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篇(1)

關(guān) 鍵 詞：體育心理學(xué)；身心健康；運動干預(yù)；中小學(xué)生

中圖分類號：G804.82 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1006-7116（2013）04-0106-05

團中央、教育部、體育總局制定了相關(guān)規(guī)定和政策，大力開展“陽光體育”運動，保證中小學(xué)生每天鍛煉1小時，以減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，來不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平[1]。但目前我國中小學(xué)生行為問題、心理危機與疾患問題、網(wǎng)絡(luò)成癮問題、攻擊問題、校園暴力事件以及他們體質(zhì)健康下降問題等仍不能得到有效解決[2]。中國青少年研究中心調(diào)查了全國17歲以下的兒童青少年，發(fā)現(xiàn)至少有3 000萬兒童青少年出現(xiàn)了各種情緒障礙和行為問題，并出現(xiàn)增多趨勢[3]。某些青少年時期的心理疾患與成年期心理疾病存在相關(guān)性，他們的心理衛(wèi)生問題均會影響到成年期的身心健康[4]。近年來，我國中小學(xué)生肥胖率與近視率都出現(xiàn)增加趨勢，他們的耐力、力量和柔韌性有下降趨勢。我國中小學(xué)生體質(zhì)健康水平真正與國家要求相差甚遠(yuǎn)。

中小學(xué)生身心健康的測量，其目的在于了解他們的生理健康、心理健康與社會健康3個方面，而非僅是體質(zhì)、體能健康狀況方面的問題。本研究在借鑒前人研究的基礎(chǔ)上，自編了題目結(jié)構(gòu)合理、易操作（約3～5 min完成）的中小學(xué)生身心健康量表，全方位、系統(tǒng)地探討了我國目前中小學(xué)生身心健康狀況及影響中小學(xué)生身心健康的因素，并制定運動處方干預(yù)中小學(xué)生的身心健康，以期培養(yǎng)我國中小學(xué)生健身意識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，增強體能，提高身心健康水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機選取上海市城區(qū)、廣州市城區(qū)24所中小學(xué)校，共計5 780名中小學(xué)生為研究對象（上海和廣州兩地各12所中小學(xué)，其中小學(xué)各6所，中學(xué)各6所。每所小學(xué)分別選取小學(xué)4年級2個班和6年級2個班，每所中學(xué)分別選取初中初一兩個班和初三兩個班，高中高一2個班和高三2個班），其中小學(xué)生1 941人（男生959人，女生982人），初中生1 934人（男生963人，女生971人），高中生1 905人（男生967人，女生938人）。

1.2 研究方法

1）自編中小學(xué)生身心健康量表并進行調(diào)查。

在前人研究成果[5-7]基礎(chǔ)上，編制中小學(xué)生身心健康量表。它包括中小學(xué)身體健康分量表、心理健康分量表和社會健康分量表。身體健康分量表包括維度：身體癥狀、體育鍛煉、睡眠狀況、衛(wèi)生習(xí)慣、健康飲食和健康意識。心理健康分量表包括維度：心理疾病、情緒穩(wěn)定、自我認(rèn)同和學(xué)業(yè)成就動機。社會健康分量表包括維度：人際關(guān)系互動、生活適應(yīng)和親社會行為。中小學(xué)身心健康量表和3個分量表，均采用5點記分方法，得分越高表示身心健康越好（“身體癥狀”和“心理疾病”兩個維度采用反向計分）。經(jīng)檢驗中小學(xué)生身心健康總量表及各個分量表的克倫巴赫系數(shù)均在0.90以上，Guttman分半信度在0.86～0.89之間，重測效度在0.84～0.96之間，這表明編制的中小學(xué)生身心健康量表具有較高的信度和效度。

2）實驗法。

運動處方實施：處方1：籃球類練習(xí)游戲、籃球小比賽，輔以小足球練習(xí)。先進行籃球類練習(xí)游戲，約15 min后，籃球小比賽，約20 min后，再進行小足球練習(xí)，約15 min。處方2：健繩操練習(xí)游戲、健繩操小比賽，輔以健身操練習(xí)。先進行健繩操練習(xí)游戲，約15 min后，健繩操小比賽，約20 min后，再進行健身操練習(xí)，約15 min。處方3：輪滑練習(xí)游戲、輪滑小比賽，輔以輪滑基本技術(shù)練習(xí)。先進行輪滑練習(xí)游戲，約15 min后，進行輪滑小比賽，約20 min后，再進行輪滑基本技術(shù)練習(xí)，約15 min。運動處方干預(yù)前后，對實驗組中小學(xué)生身心健康進行比較。

鍛煉強度采用中等強度：對中小學(xué)生橈動脈進行脈搏測量，每次測量15 s，乘以4，以此來反映中小學(xué)生1 min的心率，一般控制心率在120～140 次/min。每次鍛煉時間為40～60 min，每周3～4次，鍛煉時間安排在每天下午課外活動時間進行，持續(xù)時間為12周。

3）數(shù)理統(tǒng)計與分析。

全部數(shù)據(jù)采用SPSS19.0軟件進行管理和統(tǒng)計分析。

4）調(diào)研和實驗時間。

調(diào)研和實驗時間在2012年3月至2012年7月。

2 結(jié)果與分析

2.1 中小學(xué)生身心健康現(xiàn)狀

中小學(xué)生身心健康的描述性統(tǒng)計分析表明，以5分制評分，中小學(xué)生身體健康平均為3.23分，心理健康平均為3.14分，社會健康平均為3.07分，身心健康的總體情況處于中等偏上水平。從各個維度來分析，在身體健康維度方面，中小學(xué)生的健康意識（4分）、衛(wèi)生習(xí)慣（4分）得分最高，其次身體癥狀（3分）為中等，健康飲食（2.5分）僅能夠達到及格線，而體育鍛煉、睡眠狀況方面最低，未能達到及格線水平。在心理健康方面，中小學(xué)生的自我認(rèn)同（4.5分）得分最高，其次情緒穩(wěn)定（3分）、心理疾病（3分）為中等水平，而在學(xué)業(yè)成就動機方面僅達到及格線。在社會健康方面，親社會行為（4.5分）得分最高，人際關(guān)系（3分）處于中等水平，而在生活適應(yīng)方面未達及格線。以上現(xiàn)象表明，盡管目前中小學(xué)生有良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康意識，但他們體育鍛煉意識淡薄、睡眠不足，生活適應(yīng)方面也存在不少問題。

當(dāng)今社會，家長“望子成龍”，學(xué)校想盡辦法增加中小學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，均不顧及中小學(xué)生興趣愛好、心理承受能力和身體鍛煉的時間，他們參與身體鍛煉的次數(shù)不多，娛樂活動及休閑時間又多以看電視、玩電腦，上網(wǎng)玩游戲等靜止活動為主[8]。他們睡眠質(zhì)量也為此受到嚴(yán)重影響。中小學(xué)生常過著緊張的學(xué)習(xí)生活，日積月累，他們的生活適應(yīng)能力出現(xiàn)問題，甚至有厭世情緒。參與運動的缺失，其直接結(jié)果是容易引起肥胖增多、體能下降。這些不合理現(xiàn)象，使得我國中小學(xué)生身心健康出現(xiàn)不少問題。

2.2 中小學(xué)生身心健康的影響因素

1）性別、年級的影響。

經(jīng)多元方差分析，不同性別、不同年級的中小學(xué)生的身心健康、身體健康、心理健康、社會健康存在非常顯著性差異（見表1）。由表1可以發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)男生的身體健康、心理健康均顯著好于女生，中小學(xué)女生社會健康好于男生；小學(xué)生男生身體健康、心理健康均好于初中生和高中生，初中男生身體健康、心理健康均好于高中生；高中生社會健康均好于初中生和小學(xué)生，初中生社會健康也好于小學(xué)生。這些研究結(jié)果與Hamilton[9]和Cung等[10]的研究結(jié)果有部分相一致。分析原因可能是中小學(xué)男生活潑好動，喜歡競技運動。中小學(xué)生女生喜歡安靜、追求時尚美，更喜歡健康、娛樂性活動。所以男生在體育鍛煉、睡眠狀況、情緒健康、自我認(rèn)同和人際關(guān)系互動和親社會行為方面明顯好于女生。研究還表明，中小學(xué)女生衛(wèi)生習(xí)慣與健康飲食方面好于男生，可能與她們更加關(guān)注飲食可能帶來的體型變化有關(guān)。

隨著年級的增高，中小學(xué)生身心健康、身體健康和心理健康越來越出現(xiàn)問題，這一結(jié)果與HaleIII等[11]研究結(jié)果相一致。這可能與我國目前的教育及考試制度等有關(guān)。隨著年級的升高，中小學(xué)生的社會健康越來越好，說明他們能夠接受新鮮事物，逐漸能與父母、長輩、老師進行溝通，能與同學(xué)和平相處，與志趣相投的人交流、做朋友，做一些親社會行為，使他們逐漸適應(yīng)了社會環(huán)境和生活。

2）體型、學(xué)業(yè)成就的影響。

經(jīng)多元方差分析，體型適中、學(xué)業(yè)成就好的中小學(xué)生的身心健康、身體健康、心理健康和社會健康均好于體型偏胖和偏瘦、學(xué)業(yè)成就一般和較差的中小學(xué)生（見表2）。體型適中的中小學(xué)生一般性格開朗，喜歡參與運動，有朝氣，充滿活力，自我效能感較高，做事較有耐心，自信地認(rèn)為自己能夠勝任該做的事情。體型偏胖和偏瘦的則相反，不愛運動、有自卑感，自我效能感比較低。

學(xué)業(yè)成就好的中小學(xué)生表現(xiàn)對待事物有高度的認(rèn)知，比較容易接受新鮮事物，做事有恒心、有信心。他們善于與老師、同學(xué)交流，自我效能感較強。在課外活動時間，他們喜歡參與各種身體鍛煉，比較清楚知道參與鍛煉對提高自己學(xué)習(xí)和身體健康等有益處，在鍛煉中他們能享受到運動愉，在運動中釋放在學(xué)習(xí)上、課業(yè)上承受的壓力，并結(jié)交了不少志趣相投小伙伴和小朋友。學(xué)業(yè)成就一般和較差的中小學(xué)生則相反，在課外活動時間，他們不喜歡參與身體鍛煉，對鍛煉的益處有比較模糊的認(rèn)知。上述原因說明，學(xué)業(yè)成就好的中小學(xué)生身心健康均好于學(xué)業(yè)成就一般和較差的中小學(xué)生。

3）家庭背景、經(jīng)濟收入的影響。

經(jīng)多元方差分析，除身體健康外，生活在雙親家庭的中小學(xué)生身心健康、心理健康和社會健康均好于單親家庭和重組家庭。生活在大專以上家庭里，他們身心健康、身體健康、心理健康和社會健康均好于中專以下家庭的中小學(xué)生。經(jīng)濟收入高的家庭的中小學(xué)生身心健康、身體健康、心理健康和社會健康均好于中等、較低經(jīng)濟收入家庭的中小學(xué)生（見表3）。這可能與不同結(jié)構(gòu)家庭、不同學(xué)歷家庭的環(huán)境和教育有關(guān)。

4）寄宿形態(tài)、學(xué)校類型的影響。

經(jīng)多元方差分析，寄宿學(xué)生與非寄宿學(xué)生相比，非寄宿的中小學(xué)業(yè)生身心健康、心理健康、社會健康均顯著好于寄宿學(xué)生（見表4）。寄宿學(xué)生可能由于家庭住址離學(xué)校遠(yuǎn)、父母忙于工作或做生意、無法照顧孩子等原因，讓他們的孩子住在學(xué)校里。在學(xué)校里，學(xué)校規(guī)定不讓學(xué)生外出，環(huán)境封閉，大部分時間不能與外界聯(lián)系。他們的學(xué)習(xí)生活單調(diào)，再加課業(yè)負(fù)擔(dān)重，學(xué)習(xí)壓力大，多數(shù)學(xué)生缺乏鍛煉，就會出現(xiàn)心理健康問題，往往產(chǎn)生孤獨感，對學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)。他們的社會健康也產(chǎn)生問題，不能與老師、同學(xué)較好的溝通。非寄宿的中小學(xué)生與外界接觸多，有他們父母的精心照顧，學(xué)習(xí)生活上較適應(yīng)。少數(shù)部分條件好的家庭，還讓孩子定時去健身俱樂部去鍛煉，因而他們身心健康、心理健康和社會健康要好于寄宿的中小學(xué)生。針對寄宿的中小學(xué)生，建議學(xué)校開展豐富多彩的課余體育活動，安排專職心理輔導(dǎo)老師加強對寄宿學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

城市的中小學(xué)生在身心健康、身體健康、心理健康、社會健康方面均顯著好于鄉(xiāng)鎮(zhèn)的中小學(xué)生（見表4），這可能與城市的中小學(xué)具有教育資源優(yōu)勢等有關(guān)。

2.3 中小學(xué)生身心健康的運動干預(yù)

1）總體干預(yù)效果。

經(jīng)過12周運動干預(yù)，使實驗組中小學(xué)的生身心健康水平得到提高，達到良好及以上水平（見表5）。

2）運動干預(yù)后中小學(xué)生身心健康的分析。

中小學(xué)生在參與運動處方1、處方2、處方3后，他們身心健康得到明顯改善和提高。在身體健康方面，中小學(xué)生的身體癥狀、身體鍛煉、睡眠狀況、健康意識與他們參與的3個運動處方存在非常顯著性的相關(guān)（P0.05）。中小學(xué)生在參與運動處方后，他們身體的乏力癥狀、身體疼痛癥狀等基本消失，睡眠狀況得到改善，培養(yǎng)了健康意識，在課余時間有了參與身體鍛煉的好習(xí)慣。在心理健康方面，中小學(xué)生的心理疾病、情緒穩(wěn)定、自我認(rèn)同、學(xué)業(yè)成就動機與他們參與的3個運動處方存在非常顯著的相關(guān)（P

3 結(jié)論

1）中小學(xué)生身心健康總體狀況是中等偏上水平，小學(xué)生社會健康比初中生和高中生的差，高中生身體健康、心理健康比初中生、小學(xué)生的差。在中小學(xué)生身心健康的各維度來看，中小學(xué)生嚴(yán)重睡眠不足，參與身體鍛煉意識淡薄，在生活上也很難適應(yīng)社會環(huán)境和學(xué)習(xí)生活上的變化。

2）不同性別、年級的中小學(xué)生身心健康存在非常顯著性差異。小學(xué)男生身心健康好于女生，中小學(xué)女生社會健康好于男生。隨著年級升高，中小學(xué)生身心健康問題越嚴(yán)重。

3）不同體型、學(xué)業(yè)成就的中小學(xué)生身心健康存在非常顯著性差異。體型適中的中小學(xué)生身心健康均好于體型偏胖、偏瘦的中小學(xué)生。學(xué)業(yè)成就好的中小學(xué)生身心健康均好于學(xué)業(yè)成就一般和較差的中小學(xué)生。

4）不同家庭背景、經(jīng)濟收入的中小學(xué)生身心健康存在非常顯著性差異。雙親家庭、高學(xué)歷家庭、經(jīng)濟收入高家庭的中小學(xué)生身心健康均好于單親家庭和重組家庭、低學(xué)歷家庭和經(jīng)濟收入低家庭的中小學(xué)生。

5）不同寄宿形態(tài)、學(xué)校類型的中小學(xué)生身心健康存在非常顯著性差異。非寄宿、城市學(xué)校的中小學(xué)生的心理健康、社會健康均好于寄宿、鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校的中小學(xué)生，寄宿與非寄宿的中小學(xué)生的身體健康沒有顯著性差異，而城市學(xué)校的中小學(xué)生的身體健康均好于鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校的中小學(xué)生。

6）適宜運動處方干預(yù)，能夠促進中小學(xué)生身心健康的發(fā)展。運動處方干預(yù)與中小學(xué)生身心健康存在非常顯著性的相關(guān)。運動干預(yù)后，高中生身心健康干預(yù)效果好于初中生和小學(xué)生，小學(xué)生社會健康干預(yù)效果好于初中生和高中生。

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篇(2)

一、目前農(nóng)村中小學(xué)開展心理健康教育存在的問題

（一）心理健康教育中的認(rèn)識誤區(qū)

農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育存在著認(rèn)識上的片面性、模糊性。突出表現(xiàn)在：

⑴認(rèn)為心理健康教育是“多此一舉”。 長期以來，由于受“智育至上”思想的影響，人們關(guān)心的是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，把眼光盯在考試分?jǐn)?shù)上，根本無暇關(guān)注學(xué)生的心理世界。

⑵過分夸大中小學(xué)生的心理問題。有媒體認(rèn)為，中小學(xué)生34%有心理障礙，12.5%有心理缺陷，28.1%有心理異常，甚至有報道稱只有17%的中小學(xué)生心理是健康的，而有關(guān)中小學(xué)生心理疾病的發(fā)病率呈直線上升或逐年遞增等話語更是屢見報端。勿庸置疑，強調(diào)心理健康教育的重要性和必要性是無可厚非的，但中小學(xué)生的心理問題到了如此聳人聽聞的嚴(yán)重地步，也是值得懷疑的。

⑶學(xué)生缺乏心理健康知識。學(xué)生對心理健康知識了解甚少，對心理健康教育的內(nèi)涵理解得不夠透徹，存在著認(rèn)識上的片面性。他們有的認(rèn)為，心理健康是人的“心里”活動，只要不想壞，心理就健康了，即“心理健康等于心里沒病”；還有很多人錯誤地認(rèn)為，心理健康教育的對象是有心理疾病的學(xué)生，只有極少數(shù)心理不健康的學(xué)生需要進行心理輔導(dǎo)，而來心理咨詢的學(xué)生都是有心理疾病的；還有的認(rèn)為，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生都是心理健康的，而“后進生”就成了心理不健康的“問題學(xué)生”。

（二）雜拼心理健康教育從教人員

心理健康教育是一項專業(yè)性很強的工作，它需要從教人員具備一定的心理學(xué)理論素養(yǎng)和較出色的人際交往策略。但從總體上來看，農(nóng)村地區(qū)中小學(xué)心理健康教育教師多以兼職為主，大多數(shù)學(xué)校的心理咨詢教師來源于學(xué)校德育工作者、行政管理人員、班主任、醫(yī)務(wù)人員等，他們對心理學(xué)知識尤其是心理健康教育的基本知識缺乏必要的了解，沒有接受過系統(tǒng)的心理學(xué)科學(xué)知識和技能的訓(xùn)練，或只經(jīng)過短期的培訓(xùn)，掌握現(xiàn)代心理學(xué)理論和技術(shù)的很少。這種師資配置上的隨意性，嚴(yán)重削弱了心理健康教育工作的實效性。

（三）心理健康教育實施過程中德育化傾向嚴(yán)重

盡管學(xué)校思想品德教育與心理健康教育有許多交叉、重疊之處，但兩者畢竟有本質(zhì)的區(qū)別。思想品德教育要解決的是學(xué)生的思想覺悟和道德水平問題，而心理健康教育的核心是青少年學(xué)生的成長和發(fā)展問題，其目標(biāo)在于增強中小學(xué)生調(diào)控自我、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)其健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，提高學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力。

（四）片面強調(diào)心理健康教育的單一學(xué)科化

心理健康教育是綜合運用心理學(xué)、教育學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、社會學(xué)等科學(xué)的基本原理，采用多種方法對中小學(xué)生心理施加影響，以促進其身心正常發(fā)展，提高心理健康水平的一種教育活動。其實施的途徑和方法多種多樣，僅就心理輔導(dǎo)而言，就有會談、角色扮演、信心訓(xùn)練、行為矯正、心理溝通和心理測量等。但目前一些學(xué)校的心理健康教育中存在學(xué)科化、知識化的傾向，片面追求心理健康教育課程開設(shè)，向中小學(xué)生強行灌輸有關(guān)名詞、定義、概念，強行記憶心理學(xué)知識和原理，甚至像其他學(xué)科教學(xué)一樣，機械地設(shè)定知識體系、目標(biāo)任務(wù)。

（五）過分推崇心理測驗

目前，各地在開展心理健康教育過程中，常規(guī)的工作之一就是建立學(xué)生心理檔案。在中小學(xué)生心理檔案建設(shè)中，一些學(xué)校過分推崇心理測驗，甚至違反心理測驗的道德準(zhǔn)則而造成不良后果。主要表現(xiàn)在：其一，一些心理施測人員沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，不熟悉測驗內(nèi)容，測量程序不科學(xué)，施測現(xiàn)場環(huán)境混亂，影響了心理測量結(jié)果；其二，誤用、濫用心理測驗，把學(xué)生身心發(fā)展的各個方面均用測驗的手法加以定性描述，甚至使用通俗刊物上登載的游戲性測題或自編的問卷來檢測學(xué)生的心理健康水平，強迫學(xué)生接受測驗；其三，未遵循心理測量的保密性原則，隨意處置測查結(jié)果，暴露學(xué)生隱私，或把學(xué)生的心理檔案作為品德評定的依據(jù)和人事檔案材料。

二、中小學(xué)心理健康教育的對策

當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育的種種不良傾向或錯誤操作方式，影響了心理健康教育工作的順利開展及其成效，不利于中小學(xué)生的心理健康維護。針對學(xué)校心理健康教育的普及化、現(xiàn)代化、專業(yè)化和本土化等發(fā)展趨勢，我們必須采取有效策略來提高心理健康教育的質(zhì)量。

（一）學(xué)校除要設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，開展團體心理訓(xùn)練等活動外，還要加大對學(xué)生的心理狀況和學(xué)習(xí)問題的研究。中小學(xué)生心理問題和學(xué)習(xí)問題是密切相關(guān)的，學(xué)習(xí)與考試壓力始終是影響學(xué)生心理健康的重要因素，學(xué)習(xí)問題也始終是中學(xué)生心理咨詢的主要內(nèi)容之一。一旦學(xué)習(xí)方法有所改進，學(xué)習(xí)能力有所提高，學(xué)生的心理健康水平必定有所提高。

（二）在保證心理健康教師培養(yǎng)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，大幅度提升培養(yǎng)的量，以滿足各中小學(xué)的人才需求。

篇(3)

心理健康教育是素質(zhì)教育的一部分，在當(dāng)前中小學(xué)教育中的地位越來越重要。當(dāng)前，很多中小學(xué)校已經(jīng)意識到心理健康教育的重要性，并開始采取相關(guān)手段推動中小學(xué)心理健康教育的開展。當(dāng)前，我國中小學(xué)心理健康教育仍然存在很多問題亟需解決，本文將詳細(xì)闡述當(dāng)前我國中小學(xué)心理健康教育存在問題及解決途徑，以期推動中小學(xué)心理健康教育的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：

中小學(xué)；心理健康；教育

經(jīng)專家驗證，當(dāng)前很多成年人的心理問題大多形成于中小學(xué)時期。中小學(xué)心理健康教育不僅僅關(guān)系到當(dāng)下中小學(xué)生的心理健康問題，而且對于大學(xué)甚至之后的心理成長起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)前，我國很多中小學(xué)生中普遍存在厭學(xué)、焦慮、自私等現(xiàn)象，中小學(xué)心理健康教育勢在必行。心理健康狀況是可變的、可逆的和發(fā)展的，這從側(cè)面反映出中小學(xué)心理健康教育的可行性以及必要性。

1當(dāng)前我國中小學(xué)心理健康教育存在的問題

1．1學(xué)校未能重視心理活動課：中小學(xué)校未能夠重視心理活動課的重要性，在課程的安排上存在很多問題。首先，課程設(shè)置不合理。當(dāng)前很多中小學(xué)校的課程量比較少，課程時間比較短，教學(xué)方式單一，而且還經(jīng)常存在心理活動課被其他課程隨意取代的現(xiàn)象。其次，教學(xué)資源配置不足。教學(xué)資源配置不足主要體現(xiàn)在兩方面：一是硬件設(shè)施不健全，很多學(xué)校教學(xué)設(shè)施不健全，心理咨詢室及相關(guān)心理咨詢輔導(dǎo)用具不健全；二是缺乏具備專業(yè)知識及豐富實踐經(jīng)驗的心理學(xué)老師。很多中小學(xué)校的心理學(xué)老師都是兼職老師，甚至是一些思想道德修養(yǎng)老師，并不是心理學(xué)專業(yè)的職業(yè)老師。

1．2存在片面化教育現(xiàn)象：當(dāng)前我國很多中小學(xué)校在心理健康教育上都存在片面化教育現(xiàn)象，重視中小學(xué)生心理咨詢問題、忽視中小學(xué)生心理輔導(dǎo)問題，重視對中小學(xué)生進行矯正性心理咨詢、忽視對中小學(xué)生進行發(fā)展性心理輔導(dǎo)。同時在進行心理咨詢與心理輔導(dǎo)時，很多教師存在僅就問題談?wù)搯栴}的現(xiàn)象，而未能夠進一步探索對該學(xué)生心理產(chǎn)生影響的家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境。

1．3存在學(xué)科化傾向：中小學(xué)校進行心理健康教育的目的是維護學(xué)生心理健康、幫助其培養(yǎng)健全人格。然而，當(dāng)前很多中小學(xué)校未能明確開設(shè)心理健康課程的目的，僅僅將它當(dāng)做一門學(xué)科來進行，并未能深入學(xué)生生活運用心理活動課來解決學(xué)生心理方面的問題，而只是進行一味地進行理論知識灌輸，甚至還不科學(xué)地布置課程任務(wù)、組織考試。這種做法不僅不能夠?qū)崿F(xiàn)開設(shè)心理活動課幫助學(xué)生維護心理健康的目的，甚至還給學(xué)生增加了課業(yè)負(fù)擔(dān)。

2當(dāng)前我國中小學(xué)心理健康教育的實現(xiàn)途徑

2．1強化課堂教學(xué)的滲透性：理論講解通俗化。做好中小學(xué)生的心理健康教育，要求教師必須要具備扎實的心理學(xué)理論基礎(chǔ)。但對于中小學(xué)生而言，出于現(xiàn)實需要及能力考量，并不需要他們以直接理論的方式理解與掌握這些復(fù)雜而專業(yè)的心理學(xué)理論。教師在進行相關(guān)理論知識講解的過程中，必須對其進行生動化及通俗化的處理，以便于學(xué)生能夠理解。理論知識實踐化。教師必須要具備將理論知識應(yīng)用于實踐的能力。進行心理活動課的根本目的，是為了矯正中小學(xué)生的心理，維護中小學(xué)生的心理健康，幫助中小學(xué)生形成健康的人格。教師不僅僅是為了教學(xué)而教學(xué)，要善于運用相關(guān)心理學(xué)知識，能夠針對不同的學(xué)生，制定出符合特定學(xué)生的心理干預(yù)措施以及心理輔導(dǎo)方案，解決好中小學(xué)生的心理健康問題，能夠真正發(fā)揮心理學(xué)教育的現(xiàn)實作用，而不僅僅把它當(dāng)成一門學(xué)科對待。重體驗、重感悟、重反饋。教師必須要能夠真正發(fā)揮心理活動課的功能。因此，在進行心理活動課的教學(xué)時，教師要做到以下幾點：第一，增進對學(xué)生的了解，明確教學(xué)目標(biāo)。教師可在進行一堂課程之前，首先通過問卷調(diào)查、面對面訪談、電話家訪等形式與學(xué)生及其家長進行交流，了解學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中普遍存在的心理困惑，最后根據(jù)交流結(jié)果來有的放矢地組織教學(xué)內(nèi)容；第二，注重體驗。教師在進行課堂教學(xué)過程中，除了講授相關(guān)理論知識之外，還應(yīng)該注重活動情境的運用。教師可以通過設(shè)置一些活動情境，讓學(xué)生通過參與來親身體驗到一些正能量，例如，團結(jié)的力量、集體的溫暖以及互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)等。通過活動情境的體驗，有助于學(xué)生形成健康的人格；第三，注重反饋。在心理活動課中，教師主要的任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)生盡情釋放情感與體驗情感，以達到矯正學(xué)生心理之目的。教師要有意識地引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成在課堂上積極思考問題并解決問題的好習(xí)慣，幫助學(xué)生領(lǐng)悟其中的道理，并能夠運用于課堂之外其他問題的解決。同時，教師要倡導(dǎo)學(xué)生在課下養(yǎng)成將感悟記錄下來的習(xí)慣，并鼓勵同學(xué)之間、同學(xué)與老師之間、同學(xué)與家長之間相互交流與思考。

2．2加強教師隊伍建設(shè)，重視教師培訓(xùn)：教師是中小學(xué)心理健康教育中的主力軍。要做好中小學(xué)心理健康教育工作，必須要培養(yǎng)一支專業(yè)素質(zhì)過硬、綜合素質(zhì)較強的教師隊伍。當(dāng)前，可以通過以下四種培訓(xùn)方式來提高教師的專業(yè)素質(zhì)：第一，專業(yè)技能培訓(xùn)。中小學(xué)校可以與其他的高校聯(lián)合起來，邀請在心理學(xué)領(lǐng)域一些知名的專家或者是教學(xué)經(jīng)驗豐富的心理學(xué)老師來校進行專門的指導(dǎo)與培訓(xùn)，以提高本校心理學(xué)教師的專業(yè)技能。第二，研討式培訓(xùn)。定期組織教師參與各種有關(guān)心理學(xué)方面的學(xué)術(shù)交流會，在相互交流中提高專業(yè)技能。第三，評促教式培訓(xùn)。所謂評促教式培訓(xùn)，是以一些公開課、交流課的方式讓教師進行課堂教學(xué)，由專家聽課并在課程結(jié)束之后提出相關(guān)建議，以達到彌補其不足之目的。第四，講座式培訓(xùn)。講座式培訓(xùn)，就是由中小學(xué)校邀請相關(guān)專家針對當(dāng)前心理學(xué)教育中存在的一些熱點問題、重難點問題或者是普遍存在的問題進行專題講座，學(xué)校相關(guān)教師以聽講座的方式進行學(xué)習(xí)。

3結(jié)語

中小學(xué)生的心理健康教育關(guān)系到中小學(xué)生當(dāng)下乃至以后能否健康成長。培養(yǎng)健全人格、維護心理健康是學(xué)校進行中小學(xué)心理健康教育的首要任務(wù)。教師必須要明確中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)，做好中小學(xué)生的心理健康教育。

參考文獻

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［2］楊曉霞，尹麗娜．關(guān)于我國中小學(xué)心理健康教育教師專業(yè)化發(fā)展的思考［J］．長春教育學(xué)院學(xué)報．2010，（01）．

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篇(4)

隨著社會的迅猛發(fā)展，健康的范疇在擴大，社會對勞動者素質(zhì)的要求，也在不斷的提高，不僅要求人們有著健康的身體，更要有良好的心理素質(zhì)，健康的心理。

一、農(nóng)村中小學(xué)生心理健康方面存在的問題

隨著社會的發(fā)展變化，農(nóng)村中小學(xué)生生活的社會環(huán)境也在發(fā)生著變化，電視、網(wǎng)絡(luò)、電子游戲等也在慢慢地影響著他們的生活。家庭方面：隨著農(nóng)村外出務(wù)工人員的增多，很多農(nóng)村孩子成了“留守兒童”。學(xué)校教育的方式也在發(fā)生變化，這些都給農(nóng)村中小學(xué)生的心理產(chǎn)生了較大的影響，一些小學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙或心理方面的問題。從我校的情況來看，現(xiàn)在農(nóng)村中小學(xué)生在心理方面存在的問題，主要有以下幾個方面：

首先，對心理健康教育的重視程度不夠。目前，許多農(nóng)村學(xué)校對心理健康教育沒有引起高度重視。在教師的觀念中，心理健康教育只是一門可有可無的課程，它與自己的教育教學(xué)無關(guān)，可做可不做。甚至有很多老師認(rèn)為對心理健康的學(xué)生沒有必要搞心理輔導(dǎo)。學(xué)校也沒有把心理健康教育提到議事日程，落到實處。即使有的學(xué)校開了心理健康教育這門課程，它也只能解決少部分學(xué)生身上發(fā)生的心理問題，如要解決所有孩子的心理問題，精力也有限。

其次，心理健康教育教師專業(yè)化水平不高。許多農(nóng)村學(xué)校教師包括心理輔導(dǎo)教師，缺乏應(yīng)有的心理健康教育專業(yè)知識技能。在實際的心理輔導(dǎo)過程中不能正確運用心理健康教育的方法去引導(dǎo)孩子，而是采取品德教育的方式，以批評教育、懲罰教育為主，這樣不僅傷害了學(xué)生的身心健康，而且有可能導(dǎo)致學(xué)生又出現(xiàn)一系列的心理問題。還有些教師由于缺乏心理健康教育的理論知識和技能，不能及時發(fā)現(xiàn)和正確判斷學(xué)生的心理，簡單地把學(xué)生的心理問題歸因于品行問題，采取不恰當(dāng)?shù)慕逃胧瑥亩绊懥藢W(xué)生心理的健康發(fā)展。甚至有部分教師不能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，其本身都存在著心理健康問題，更別說教育學(xué)生，這樣的教師往往也會給學(xué)生的成長帶來不利影響。

再者，學(xué)生的心理問題日益增多。農(nóng)村中小學(xué)生正處在長知識、長身體的關(guān)鍵時期。面臨著理想與現(xiàn)實、獨立與依賴、成就動機與耐挫力、渴望交往與心理閉鎖的矛盾。他們面對競爭十分激烈的社會環(huán)境，其心理壓力不僅來自學(xué)校，也來自家庭和社會，對這些壓力，許多學(xué)生深感力不從心，無法適應(yīng)，再加上長期以來受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校忽視學(xué)生的心理健康教育。導(dǎo)致了一部分學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題。

此外，還有家庭方面的原因，農(nóng)村家長對孩子的教育缺乏科學(xué)的教育方式和教育知識，忽視了孩子的心理健康教育，忽視了“留守兒童”精神上對父愛、母愛的需求。

二、如何實施好農(nóng)村中小學(xué)生的心理健康教育

1.關(guān)注“留守兒童”

長期的留守，得不到父愛、母愛，對孩子的成長產(chǎn)生了極為不利的影響。在農(nóng)村看到小孩子由祖輩帶、兒童滿地爬、接受不到應(yīng)有的教育、孩子心理健康沒有人關(guān)懷等種種現(xiàn)象，讓我們感受到了這些留守孩子對父母呵護的心理需求。這也需要社會各界對“留守兒童”給予廣泛關(guān)注，除了從物質(zhì)上對他們幫助，精神上還應(yīng)給他們更多關(guān)愛，建議平時應(yīng)與留守兒童多溝通，多一些精神上的鼓勵，心理上的開導(dǎo)。

2、整合資源，積極開辟未成年人心靈溝通的多種渠道

充分發(fā)揮心理學(xué)專業(yè)師資的優(yōu)勢和心理協(xié)會的作用，建立心理咨詢專家?guī)欤M建心理咨詢服務(wù)志愿者隊伍，成立 “未成年人心理咨詢網(wǎng)站系統(tǒng)”、“未成年人心理咨詢熱線”，由心理專家和心理服務(wù)志愿者為未成年人提供專業(yè)免費的心理咨詢服務(wù)，定期組織心理專家到中小學(xué)校舉辦心理講座，開展公益的心理健康咨詢活動。

3、加大投入，建立健全中小學(xué)心理健康教育機制。

要優(yōu)先解決學(xué)校心理健康教育的師資問題。建議有關(guān)部門核定并增加各中、小學(xué)心理健康教育教師的專項編制。完全中學(xué)和中等職校應(yīng)增加心理健康教育教師的專項編制，初級中學(xué)和小學(xué)也應(yīng)增加心理健康教育教師的專項編制。同時教育主管部門、人事部門應(yīng)給予設(shè)置中小學(xué)心理健康專業(yè)職稱評定機機制，制定中小學(xué)校心理健康教育工作考核評價標(biāo)準(zhǔn)和教師職稱評定的依據(jù)。

4、加強中小學(xué)心理健康教育的師資隊伍建設(shè)。

重視教師自身的心理健康。教師自身的心理健康問題不僅影響教師個人的發(fā)展，而且影響到學(xué)生的心理健康。有調(diào)查表明，學(xué)生80%的不良情緒來自于身邊的長者，當(dāng)然也包括教師。因此，要加強心理健康教育教師和任課老師的專業(yè)培訓(xùn)。使教師掌握心理健康教育所需的知識和能力，把師源性的心理與行為問題減到最低程度，使教師在工作、生活中應(yīng)以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個學(xué)生健康成長。

5、家校互動，不斷提高家教水平

進一步完善現(xiàn)有家長學(xué)校（委員會）的管理機制，使家長學(xué)校（委員會）規(guī)范化、經(jīng)常化、制度化，發(fā)揮其應(yīng)有的作用。把中小學(xué)生的心理健康作為家長學(xué)校教學(xué)的重要內(nèi)容，組織學(xué)生家長進行較為系統(tǒng)的心理健康知識和家教方法的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)家長改變傳統(tǒng)思想觀念，重視子女心理問題，加強與子女交流溝通，努力形成家、構(gòu)心理健康教育的合力，促進未成年人的身心健康。

篇(5)

【關(guān)鍵詞】 職業(yè);疲勞;精神衛(wèi)生;對比研究;學(xué)生保健服務(wù)

【中圖分類號】 R 395.6 G 443 G 444 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)07-0802-03

Impact of Occupational Burnout and Mental Health on Primary and Secondary School Teachers and Mental Health of Their Students/ZHU Shu, DONG Li-ping, DU Rui-hong, et al. Medical Department of Northchina University, Jilin(132013), Jilin Province, China

【Abstract】 Objective To explore the influence of teachers' occupational burnout and mental health on mental health of their students in the schools in Jilin area, and to provide evidence for the mental health education. Methods First, questionnaires about teacher's occupational burnout and symptom checklist 90 (SCL-90) were conducted among 1 192 teachers in 19 primary and secondary schools in Jilin area. Totally 81 Teachers whose occupational burnout and mental health were lower than the norm level and 64 higher than the norm were sampled randomly, and then 3 346 students charged by twogroups of teachers in the classes of 16 primary and secondary schools among the schools were investigated and analyzed with mental health test (MHT). Results Mental health of secondary school students was better than the primary school students. The class-master's occupational burnout and mental health were at a low level, which led boy's loneliness, girls's phobia, pupils' learning anxiety and phobia, middle school students' personal anxiety and phobia. Statistical significant differences were found between them. Conclusion Teacher's occupational burnout and mental health has influence on secondary and primary school students.

【Key words】 Occupations; Fatigue; Mental health; Comparative study; Student health services

教師的職業(yè)枯竭和心理健康水平對中小學(xué)生心理健康的影響一直受到關(guān)注[1]。為針對性開展學(xué)生及教師的心理健康教育提供可靠的依據(jù),并尋找解決問題的對策。筆者于2009年對吉林地區(qū)19所中小學(xué)校的教師和學(xué)生進行了調(diào)查,結(jié)果報道如下。

1 對象與方法

1.1 對象 采用職業(yè)枯竭問卷和90項癥狀自評量表,對吉林地區(qū)19所中小學(xué)校共1 192名教師進行調(diào)查,檢測出存在職業(yè)枯竭和心理健康水平低于全國常模的班主任81人,隨機抽取32人;無職業(yè)枯竭和心理健康水平高于全國常模的班主任64人,隨機抽取30人;然后對62名班主任所教班級的3 346名學(xué)生,采用中小學(xué)用學(xué)生《心理健康診斷測驗(MHT)量表》進行問卷調(diào)查。得到有效問卷2 982份,有效率為89.12%。其中男生1 554名,女生1 428名;小學(xué)生1 396名,中學(xué)生1 586名。存在職業(yè)枯竭和心理健康水平低于全國常模的32名班主任所教的小學(xué)生761名,中學(xué)生515名;無職業(yè)枯竭和心理健康水平高于全國常模的30名班主任所教的小學(xué)生635名,中學(xué)生1 071名。

1.2 方法

1.2.1 中小學(xué)教師職業(yè)枯竭量表和90項癥狀自評量表(SCL-90) 采用王芳、許燕提供的中國中小學(xué)教師職業(yè)枯竭量表[1],分別篩選出無職業(yè)枯竭和存在職業(yè)枯竭的班主任。并采用90項癥狀自評量表(SCL-90)[2],分別篩選出心理健康水平高于全國常模和心理健康水平低于全國常模的班主任。然后在19所中小學(xué)校進行隨機抽樣。

1.2.2 心理健康診斷測驗 采用中小學(xué)生用《心理健康診斷測驗》進行測量。《心理健康診斷測驗》是我國心理學(xué)工作者根據(jù)日本鈴木清等人編制的《不安傾向診斷測驗》修訂而成的,可用于綜合檢測中小學(xué)生的心理健康情況。該量表有8個內(nèi)容量表和1個效度量表(即測謊量表)。8個內(nèi)容量表分別是:學(xué)習(xí)焦慮(A)、對人焦慮(B)、孤獨傾向(C)、自責(zé)傾向(D)、過敏傾向(E)、身體癥狀(F)、恐怖傾向(G)、沖動傾向(H)。內(nèi)容量表總分反應(yīng)個體心理健康總體水平。同時各分量表統(tǒng)計結(jié)果,可診斷個體在某一方面的心理問題傾向與嚴(yán)重程度,得分越高,心理健康狀況越差[3]。

1.3 數(shù)據(jù)收集與整理 應(yīng)用Foxpro程序建庫錄入數(shù)據(jù)、篩選數(shù)據(jù);采用SPSS 11.5統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)處理。

2 結(jié)果

2.1 中小學(xué)生心理健康的總體水平 表1結(jié)果顯示,心理健康者2 676人,占有效問卷的89.74%。其中中學(xué)生1 460人,占92.06%;小學(xué)生1 216人,占87.11%。男生1 394人,占89.70%;女生1 282人,占89.78%。中學(xué)生心理健康水平明顯高于小學(xué)生(χ2=19.752,P

2.2 教師職業(yè)枯竭和心理健康水平對學(xué)生心理健康的影響

2.2.1 不同性別小學(xué)生心理健康狀況比較 表2結(jié)果顯示,小學(xué)班主任有職業(yè)枯竭和心理健康水平低,可使男生的孤獨傾向和女生的恐怖傾向有統(tǒng)計學(xué)意義(P

2.2.2 不同性別中學(xué)生心理健康狀況比較 表3結(jié)果顯示,中學(xué)班主任有職業(yè)枯竭和心理健康水平低,可使男生的孤獨傾向和女生的對人焦慮有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均

2.2.3 不同年級學(xué)生心理健康狀況比較 表4結(jié)果顯示,班主任有職業(yè)枯竭和心理健康水平低,可使小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、孤獨傾向和恐怖傾向有統(tǒng)計學(xué)意義,中學(xué)生的對人焦慮和孤獨傾向有統(tǒng)計學(xué)意義(P

3 討論

3.1 中小學(xué)生心理健康的現(xiàn)況 在所調(diào)查的中小學(xué)生中有心理健康的占89.74%,有心理問題的占8.92%,有心理障礙的占1.34%。中學(xué)生的心理健康水平高于小學(xué)生。葉苑[4]的研究顯示,城市中學(xué)生的心理健康狀況正常的有82.7%,有心理問題傾向的有14.8%,心理問題較嚴(yán)重的有2.5%。說明吉林地區(qū)中小學(xué)生心理健康狀況良好。

3.2 教師職業(yè)枯竭和心理健康水平對學(xué)生心理健康的影響 教師有無職業(yè)枯竭和心理健康水平高低對學(xué)生心理健康的影響一直受到關(guān)注。研究結(jié)果表明,吉林地區(qū)教師有職業(yè)枯竭和心理健康水平低對中小學(xué)生的心理健康均有一定程度的影響。小學(xué)班主任有職業(yè)枯竭和心理健康水平低,可使男生的孤獨傾向和女生的恐怖傾向有統(tǒng)計學(xué)意義。中學(xué)班主任有職業(yè)枯竭和心理健康水平低,可使男生的孤獨傾向和女生的對人焦慮有統(tǒng)計學(xué)意義。中小學(xué)班主任有職業(yè)枯竭及心理健康水平低,對男生的孤獨傾向有影響,說明班主任的不良情緒情感、認(rèn)知、行為導(dǎo)致男生孤獨、抑郁,人際關(guān)系不良,表現(xiàn)為退縮、自我評價較低、受同伴歡迎的程度較低。小學(xué)女生的恐怖傾向較明顯,說明班主任的不良情緒情感、認(rèn)知、行為使本來就膽小的女生更害怕教師,進一步泛化害怕所有的“權(quán)威”,導(dǎo)致恐懼心理,控制點不適宜,表現(xiàn)為退縮、問題行為、面對困難無法應(yīng)對。而中學(xué)女生的對人焦慮明顯,說明女生人際交往障礙,表現(xiàn)為退縮、怯懦、依賴性強、自卑感強,在他人面前常感不安、焦慮、不善表達,在人際關(guān)系上容易產(chǎn)生焦慮。

班主任有職業(yè)枯竭和心理健康水平低,可使小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、孤獨傾向和恐怖傾向有統(tǒng)計學(xué)意義,中學(xué)生的對人焦慮和孤獨傾向有統(tǒng)計學(xué)意義。說明小學(xué)班主任的不良情緒情感、認(rèn)知、行為使小學(xué)生易產(chǎn)生情感障礙,學(xué)習(xí)中遇到困難不敢向教師請教,也不知如何處理此類問題,導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮;教師情感枯竭,可使學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理,導(dǎo)致學(xué)生與教師之間的溝通減少,進一步影響到學(xué)生良好人際關(guān)系的形成,使學(xué)生在人際交往中產(chǎn)生退縮,表現(xiàn)為孤獨、自我封閉。另外,由于吉林地區(qū)小學(xué)班主任的帶班時間長,一般是3～6 a,這使教師與學(xué)生相處的時間較長,而小學(xué)又是人格形成的重要時期,因此班主任對學(xué)生心理健康的影響較大。而中學(xué)班主任的不良情緒情感、認(rèn)知、行為對學(xué)生的影響主要表現(xiàn)在人際關(guān)系方面,中學(xué)階段恰是學(xué)生的青春期,此時的自我意識獲得了極大的發(fā)展,心理是否健康往往在人際關(guān)系中得到反映;人際關(guān)系中的心理障礙主要表現(xiàn)為害羞、膽怯、自卑、嫉妒和閉鎖心理。

研究結(jié)果顯示,教師有職業(yè)枯竭和心理健康水平低對中小學(xué)生的心理健康均有一定程度的影響,主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、恐怖傾向等方面。這說明教師有職業(yè)枯竭和心理健康水平低對學(xué)生的情緒情感、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成績、自信心方面有影響。因此,應(yīng)加強教師的心理健康教育,提高教師的心理健康水平,以便對其學(xué)生的心理健康給予積極的影響。主要應(yīng)從國家、社會、學(xué)校、家庭等方面入手,如政策支持、社會輿論、家長的理解、學(xué)校定期開展學(xué)生和教師的心理健康講座及必要的個體心理咨詢等活動,提高教師和學(xué)生的心理健康水平,最終提高教育教學(xué)質(zhì)量。

4 參考文獻

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[3] 郝秀剛.某職業(yè)中專學(xué)生心理狀況調(diào)查.中國校醫(yī),2008,22(1):73-74.

篇(6)

【關(guān)鍵詞】心理效益；心理健康；體育教學(xué)

A Tentative Study on the Physical-Psychological Education Pattern for Elementary and High School Students

CHEN Xia-ni1, ZHANG Jin-qiang2

(1. College of Physical Education, Zhengzhou University, Zhengzhou 450044, Henan;

2. Henan Agricultural Vocational College, Zhengzhou 451450, Henan)

【Abstract】 In view of the status quo and features of elementary and high school students' psychological health in our country, this paper points out the problems and insufficiencies in physical education today. It discusses the psychological benefit of school physical education, and tries to explore the method in physical-psychological education of elementary and high school students.

【Keywords】 psychological benefit, mental health, physical education.

1 引言

眾多研究表明，體育鍛煉不僅能夠增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，還能影響心理健康。適度適量的體育鍛煉，能夠給個體帶來情緒的愉悅，并能改善人際關(guān)系，促進個體形成完善的人格。中小學(xué)生處于身心高速發(fā)展階段，身體機能尚不完善,特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，情緒波動較大，心理承受能力也有限，因此，建立一個與中小學(xué)生生理、心理發(fā)展相適應(yīng)的體育鍛煉模式，是體育教育、也是心理健康教育的迫切要求。

2中小學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀及特點

本世紀(jì)初，中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究課題組對全國16472名中小學(xué)生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生中度心理和行為問題的檢出率16.4%，有嚴(yán)重心理問題的人數(shù)占4.2%〔1〕。最近幾年全國各地的中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查結(jié)果基本支持這一數(shù)據(jù)，我國中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的確不容樂觀。河南省2004年對12所中小學(xué)5812名學(xué)生進行的心理健康調(diào)查結(jié)果顯示，小學(xué)生中高焦慮水平學(xué)生檢出率為3.8%,內(nèi)容量表檢出率最高的為自責(zé)傾向（9.02%），其次是對人焦慮傾向（8.66％）〔2〕。安徽省2007年對全省20所中小學(xué)校6088名學(xué)生展開心理調(diào)查，發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生心理健康問題總分陽性檢出率為2%，各分量表陽性總檢出率為總?cè)藬?shù)的68.1%，其中學(xué)習(xí)焦慮因子檢出率為57.3%〔3〕；佛山市2009年對市內(nèi)五區(qū)3000多名中小學(xué)生進行測查，抽查結(jié)果表明，約18%的學(xué)生在不同方面存在不同程度的心理偏差,其中,出現(xiàn)較嚴(yán)重心理問題的學(xué)生占總體的6.3%；甘肅省2010年對省內(nèi)2256名學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，中小學(xué)生心理健康總分危險率占16.9%，異常檢出率為1.9%。

中小學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂，其不良心理現(xiàn)象主要表現(xiàn)在：獨立意識欠缺，依附性心理強；群體意識差，環(huán)境適應(yīng)能力較弱；意志品質(zhì)薄弱，調(diào)控自我與心理承受能力較差；缺乏必要的自我責(zé)任感、群體責(zé)任感和社會責(zé)任感；缺乏正確的自我認(rèn)識，處理問題能力較差；缺乏自信心，易產(chǎn)生孤獨、寂寞和焦慮、緊張的情緒；大多數(shù)中小學(xué)生以自我為中心，表現(xiàn)出太多的自私心理，缺乏互助與合作精神。

3體育鍛煉的身心效益

學(xué)生心理健康問題日益受到學(xué)校的重視，但是由于受到傳統(tǒng)教育觀念和客觀條件的限制，目前我國大多數(shù)中小學(xué)都未能全面開展心理健康教育工作，而體育教育歷來都是中小學(xué)教育里不可或缺的科目。因此，如何有效利用體育活動、體育鍛煉，獲取體育鍛煉的最大心理效益，促進學(xué)生健康心理發(fā)展，是對現(xiàn)代體育教育提出的新的要求。

以生理為基礎(chǔ)的研究表明，去甲腎上腺素(NE)的減少可引起注意力和記憶力減退，社會活動減少，覺醒狀態(tài)改變，5-羥色胺(5-HT)減少可導(dǎo)致沖動控制能力減弱，食欲下降和易激怒，而體育活動可以使血液循環(huán)中5-HT、NE的含量上升；β-內(nèi)啡肽可以使人產(chǎn)生欣，增加對疼痛的耐受力，改變食欲，降低焦慮、緊張的情緒，而運動能引起血漿β-內(nèi)啡肽濃度的上升。另外有實驗表明，運動后腦組織中的核糖核酸會增加10%~12%，核糖核酸能促進腦垂體分泌神經(jīng)激素――多肽組成的新蛋白質(zhì)分子，有人稱之為“記憶分子”，這種物質(zhì)對促進人的思維和智力大有益處。身體鍛煉能增強心血管系統(tǒng)的功能，增加心血管的收縮性和滲透性，健康的血液循環(huán)可使體溫恒定，有助于保持神經(jīng)纖維的正常傳導(dǎo)性，從而有利于心理健康。

有學(xué)者認(rèn)為，學(xué)校體育可以降低個體應(yīng)激生活事件所帶來的緊張水平，緩解學(xué)生的情緒。體育鍛煉對中小學(xué)生情緒、情感具有調(diào)節(jié)作用,有助于不良情緒的宣泄，而進行大運動量的體育鍛煉是不良情緒宣泄最有效的方法。對抗性的體育運動主要使用身體語言，易使參與者產(chǎn)生親近感，從而建立良好的人際關(guān)系，進行有效的感情交流，由于運動本身具有競爭性，通過體育鍛煉，可以使學(xué)生增強自信、自我激勵，獲得奮發(fā)向上的積極情緒體驗。當(dāng)學(xué)生順利完成某項體育任務(wù)后，會產(chǎn)生“我能”、“我行”的自信心，從而提高自我效能感，并從中體驗到滿足、舒適等運動愉，產(chǎn)生良好的心境。

總而言之，從體育鍛煉的短期心理效應(yīng)來看，主要是正性情緒體驗、宣泄排解心理壓力等；從長期心理效應(yīng)來看，學(xué)校體育對個體的心理發(fā)展和心理健康的影響可以歸納如下：一、促進個體心理的健康發(fā)展。促進感知能力、觀察力等認(rèn)知心理發(fā)展；豐富學(xué)生情感體驗，增強自尊、自信及責(zé)任感；提高競爭性，激發(fā)進取心；增強學(xué)生的自覺性、自制性及克服困難的決心與意志，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力等。二、有利于發(fā)掘大腦潛力,促進學(xué)生智能發(fā)展；有利于消除心理疲勞、緩解心理壓力，改善心理狀態(tài)的自我調(diào)控能力、提高心理健康水平；有利于改善與提高心理素質(zhì)與能力，促進心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。

4中小學(xué)生“體育――心理”教學(xué)模式

中小學(xué)生年齡跨度大，身體發(fā)育特點不一樣，心理發(fā)展特點也不同。通過體育教學(xué)推動心理健康教育，是學(xué)校體育以其獨特的形式對學(xué)生心理健康發(fā)展發(fā)揮著重要的作用，筆者稱之為“體育――心理”教學(xué)模式。該教學(xué)模式應(yīng)該以預(yù)防、發(fā)展為主，因此體育運動強度、頻率、時間、方式等，要依據(jù)學(xué)生的年齡特點、心理特點進行設(shè)計。

低齡階段（小學(xué)中低年級）：該年齡段兒童粗大運動技能發(fā)展較好，但精細(xì)運動技能處于發(fā)展階段，協(xié)調(diào)性較低，情緒控制力較低，過難或者過于復(fù)雜的體育運動會挫傷孩子的身體及學(xué)習(xí)的積極性。這個時期的體育教學(xué)，運動強度不能太大，以保護他們的身體及對體育運動的興趣，應(yīng)注重人際關(guān)系和合作精神的培養(yǎng)，并在體育運動中，讓孩子體驗更多的積極情緒。在體育教學(xué)內(nèi)容上，可多采用活潑、歡快的游戲和集體項目，使學(xué)生體驗到愉快和歡樂，增強學(xué)習(xí)興趣。

青春期階段（小學(xué)高年級及初中）：該年齡段兒童身體急劇變化，第二性征出現(xiàn)，學(xué)生自我意識越來越強，個性發(fā)展的要求也不斷提高。教師在安排體育教學(xué)任務(wù)時，不僅要培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，也需要考慮到學(xué)生個性發(fā)展，盡量讓學(xué)生有表現(xiàn)自我的機會。在這一時期，教學(xué)任務(wù)除了安排集體項目如球賽、接力賽等以外，還應(yīng)安排一些可以充分發(fā)揮個人特長的項目如游泳、舉重、體操等。這樣不但可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲，使學(xué)生的個性得以發(fā)展，也可使學(xué)生對體育課堂保持較大興趣。

除了正常的課堂教學(xué)，還應(yīng)該利用課余體育活動來促進學(xué)生的心理發(fā)展。體育教師可以結(jié)合學(xué)校的具體情況，組織學(xué)生參與自己感興趣和符合自己特點的健身娛樂活動，這樣既能讓學(xué)生鍛煉身體，增強學(xué)生的體質(zhì)，也能使學(xué)生不愉快的情緒得到宣泄，以幫助學(xué)生保持良好的心態(tài)。

參考文獻

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篇(7)

形式化

各種原因?qū)е铝诵睦斫逃€沒能真正地融合到學(xué)校的日常教育中去，沒能真正地融入到學(xué)生的生活中去。

學(xué)生對心理咨詢的理解和認(rèn)識還存在一定的誤解和偏差，大多學(xué)生普遍以為只有存在心理疾病的人才會去心理咨詢，去了心理咨詢，那說明心理肯定存在某方面的疾病。

再加上，中小學(xué)“應(yīng)試教育”的大環(huán)境還沒有得到根本的改變，學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，根本沒有時間去專注心理課和自己的心理問題。學(xué)校為了追求高升學(xué)率，有的將心理健康教育視為一把“遮雨傘”，心理咨詢室更多的是一種擺設(shè)。

很多學(xué)校表面化、形式化現(xiàn)象嚴(yán)重，沒有內(nèi)化為學(xué)校的自覺行為，沒有真正發(fā)揮心理教育對學(xué)生的咨詢和輔導(dǎo)功能，更沒有真正走近、走進學(xué)生的“生活世界”和“心靈世界”。

學(xué)科化

隨著心理課程在學(xué)校教育中開展，中小學(xué)心理教育出現(xiàn)了一種片面追求心理健康教育學(xué)科化傾向，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：備考以教材和參考資料為中心；活動方案沒有學(xué)生自主處理的時間和空間；選材內(nèi)容生活化不夠；活動過程中師生關(guān)系沿襲傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式；重視學(xué)生的認(rèn)知；學(xué)生的參與性與體驗性不高。

老師向?qū)W生強行灌輸有關(guān)心理名詞、定義、概念，強行記憶心理學(xué)知識和原理。學(xué)校機械設(shè)定教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)、甚至是心理知識體系，糾纏于心理學(xué)的基本概念。這種用學(xué)科知識傳輸?shù)姆绞絹聿僮餍睦斫】到逃n程，其教學(xué)形式單一乏味，違背了心理健康教育的客觀規(guī)律，勢必加重了學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力，帶來了極大的負(fù)面效應(yīng)。

“學(xué)科化”，不利于維護和促進中小學(xué)生心理健康。中小學(xué)的心理健康教育應(yīng)提倡“課程活動化”，即通過“做中學(xué)”。讓學(xué)生在活動中學(xué)，融入教師創(chuàng)設(shè)的各種文化情境中，身體力行、設(shè)身處地地去體驗，情景交融，在體驗中領(lǐng)悟，才是心理健康教育課應(yīng)有的追求。

德育化

當(dāng)前的中小學(xué)心理健康“德育化”現(xiàn)象十分嚴(yán)重，“德育化”即把心理健康教育等同于思想品德教育。

雖然學(xué)校思想品德教育與心理健康教育有許多交叉、重疊，甚至共生之處，但兩者在本質(zhì)上是有區(qū)別的，學(xué)校思想品德教育要解決的是中小學(xué)生的思想覺悟和道德水平問題，是涉及學(xué)生品質(zhì)的問題；而學(xué)校心理健康教育要解決的是學(xué)生的心理素質(zhì)，涉及的是學(xué)生的身心發(fā)展水平。

實際上，中小學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的許多行為來源于學(xué)生的心理問題，而非道德問題。心理問題如果不能及時給予干預(yù)，很容易導(dǎo)致行為問題，行為問題進一步的不良發(fā)展就會導(dǎo)致學(xué)生的品德問題，所以孩子初期的很多不良行為，例如厭學(xué)情緒、不適應(yīng)、自卑、焦慮、攻擊等往往是心理因素導(dǎo)致的。這就需要我們從心理輔導(dǎo)的角度對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)、開導(dǎo)，反之，其效果必然適得其反，而不能取得理想的教育效果。

醫(yī)學(xué)化

心理健康教育“醫(yī)學(xué)化”首先表現(xiàn)在把“心理健康”與“心理疾病”相混淆，主要是面對個別學(xué)生開展心理疾病的咨詢、輔導(dǎo)和治療，把心理健康教育等同于心理問題的矯治。其實，由于學(xué)習(xí)壓力大，中小學(xué)生中出現(xiàn)一些常見的心理陰影和心理障礙是很正常的，如果把學(xué)生當(dāng)作心理疾病的患者，這種醫(yī)學(xué)化的傾向，會導(dǎo)致學(xué)生心理的高度緊張、焦慮，甚至壓抑。

其次，心理健康教育的“醫(yī)學(xué)化”，主要表現(xiàn)在開展心理健康教育時，偏重于對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進行矯治性輔導(dǎo)，重視個體的矯治型輔導(dǎo)，用治療取向代替預(yù)防、發(fā)展，形成心理健康教育的個別化傾向，忽視了面向全體學(xué)生的預(yù)防性、發(fā)展性教育。其實，學(xué)校心理健康教育在面向個別差異的同時，更要對全體學(xué)生開展心理健康教育，把預(yù)防和發(fā)展性教育相結(jié)合。

實際上，心理健康教育完全不同于醫(yī)學(xué)中的“診療模式”，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生解決日常現(xiàn)實生活中所面臨的問題，增強中小學(xué)生的受挫能力、環(huán)境適應(yīng)的能力，使學(xué)生更有效地適應(yīng)社會，適應(yīng)自身的發(fā)展變化，培養(yǎng)健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，促進中小學(xué)生心理健康的發(fā)展。

被動化

當(dāng)前中小學(xué)的心理教師，總是期待學(xué)生主動求助，忽視了對學(xué)生的積極主動的服務(wù)，很多學(xué)校建立了心理咨詢室，但其門前常可羅雀。一方面的原因是學(xué)生對心理咨詢的不理解，另一個重要原因就是心理輔導(dǎo)教師習(xí)慣于“守株待兔”，坐等學(xué)生主動前來求助，而不是積極主動走近學(xué)生，深入到學(xué)生中間，進入學(xué)生日常的生活世界。

心理咨詢老師應(yīng)該積極宣傳心理咨詢，消除學(xué)生對心理咨詢的誤解，增進學(xué)生對心理咨詢的認(rèn)識。讓學(xué)生明白心理咨詢不僅僅是心理疾病的診斷與治療，更多是日常生活中遇到的現(xiàn)實問題，包括學(xué)習(xí)困難、焦慮、早戀、家庭及性問題，升學(xué)和就業(yè)的選擇，適應(yīng)不良，行為不良，人際關(guān)系緊張等。

讓學(xué)生積極地、主動地、大方地走進心理咨詢室，通過適當(dāng)?shù)男睦碜稍兣c輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決實際問題，可以有效緩解受助者的心理壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，解除心理困擾，排除心理障礙，最終實現(xiàn)學(xué)生的自我成長和自我發(fā)展。

成人化

專制型化的規(guī)訓(xùn)與控制，共同造就了中小學(xué)心理健康教育沒有站在學(xué)生的視角上去。

心理健康教育的“成人化”，主要表現(xiàn)為心理老師習(xí)慣于用成年人的思維，成人的認(rèn)知，成人的方式來解決當(dāng)前的中小學(xué)生的心理問題。以成人的心理感受、道德認(rèn)同和價值目標(biāo)來輔導(dǎo)學(xué)生，以自我為中心，以自己的思維方式和心理體驗來對待當(dāng)事者，忽視了學(xué)生心理發(fā)展的實際需要，違背了心理咨詢中最重要的“共情”和“同感”原則，容易導(dǎo)致各種各樣的問題。

比如，一些中小學(xué)心理教師在實施心理健康教育時，常常是借鑒成人心理健康教育的經(jīng)驗和模式，這就導(dǎo)致了在教育的過程中，對學(xué)生實際接受能力的忽視。有些老師不顧學(xué)生個體的實際情況，照搬照抄一些心理矯治的原理，結(jié)果導(dǎo)致行為問題未矯正，又出現(xiàn)了新的適應(yīng)問題。

所以，心理咨詢的過程中，教師如果不了解學(xué)生心理發(fā)展實際，不了解學(xué)生真實的內(nèi)在需求，不了解學(xué)生的“生活世界”，這樣的輔導(dǎo)效果必然是蒼白無力的，難以觸及到學(xué)生的“心靈世界”，更難以讓學(xué)生產(chǎn)生“共情”與“共鳴”。

責(zé)任化

當(dāng)前的中小學(xué)心理健康教育“責(zé)任化”現(xiàn)象嚴(yán)重。學(xué)生心理有問題，就找心理老師，學(xué)校心理健康教育的使命和任務(wù)全部交付于學(xué)校的心理教師，已成為當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育一種普遍的現(xiàn)象。

心理健康教育成為心理老師的“獨角戲”，忽視了全員育人，忽視了其他學(xué)科教師在學(xué)科教學(xué)中對心理健康教育的全方面滲透。所以，學(xué)校心理健康教育只有在班主任的引領(lǐng)下，在心理老師的專業(yè)幫助下，各學(xué)科教師齊抓共管，才能真正地促進學(xué)生身心全面健康發(fā)展。

心理健康教育的“責(zé)任化”，還表現(xiàn)在中小學(xué)生心理健康教育主要是學(xué)校教育的使命和任務(wù)，忽視了家庭教育對學(xué)生心理健康教育的特殊影響。殊不知，很多學(xué)生的心理問題與家庭教育方式和家庭氛圍有一定的相關(guān)性。“粗放型”的家庭教育方式，家長缺乏對學(xué)生情緒和情感等內(nèi)在需求的關(guān)注，家庭親子關(guān)系不良、代際傳遞等原因都是造成學(xué)生行為偏差和心理偏常的重要原因。為此，中小學(xué)心理教育要重視學(xué)校與家庭的協(xié)同共育，尋求學(xué)校心理健康教育與家庭的合作與平衡的關(guān)系。

幾點破障建議

加大“心育”資源的整合力度。當(dāng)前中小學(xué)學(xué)校心理教育形式單一、內(nèi)容彌散，心理資源與學(xué)校其他資源相對獨立，缺乏整合性，在一定程度上影響了心理健康教育的成效。為此，可以通過開展心理健康教育主題活動，精選和整合學(xué)校現(xiàn)有的心理健康教育資源，主要圍繞心理健康教育主題開展形式多樣的教育月文化活動，充分利用并整合專門學(xué)校內(nèi)外部各種相關(guān)的顯性的和隱形的心理健康教育資源，來創(chuàng)設(shè)心理健康教育文化情境，并利用、優(yōu)化和整合各種文本的、自然的、生活的、信息的和經(jīng)驗的心理健康教育資源，使得有限的心理健康教育資源從廣度和深度上不斷拓展空間，充分發(fā)揮它們的促進作用。

改變傳統(tǒng)“心育”的教育方法。從心理教師的說教、教導(dǎo)、說服、勸誡為主，轉(zhuǎn)向?qū)W(xué)生以談話咨詢、情境模擬、小組合作、小組討論、自我訓(xùn)練、角色扮演、創(chuàng)作、社會調(diào)查、社會實踐、社區(qū)服務(wù)為主等方式，從而保障學(xué)生主動參與學(xué)校心理健康教育，從封閉的學(xué)科性教材轉(zhuǎn)向開放的文化情境轉(zhuǎn)變，創(chuàng)設(shè)一種“非課程化”、充滿文化情境式、訴諸學(xué)生生活體驗和主動參與的心理健康教育活動，營造一種良好的心育環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理發(fā)展水平，完善學(xué)生人格。