面的事,即由經(jīng)濟(jì)貧困導(dǎo)致心理貧困。還有些貧困生把貧困當(dāng)成接受學(xué)校資助和大家照顧的正當(dāng)理由,當(dāng)自己得到的關(guān)心和照顧沒有別人多時,各種煩惱、哀嘆、憤怒的不良情緒便會隨之而生,有的貧困生還把貧困當(dāng)成挫折,不能積極主動去克服困難,并由此產(chǎn)生悲觀、焦慮嫉妒等心理問題。[2]

二、高校貧困生存在的心理問題

1.焦慮心理。貧困大學(xué)生深知父母掙錢的艱辛,自己身處遠(yuǎn)方,卻總是為家里的情況擔(dān)憂。在焦慮的同時,他們既要應(yīng)付繁重的學(xué)業(yè),又要忙于業(yè)余打工貼補(bǔ)自己在校的生活之需,這更增加了他們的焦慮程度[3]。心理長期焦慮過度或過于持久的焦慮體驗(yàn),損害了正常的心理活動,從而嚴(yán)重地影響學(xué)習(xí)和正常生活。

2.自卑心理。貧困生常常以悲觀消極的態(tài)度將自己與別人進(jìn)行比較,一味看到自己的短處與不足,自覺比別人低一等,做事缺乏自信,甚至懊惱自己的不夠優(yōu)秀,痛苦不堪。

3.抑郁心理。許多貧困生背后大都有一個不幸的家庭,巨大經(jīng)濟(jì)和精神壓力,使貧困生感到既無助又無奈,時間一長,產(chǎn)生抑郁心理。

三、貧困大學(xué)生心理問題的解決方法

(一)加強(qiáng)思想政治教育,幫助貧困生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀

學(xué)校應(yīng)該注重引導(dǎo)貧困生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀,引導(dǎo)貧困生認(rèn)識到城鄉(xiāng)有差距、貧富有差別,貧困不是恥辱,要做到人窮志不窮,讓貧困學(xué)生充分認(rèn)識到自己對家庭、對社會的價值,感到社會和學(xué)校的溫暖,深切地體驗(yàn)到社會的支持,從而消除經(jīng)濟(jì)困難可能給貧困學(xué)生帶來的精神上的消極影響。并通過同學(xué)和老師的幫助,使貧困生認(rèn)識到貧困不僅是命運(yùn)的挑戰(zhàn)和磨礪,更是激勵自己奮進(jìn)的動力,從而樹立積極的人生理想和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(二)加強(qiáng)貧困生心理健康教育工作

搞好心理衛(wèi)生宣傳,設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。實(shí)踐證明解決心理障礙與心理沖突的最有效方式之一是心理咨詢。學(xué)校要組織訓(xùn)練骨干,采用個別咨詢與團(tuán)體咨詢相結(jié)合的形式,逐步擴(kuò)大心理咨詢的范圍,使心理咨詢成為貧困生“排憂解難”的有效工具。大學(xué)心理咨詢應(yīng)積極尋求多種有效的心理咨詢方式,要切實(shí)能給學(xué)生解壓。學(xué)校應(yīng)建立健全學(xué)生心理調(diào)適與疏導(dǎo)機(jī)制。

(三)解決貧困生的實(shí)際困難

貧困生的心理問題或多或少都與貧困有關(guān),及時給貧困生物質(zhì)的幫助,是對他們心理引導(dǎo)和幫助他們進(jìn)行自我調(diào)適的基礎(chǔ)。目前國家為幫助貧困生,采取了獎學(xué)金、學(xué)生貸款、勤工助學(xué)和特殊困難補(bǔ)助以及學(xué)費(fèi)減免等多項(xiàng)政策措施,簡稱“獎、勤、貸、補(bǔ)、減”, 高校應(yīng)充分利用好這個體系,最大限度地發(fā)揮其功效。輔導(dǎo)員老師要深入仔細(xì)了解貧困生的實(shí)際情況,使最需要資助的貧困生獲得最大的幫助。同時學(xué)校應(yīng)開設(shè)合適的勤工助學(xué)崗位,讓貧困生靠自己的能力解決自己的生活問題。解決這些問題光靠學(xué)校的力量是不夠的,學(xué)校可以爭取社會的資助。

(四)開展有益的校園活動并鼓勵貧困生參與

健康向上的校園文化有利于貧困生自覺地抵御外界不良因素的影響。學(xué)校要積極地多開展一些促進(jìn)同學(xué)之間互相交流的積極、有意義的活動,讓貧困生切身感受到人與人之間的真情。通過活動,增加同學(xué)之間的交流和了解;輔導(dǎo)員應(yīng)多了解學(xué)生,找到貧困生的一些自身優(yōu)勢,組織活動時給他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆止ぐ才?使他們感覺到自己被重視和自己的能力被肯定,這樣有助于他們以后更積極地參與活動,表現(xiàn)自己。[4] 充分發(fā)揮共青團(tuán)和學(xué)生社團(tuán)在開展豐富多彩、健康活潑的校園活動中的重要作用,積極主動地占領(lǐng)校園文化陣地,為廣大貧困生提供高雅、健康、多樣的精神食糧。

參考文獻(xiàn):

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[2] 逄宇池,夏爽.淺談高校貧困生心理健康問題及對策[J].商 業(yè)文化(學(xué)術(shù)版),2008(1):206.

篇(5)

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生心理健康心理問題

近年，許多學(xué)者采用各種方法對大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明：我國大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

而這一切也讓有關(guān)專家憂心不已，楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題，對社會的危害越大。”大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變，具有獨(dú)特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。因此，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。

1.從歷史文化方面。受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來，對心理學(xué)的研究達(dá)到了一個新的層面，造就了西方人張揚(yáng)個性，提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而，進(jìn)入新紀(jì)元后，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。

2.從學(xué)校環(huán)境方面。高中時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時期有著極大的改變。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng)；而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時，就會產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問題，但據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強(qiáng)的依賴性。第二，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門功課不及格就會面臨失去學(xué)位，降級甚至遭遇退學(xué)的危險，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進(jìn)行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題。

3.從家庭方面。家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知，人類的價值觀，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時，對獨(dú)生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。

根據(jù)上面所述情況，應(yīng)從以下幾方面入手來解決：

1.從歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對外來文化仔細(xì)篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認(rèn)識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對待有心理疾患的人，社會和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛。

2.學(xué)校教育方面，第一，要開展豐富多彩的校園活動，充實(shí)高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細(xì)，做實(shí)，做好，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導(dǎo)。第二，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去，貼近同學(xué)、了解同學(xué)，進(jìn)行大量的調(diào)研工作，及時的發(fā)現(xiàn)問題，及時做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時疏導(dǎo)，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。

篇(6)

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；戀愛；心理問題；調(diào)適

中圖分類號：C912.6 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2012）10-0099-02

愛情是個亙古而又常新的話題，不同的時代，不同的人都會對愛情有不同的認(rèn)識和理解。當(dāng)下大學(xué)生們對這個話題也早已不再是“猶抱琵琶半遮面”。過去，大學(xué)生談戀愛很講究東方民族的含蓄和深沉，戀愛處于“地下活動”狀態(tài)，常常鮮為人知。而時下，在大學(xué)校園，不管是圖書館，還是操場和教室都隨處可見親密的情侶。而戀愛問題如果處理不好,不僅會影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，還可能對人格的健康發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。因此,關(guān)注大學(xué)生戀愛心理,培養(yǎng)大學(xué)生正確的戀愛行為,成為大學(xué)生心理健康教育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

本文主要從這些常見的心理問題入手，提出解決大學(xué)生戀愛心理問題的調(diào)適方法，以此幫助大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，建構(gòu)和諧的校園人際關(guān)系。

一、大學(xué)生戀愛中常見的心理問題

1.從眾心理。一些大學(xué)生雖暫時沒有談戀愛的需求，但因同宿舍的同學(xué)談戀愛，看到人家親親熱熱，自然會激發(fā)起戀愛意識和行為。如果找不到合適的對象，或沒有人向其求愛，孤獨(dú)感、危機(jī)感、失落感就會涌現(xiàn)，造成強(qiáng)大的心理壓力。另外，有些人對戀人的看法缺乏主見。別人說好自己就覺得好，別人說不好則會覺得不好，往往因隨波逐流而斷送了自己的愛情。

2.攀比心理。大學(xué)生因?yàn)樾睦戆l(fā)育還不成熟,在決定做事之前往往缺乏慎重考慮。對待愛情也是一樣，常常為了攀比,滿足虛榮心而行動。同宿舍的幾位同學(xué),一旦有人戀愛了,其他人也不示弱,陸續(xù)談起來，忘了考慮是不是真正的愛情。

3.嫉妒心理。在戀愛中產(chǎn)生嫉妒心理是非常普遍的。當(dāng)?shù)弥约合矏鄣娜送渌愋躁P(guān)系密切時，一種難言的痛苦滋味涌上心頭，這便是嫉妒。愛情必須相互信任，而嫉妒是對信任的蠶食與傷害，甚至?xí)茐碾p方關(guān)系，最終導(dǎo)致感情的破裂。

二、大學(xué)生戀愛心理問題的調(diào)適

針對大學(xué)生戀愛中出現(xiàn)的一些心理問題，我們應(yīng)該努力地尋求積極交往的方式和合適的解決方法，培養(yǎng)健康的戀愛觀。

1.正確認(rèn)知愛情

只有正確地認(rèn)知愛情，才能更好地面對愛情。愛情是相互給予而不僅僅為了得到，戀人之間彼此分享快樂、幸福和悲傷等。愛是責(zé)任，所有的愛情都包含一份神圣的責(zé)任，這種責(zé)任不是義務(wù)，不是外界強(qiáng)加的，而是內(nèi)心的自覺，即為自己所愛的人承擔(dān)風(fēng)險，而不只是感官上的愉悅與寂寞時的陪伴。愛是彼此尊重，真誠的愛是建立在雙方平等與理解基礎(chǔ)上的。

2.正確對待戀愛

大學(xué)生要正確對待戀愛，要處理好三方面的關(guān)系，即愛情與學(xué)業(yè)、愛情與友誼、愛情與道德責(zé)任。這三個問題解決了，常見的戀愛心理問題大部分也就可以迎刃而解了。

（1）愛情與學(xué)業(yè)。青年學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后,專業(yè)方向基本確定,未來的事業(yè)逐步開始清晰,他們所面對的壓力是顯而易見的。絕大多數(shù)大學(xué)生能夠正確看待學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系。他們贊成學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，大學(xué)階段應(yīng)以學(xué)習(xí)為主，愛情應(yīng)當(dāng)服從學(xué)業(yè)；或者希望學(xué)業(yè)和愛情雙豐收，既渴求學(xué)業(yè)有成，又向往愛情幸福。但是我們發(fā)現(xiàn)也有不少同學(xué)一旦墜入情網(wǎng)就不能自拔，學(xué)習(xí)同樣受到嚴(yán)重影響。有的大學(xué)生整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語中；有的大學(xué)生中午、晚上不休息，加班加點(diǎn)談戀愛，致使上課時倦意甚濃，無精打采；有的大學(xué)生干脆逃課，一心一意談戀愛，成為戀愛“專業(yè)戶”。愛情逐漸成為生活的唯一追求。可見，擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，是大學(xué)生難以控制而又必須正確處理的問題。擺正愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系。大學(xué)生應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在首位,不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了專業(yè)學(xué)習(xí)。

（2）愛情與友情。人際交往是人類的必然伴侶。隨著人際交往的深入，有的異性之間會產(chǎn)生友誼，有的異性之間的交往會產(chǎn)生愛情。這都是正常的結(jié)果。但是有的人會將愛情誤認(rèn)為是友情，有的會將友情誤認(rèn)為是愛情。作為大學(xué)生們應(yīng)該了解愛情與友情的區(qū)別，處理好愛情與友情的關(guān)系。否則可能既丟了友情，又沒找到愛情。愛情和友情是屬于兩個不同的概念，兩者之間雖然有相同之處，但也有著本質(zhì)的區(qū)別。友情是同事、同學(xué)或朋友之間在相互了解和信賴的基礎(chǔ)上，形成的一種親密、平等和友好的情誼關(guān)系。友情是個開放的系統(tǒng)，我們希望像這樣的異性朋友越多越好。而愛情是一種彼此相互傾慕并渴望對方成為自己終身伴侶的專一而排他的感情。在愛情中雙方都希望是彼此的唯一，一般比較排斥在其中摻雜了第三者或者更多的人。彼此間有著共同的責(zé)任和義務(wù)要去承擔(dān)，自覺地為雙方的未來打拼和努力。只有區(qū)別了愛情和友情之后，既能感受到友情的溫暖，也能體會到愛情的甜蜜。

同時，還要學(xué)會處理好愛情對象與對象的朋友之間情誼的關(guān)系，別在對方的友誼里出現(xiàn)了誤解和嫉妒的不必要煩惱。

（3）戀愛與道德。戀愛是一對男女之間一種特殊的交往活動，同時也是人們的一種社會活動。在大學(xué)校園中隨處可見戀愛中的情侶，在公共場所、在大庭廣眾之下，旁若無人，作出各種過分親密的舉動，似乎覺得“我的眼中只有你”，完全忽視了周圍存在的其他人。情侶之間在私下場合舉止親密一些是無可厚非，但是在公共場合還是應(yīng)該盡量考慮周圍他人的感受，遵守相應(yīng)的社會公德。不要做出太過違背道德規(guī)范的事情。另外，戀人之間在相處的過程中也應(yīng)該懂得相互平等，相互尊重，不要完全依附于對方或者讓對方完全依附于自身。有些人認(rèn)為因?yàn)楫?dāng)初是自己追的對方，因此就應(yīng)該對對方言聽計(jì)從。有些人認(rèn)為既然是你來追的我，那我自然就應(yīng)該比你高一等，你就應(yīng)該完全對我百依百順。但是在戀愛中如果完全失去了自我，彼此之間也就處于一種不平等的地位，愛情是很難長久的保存。

3.戀愛挫折的調(diào)適

對于愛情，每個人都希望在經(jīng)歷甜蜜的戀愛之后，有個幸福的結(jié)果，但并不是所有的愛情都會有預(yù)期收獲，能夠走到天長地久。在戀愛中也會有坎坷，有挫折。在戀愛中大學(xué)生們應(yīng)該要學(xué)會去應(yīng)對和調(diào)適戀愛中的挫折和坎坷，培養(yǎng)和提高自己愛的能力。戀愛挫折主要表現(xiàn)為三種形式：

（1）單戀。在愛情中如果只是一方傾慕于另一方。而另一方完全不知道，或者對方完全不予理睬，那么這種感情就不能稱之為愛情，只能成為是“單相思”或單戀。單戀并不能稱為愛情，這樣的感情只會讓自己平添煩惱。單戀有時是自己的一時沖動，所以首先要冷靜下來，理性地思考自己的這種感情。同時細(xì)心地觀察對方對自己是什么感覺，如果對方完全沒有愛情的意思，那就應(yīng)該學(xué)會讓自己對對方的感情進(jìn)行轉(zhuǎn)移，比如說轉(zhuǎn)移到學(xué)業(yè)上，轉(zhuǎn)移到其他的人際交往中，或者其他的目標(biāo)上去。以另一種可能成功的活動來代替，從而獲得成功的心理快慰。

（2）多戀。愛情具有專一性和排他性，它一般是發(fā)生在兩個人之間的感情。在戀愛的過程中需要雙方都能夠自覺地承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，同時有相應(yīng)的道德約束。如果一個人同時喜歡上兩個或者兩個以上的異性并保持戀愛關(guān)系，或者同時接受兩個或者兩個以上異性的追求，就是“三角戀愛”或“多角戀愛”。有的大學(xué)生把多角戀愛視為自己能力的展現(xiàn)、魅力的釋放而引以為榮；也有極個別同學(xué)視愛情如游戲，以滿足私欲或達(dá)到報復(fù)個人的目的。面對這樣的狀況，作為大學(xué)生們應(yīng)該要保持高度的冷靜和理智。傲慢和自卑、懷疑和妒忌、諷刺和狡詐，都不是正確的態(tài)度。要慎重地審視自己與對象之間的戀愛關(guān)系。當(dāng)自己的戀人對他人產(chǎn)生了戀情，盡管很痛苦，但應(yīng)該學(xué)會與對方坦誠交談，作出抉擇。另外，在必要的情況下要懂得“急流勇退”。如果發(fā)現(xiàn)自己闖進(jìn)了別人的情網(wǎng)，或者發(fā)現(xiàn)與所愛的人的關(guān)系不可能發(fā)展下去，應(yīng)該鼓起勇氣，積極地退出來。這看似消極，實(shí)為解決多戀關(guān)系的一種積極策略。

（3）失戀。有戀愛就有可能失戀。當(dāng)戀人因?yàn)樯鐣F(xiàn)實(shí)、他人干預(yù)、情意不和等因素而感情破裂時，失戀的挫折就會嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理、生活和正常學(xué)習(xí)活動。從熱戀關(guān)系中斷裂出來，一下子失去了與自己最親密的人，對大多數(shù)人來說是痛苦的。失戀者經(jīng)常表現(xiàn)為逃避現(xiàn)實(shí)，縮小人際交往圈，精神生活上既折磨自己又影響旁人的情緒，有人甚至向戀人進(jìn)行行為或心理上的報復(fù)。失戀的創(chuàng)傷有時會帶來嚴(yán)重后果，如自殺、傷害他人等心理。其實(shí)愛情并不是生活的唯一，不能為它耗費(fèi)所有精力甚至拋棄生命。失戀者可以向他人傾訴自己的內(nèi)心煩惱，傾吐內(nèi)心的郁積情緒，緩解失戀的傷害。另外也可以適當(dāng)應(yīng)用心理保護(hù)機(jī)制，進(jìn)行心理的轉(zhuǎn)移，從而減輕痛苦。比如把熱情投入到學(xué)業(yè)中去，在緊張的學(xué)習(xí)中逐漸減輕失戀對自己的影響。

總之，培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確的戀愛觀將是解決大學(xué)生戀愛問題的根本所在。我們應(yīng)高度重視這項(xiàng)工作的意義所在。對大學(xué)生戀愛觀的引導(dǎo)教育的好壞,是關(guān)系到大學(xué)生能否健康成長,順利成才的重要方面,也是為社會文明進(jìn)步作出的重要貢獻(xiàn)。因此，我們應(yīng)該積極培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，擁有健康的戀愛心理。

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篇(7)

【關(guān)鍵詞】高校圖書館 短期咨詢 模

【中圖分類號】G25 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1009-9646(2008)09(a)-0195-01

近年來,大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生,且有上升的趨勢。

大學(xué)是人生中最重要的轉(zhuǎn)變時期。一方面,從未成年到成年,自立的緊迫感當(dāng)然會產(chǎn)生壓力。另一方面,即將面對的就業(yè)問題,常常使理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾日趨尖銳。這些矛盾沖突存在過于強(qiáng)烈和持久,在遭遇某種刺激(如人際挫折、學(xué)習(xí)挫折)時,就容易出現(xiàn)心理障礙。更重要的是,中國社會目前正處于急速的轉(zhuǎn)型時期,中外文化的撞擊、價值的多元化,令一些大學(xué)生無所適從。尤其是貧富之間、城鄉(xiāng)之間的巨大差距,更是使同校、同班甚至同舍的同學(xué)在生活、觀念等方面存在很大的差異,強(qiáng)烈的反差常常導(dǎo)致多種不健康心理,比如家富者驕狂,家貧者自卑;對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生厭煩心理;對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗(yàn)出現(xiàn)偏差;情緒高低起伏失控,心態(tài)失衡。一遇到學(xué)生和生活中的問題,不能正確面對,甚至出現(xiàn)傷害他人及自我傷害的過激行為。

因此,大力做好大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作,是當(dāng)前擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。引起大學(xué)生心理疾病的因素很多,心理問題也是千變?nèi)f化、多種多樣,因此,解決大學(xué)生心理疾病和問題的方法、手段與渠道也必須要有一個立體的支持系統(tǒng)。學(xué)校、班級、家庭是學(xué)生心理干預(yù)系統(tǒng)的主要組成部分,而圖書館是學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)不可或缺的一個部分。在彌補(bǔ)高校專職心理咨詢師人數(shù)不足、機(jī)構(gòu)單一的情況下,立足圖書館所占有的信息資源優(yōu)勢上,以聚焦于問題解決的短期咨詢模式,對學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)的方式,不失為一個值得研究的方向。

“聚焦于問題解決的短期咨詢”(Solution-Focused Brief Counseling,簡稱SFBC)是近20年來形成的“一種與來訪者個人及家庭共同合作,指向幫助來訪者解決發(fā)展歷程的短期咨詢模式”它是由Steve de Shazer和Insoo Kim Berg夫婦及其同事在20世紀(jì)80年代初在美國密爾瓦基的短期家庭治療中心發(fā)展起來的,目前它已經(jīng)走出國界,已被廣泛應(yīng)用到了多個領(lǐng)域,并且在學(xué)校教育領(lǐng)域也得到了應(yīng)用和發(fā)展。

另外,高校圖書館在學(xué)生心理需求方面,在信息資源方面,在咨詢?nèi)藛T配備及學(xué)生對圖書館的情感方面,都具備了SFBC的條件。

目前在高校學(xué)生中幾個方面的心理健康問題尤為突出,圖書館可根據(jù)下列這些情況,組織立體的短期心理詢咨網(wǎng)絡(luò),幫助學(xué)生尋找最佳的心理發(fā)展方向。

1 人際關(guān)系問題

渴望友誼和情感交流是當(dāng)代大學(xué)生的普遍心理需求,很多大學(xué)生都是初次離開父母來到學(xué)校,強(qiáng)烈的社會交往欲求與復(fù)雜的社會環(huán)境及學(xué)生單純的心理之間的矛盾,對自我、社會的正確認(rèn)定性的不全面,會使他們常常在交往中受挫,從而產(chǎn)生負(fù)面的自卑、抑郁、羞怯、狹隘、急躁、孤獨(dú)的情緒。

2 情緒起伏問題

大學(xué)階段的學(xué)生生理發(fā)生顯著變化,身體的急劇發(fā)育和性成熟,處于“暴風(fēng)雨時期”,由于閱歷較淺,對人生和社會問題的認(rèn)識有時深刻,有時膚淺,沒有形成較為穩(wěn)定的心理狀態(tài),容易受到外界各種因素的干擾和刺激,出現(xiàn)心理偏差,導(dǎo)致過激行為,喜怒無常,還容易形成一種群體性的負(fù)面情緒,在一段時間群體情緒失控,制造事后后悔不迭的校園事端。

3 學(xué)業(yè)問題

大學(xué)生最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí),學(xué)業(yè)的成績是他們關(guān)注的重點(diǎn),目前社會就業(yè)競爭的激烈,為提高自身的技術(shù)才能,相當(dāng)一部分學(xué)生在自身專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上,還自修一些社會急需的課程,由于心理壓力過大,學(xué)習(xí)生活處于超負(fù)荷狀態(tài),產(chǎn)生焦慮情緒。

4 戀愛與性的問題

大學(xué)生已進(jìn)入青年中期,性生理基本成熟,性意識增強(qiáng),但由于性心理的不完全成熟,生活經(jīng)驗(yàn)不足,產(chǎn)生性生理與性心理的不同步發(fā)展,因理想化的戀愛觀與現(xiàn)實(shí)的具體問題發(fā)生沖突矛盾,便陷入痛苦、迷惘、消沉,不能自拔,甚至產(chǎn)生輕生的行為。

根據(jù)圖書館的內(nèi)部組織模塊,可以構(gòu)成一個多端口的咨詢模式,以讀者咨詢部、圖書采編部及信息技術(shù)支持部為主要網(wǎng)絡(luò),結(jié)合圖書流通部及圖書閱覽部,多方位,多部門,以培養(yǎng)心理健康高校學(xué)生為己任,構(gòu)造高校新型完善的心理健康培育機(jī)制。

(1)高校圖書館在讀者咨詢部,可以構(gòu)建一個學(xué)生心理問題咨詢平臺,在進(jìn)行讀者咨詢工作的同時,開展對學(xué)生心理咨詢的工作。

在高校圖書館,讀者參考咨詢是一項(xiàng)業(yè)務(wù)性強(qiáng)、涉及知識面很廣的一項(xiàng)工作,從事這項(xiàng)工作的人員有廣博的知識面,有豐富的工作經(jīng)驗(yàn),這些人員有一定的心理學(xué)知識和對新知識有不斷探索的精神,他們既熟悉圖書館的館藏內(nèi)容及分布,又熟悉高校學(xué)生的心理情況,與學(xué)生一直保持著良好的互動關(guān)系,這類人員經(jīng)過一定的培訓(xùn),可以擔(dān)當(dāng)短期咨詢模式的心理咨詢員,或者作為學(xué)校專職心理咨詢?nèi)藛T的助手,接待學(xué)生的心理咨詢,在短時間內(nèi)了解學(xué)生的心理癥結(jié),然后指導(dǎo)學(xué)生積極尋找解決此類心理問題的最佳方式。用小的改變行為引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建健康的心理發(fā)展模式。

(2)高校圖書館的采編部,在采集、分類編目館藏圖書的同時,注重收集整理各類有助于幫助解決學(xué)生心理問題的信息。

高校圖書館在采編工作中,要有意識地采集及梳理針對高校學(xué)生心理問題解決方法的信息,以一定的非線性次序組織起正面的、有積極向上的咨詢理念的信息模塊,開拓學(xué)生的視野,使他們在尋找解決問題的過程中,有必要的資源支持他們著手通過改變自己的行為,來引起自身心理一系列變化,加強(qiáng)正確的自我意識,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力,形成積極向上的生活態(tài)度,掌握良好的情緒調(diào)控能力,有效運(yùn)用自己的智慧和能力,取得個體心理的和諧發(fā)展。

(3)信息支持技術(shù)部

隨著計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)在圖書館中的充分應(yīng)用,信息技術(shù)部在圖書館中占有了越來越重要的位置,在構(gòu)建圖書館信息傳遞體系及發(fā)展數(shù)字圖書館的同時,信息技術(shù)部可以通過學(xué)生常用心理問題及其正向的解決問題事例的鏈接,來貫穿整個短期咨詢過程,幫助心理咨詢工作人員及學(xué)生以盡快的科學(xué)的方式找到解決心理問題最適宜的方法。

圖書館信息技術(shù)部還可以根據(jù)部分學(xué)生有了心理問題,羞于或者不善于向旁人吐露的特點(diǎn),在圖書館計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中設(shè)立專門的通訊即時工具如MSN、QQ等,或者是設(shè)立專門的郵箱,使學(xué)生在打消顧慮的同時,可以暢所欲言地與咨詢?nèi)藛T在另一空間溝通。并且圖書館心理咨詢?nèi)藛T也可以從這些網(wǎng)絡(luò)技術(shù)中得到更便捷的方式,與學(xué)校專業(yè)心理老師保持溝通,取得更強(qiáng)有力的專業(yè)技術(shù)支持,從而達(dá)到對癥下藥的目的。

(4)流通部與閱覽部

流通部和閱覽部的工作人員,可以充分利用與學(xué)生長期面對面的接觸機(jī)會,與學(xué)生建立亦師亦友的關(guān)系,及時收集學(xué)生當(dāng)前產(chǎn)生的心理問題信息,反饋給其它部門,并且可以及時地與學(xué)生溝通,即時發(fā)現(xiàn)且及時解決當(dāng)前可以解決的一些心理問題。

參考文獻(xiàn)