序論：寫(xiě)作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇體育舞蹈價(jià)值范文，愿它們成為您寫(xiě)作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞:體育舞蹈價(jià)值體育運(yùn)動(dòng)

價(jià)值是人們對(duì)物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn),價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少,作用的大小,決定了人們需要的程度。“體育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞,顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來(lái)先后有日本、英國(guó)、美國(guó)、香港、等國(guó)家和地區(qū)的體育舞蹈專(zhuān)家前來(lái)我國(guó)進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng),掀起了全國(guó)各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國(guó)體育舞蹈在體育中的作用已被國(guó)家教委所重視,1987年國(guó)家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課,一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國(guó)得到如此迅猛發(fā)展,從本質(zhì)上講,是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國(guó)長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展,應(yīng)首先對(duì)其功能與價(jià)值進(jìn)行研究,以求得共識(shí)。本文通過(guò)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料,對(duì)體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究,旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目,起到拋磚引玉的作用。

1運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征,在音樂(lè)在伴奏下,通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈,是體育文化系統(tǒng)中的新生事物,是體育研究的對(duì)象。當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代,人們繁重的勞動(dòng)量將減少,工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多,豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿(mǎn)足自我需要的高級(jí)精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步,人們對(duì)體育內(nèi)容、手段和方法,提出了多樣化的要求,通過(guò)在娛樂(lè)中運(yùn)動(dòng),達(dá)到更好地完善自身,改造自我,適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

體育舞蹈在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明,它是實(shí)現(xiàn)體育目的,使身體得到全面發(fā)展的基本手段,是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí),但更多的是群體練習(xí),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合,在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程,也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程,參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門(mén)綜合性學(xué)科。研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化,更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式,豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容,是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作,以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷,刺激內(nèi)臟器官,促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng),滿(mǎn)足肌肉負(fù)荷后的需要,維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見(jiàn),體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值,因而贏得了廣大群眾的喜愛(ài),是當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2生理學(xué)價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門(mén)研究人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論,學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論:即心率在110次/分以下,機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒(méi)有明顯的變化,健身價(jià)值不大;心率在130/分時(shí),每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài),健身效果明顯;心率在150次/分時(shí)每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢的下降;心率增加到160—170次/分之間雖無(wú)不良的反應(yīng),但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次/分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,心率在120—140次/分情況下活動(dòng),身體各組織能得到充分的血液供應(yīng),代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知,華爾茲最高平均心率為142.8次/分,探戈舞最高平均心率為142.6次/分,恰恰舞最高平均心率為145.2次/分,牛仔舞最高平均心率為172.8次/分,以上四種舞蹈對(duì)健身效果明顯,具有生理學(xué)價(jià)值。

3心理學(xué)價(jià)值

體育舞踞是一項(xiàng)全身性?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng),對(duì)參加者的身心很有好處,有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來(lái)講,人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過(guò)程中,人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂(lè)節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上,由于注意的轉(zhuǎn)移,能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息,所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng),在集體場(chǎng)所進(jìn)行,能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系,把“我”置于“我們”之中,起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng),具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

篇(2)

 

關(guān)鍵詞:體育舞蹈 價(jià)值 體育運(yùn)動(dòng)

    價(jià)值是人們對(duì)物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn),價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少,作用的大小,決定了人們需要的程度?！绑w育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞,顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來(lái)先后有日本、英國(guó)、美國(guó)、香港、等國(guó)家和地區(qū)的體育舞蹈專(zhuān)家前來(lái)我國(guó)進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng),掀起了全國(guó)各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國(guó)體育舞蹈在體育中的作用已被國(guó)家教委所重視,1987年國(guó)家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課,一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國(guó)得到如此迅猛發(fā)展,從本質(zhì)上講,是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國(guó)長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展,應(yīng)首先對(duì)其功能與價(jià)值進(jìn)行研究,以求得共識(shí)。本文通過(guò)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料,對(duì)體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究,旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目,起到拋磚引玉的作用。

    1 運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

    體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征,在音樂(lè)在伴奏下,通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈,是體育文化系統(tǒng)中的新生事物,是體育研究的對(duì)象。當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代,人們繁重的勞動(dòng)量將減少,工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多,豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿(mǎn)足自我需要的高級(jí)精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步,人們對(duì)體育內(nèi)容、手段和方法,提出了多樣化的要求,通過(guò)在娛樂(lè)中運(yùn)動(dòng),達(dá)到更好地完善自身, 改造自我,適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

    體育舞蹈在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明,它是實(shí)現(xiàn)體育目的,使身體得到全面發(fā)展的基本手段,是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

    體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí),但更多的是群體練習(xí),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合,在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程,也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程,參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。

    運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門(mén)綜合性學(xué)科。研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化,更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式,豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容,是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作,以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷,刺激內(nèi)臟器官,促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng),滿(mǎn)足肌肉負(fù)荷后的需要,維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見(jiàn),體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值,因而贏得了廣大群眾的喜愛(ài),是當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

篇(3)

關(guān)鍵詞：體育舞蹈價(jià)值體育運(yùn)動(dòng)

價(jià)值是人們對(duì)物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來(lái)先后有日本、英國(guó)、美國(guó)、香港、等國(guó)家和地區(qū)的體育舞蹈專(zhuān)家前來(lái)我國(guó)進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng)，掀起了全國(guó)各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國(guó)體育舞蹈在體育中的作用已被國(guó)家教委所重視，1987年國(guó)家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國(guó)得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國(guó)長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對(duì)其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識(shí)。本文通過(guò)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對(duì)體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

1運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂(lè)在伴奏下，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對(duì)象。當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿(mǎn)足自我需要的高級(jí)精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對(duì)體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過(guò)在娛樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身，改造自我，適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

體育舞蹈在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門(mén)綜合性學(xué)科。研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿(mǎn)足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見(jiàn)，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛(ài)，是當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2生理學(xué)價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門(mén)研究人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒(méi)有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無(wú)不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120—140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對(duì)健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

3心理學(xué)價(jià)值

體育舞踞是一項(xiàng)全身性?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來(lái)講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過(guò)程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂(lè)節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場(chǎng)所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

篇(4)

關(guān)鍵詞：體育舞蹈價(jià)值體育運(yùn)動(dòng)

價(jià)值是人們對(duì)物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度。“體育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來(lái)先后有日本、英國(guó)、美國(guó)、香港、等國(guó)家和地區(qū)的體育舞蹈專(zhuān)家前來(lái)我國(guó)進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng)，掀起了全國(guó)各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國(guó)體育舞蹈在體育中的作用已被國(guó)家教委所重視，1987年國(guó)家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國(guó)得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國(guó)長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對(duì)其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識(shí)。本文通過(guò)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對(duì)體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

1運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂(lè)在伴奏下，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對(duì)象。當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿(mǎn)足自我需要的高級(jí)精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對(duì)體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過(guò)在娛樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身，改造自我，適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

體育舞蹈在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門(mén)綜合性學(xué)科。研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿(mǎn)足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見(jiàn)，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛(ài)，是當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2生理學(xué)價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門(mén)研究人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒(méi)有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無(wú)不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120—140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對(duì)健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

3心理學(xué)價(jià)值

體育舞踞是一項(xiàng)全身性?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來(lái)講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過(guò)程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂(lè)節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場(chǎng)所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

篇(5)

一、體育舞蹈的產(chǎn)生以及早期的發(fā)展

1.體育舞蹈的產(chǎn)生

1924年的歐美舞蹈界人士,在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞、交誼舞及拉美國(guó)家的各式風(fēng)格舞蹈的基礎(chǔ)上,對(duì)它們進(jìn)行規(guī)范和美化加工后創(chuàng)作了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞,總稱(chēng)摩登舞,后又加了維也納華爾茲和五種拉丁風(fēng)格的拉丁舞,總稱(chēng)為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞。以休閑娛樂(lè)為宗旨的是英式社交舞。而在舞步、動(dòng)作、體能、精神上有進(jìn)一步嚴(yán)格規(guī)定的則為競(jìng)賽舞,也就是奧委會(huì)所承認(rèn)的符合奧運(yùn)競(jìng)賽精神的體育舞蹈。體育舞蹈于20世紀(jì)80年代傳入我國(guó),是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目,歷史雖短卻已深受群眾青睞。

2.體育舞蹈早期的發(fā)展

體育舞蹈又名“社交舞”,是歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會(huì)中的舞種之一,法國(guó)革命后,Ballroom Dancing流傳民間至今。第二次世界大戰(zhàn)后,美國(guó)人將該舞蹈?jìng)鞑サ饺蚋鞯?并形成一股跳舞熱潮,至今不衰。

經(jīng)歷了一百多年的發(fā)展,“社交舞”之“社交”發(fā)展為“競(jìng)技”,將單一的舞種發(fā)展為摩登舞、拉丁舞兩大系列的十個(gè)舞種,并在1904年成立了“英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)”。這個(gè)組織將當(dāng)時(shí)歐美流行的舞姿、舞步、方向等規(guī)定為統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),制定了有關(guān)舞蹈理論、技巧、音樂(lè)、服裝等競(jìng)技的標(biāo)準(zhǔn),公布為“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”(簡(jiǎn)稱(chēng)“國(guó)標(biāo)舞”),為世界各國(guó)所遵循,英國(guó)的黑池甚至成了“國(guó)標(biāo)舞”的圣地。目前,世界各國(guó)將國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞易名為“體育舞蹈”,欲將舞蹈運(yùn)動(dòng)納入體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。擁有74個(gè)會(huì)員國(guó)的“國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)總會(huì)”于1997年9月4日正式成為國(guó)際奧林匹克委員會(huì)會(huì)員,2000年成為悉尼奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目,2008年將成為正式比賽項(xiàng)目。

3.體育舞蹈在國(guó)內(nèi)的發(fā)展

體育舞蹈是從20世紀(jì)30年代傳入我國(guó)。上世紀(jì)初,交誼舞率先進(jìn)入上海市。30年代后,交誼舞在天津、廣州等大城市已廣泛流行。解放后,交誼舞的流行就更為廣泛。用在接下來(lái)的20多年里,體育舞蹈便以她獨(dú)特的魅力,成為我國(guó)非奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目中最受群眾喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

1987年舉辦了第一屆全國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞會(huì)演,由此每一年舉辦一屆。

1989年中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)正式成立。

1996年文化部宣布成立了“中國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會(huì)”。

1993年4月27日,民政部批準(zhǔn)了中國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會(huì)的登記注冊(cè)。

1998經(jīng)中國(guó)文聯(lián)批準(zhǔn),體育舞蹈將被

列入中國(guó)文化部“荷花獎(jiǎng)”的評(píng)獎(jiǎng)單項(xiàng),中國(guó)舞蹈“荷花獎(jiǎng)”,是批準(zhǔn)立項(xiàng)的我國(guó)唯一的舞蹈專(zhuān)家獎(jiǎng)。從此,國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞正式納入專(zhuān)業(yè)舞蹈評(píng)獎(jiǎng)行列。國(guó)標(biāo)舞事業(yè)從此展開(kāi)一個(gè)嶄新的篇章。

1991年5月“中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”在北京正式成立,中國(guó)體育舞蹈培訓(xùn)中心

在全國(guó)廣泛開(kāi)展培訓(xùn)工作,并依照國(guó)際比

賽規(guī)則,制定了我國(guó)第一個(gè)“《體育舞蹈競(jìng)賽規(guī)則草案》”,全國(guó)30個(gè)省市(自治區(qū))成立了體育舞蹈協(xié)會(huì)。

從1991年起,每年都舉辦全國(guó)體育舞蹈錦標(biāo)賽。

1995年5月,我國(guó)首次派代表團(tuán)赴英國(guó)參加第70屆國(guó)際體育舞蹈錦標(biāo)賽。

二、體育舞蹈的分類(lèi)與特點(diǎn)

1.體育舞蹈的分類(lèi)

體育舞蹈在我國(guó)可分為大眾體育舞蹈和競(jìng)技體育舞蹈兩大類(lèi),兩者都是同一屬性的事物,只是后者具有體育競(jìng)技功能。

大眾體育舞蹈:用口語(yǔ)表達(dá)也叫交誼舞蹈或舞廳舞,包括三步、四步、水兵舞等等。它的技術(shù)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單,沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)范性,舞者跳起來(lái)比較輕松、自然、流暢,容易學(xué)會(huì),具有高貴典雅、灑脫大方的風(fēng)格特點(diǎn)。同時(shí),由于交誼舞帶有濃厚的娛樂(lè)藝術(shù)色彩,因而深受廣大體育愛(ài)好者的喜愛(ài)和追求,在我國(guó)普及很廣泛。

競(jìng)技體育舞蹈:也即我們平常說(shuō)的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞(簡(jiǎn)稱(chēng)國(guó)標(biāo)舞)包含有摩登舞和拉丁舞兩個(gè)大的系列。每個(gè)系列各有5種風(fēng)格迥異的舞蹈,其中摩登舞典雅大方、動(dòng)作流暢、氣度非凡體現(xiàn)了一種貴族氣息和紳士風(fēng)范;拉丁舞則熱情奔放、動(dòng)作灑脫,具有拉丁美洲的文化藝術(shù)色彩?？傮w來(lái)說(shuō)競(jìng)技體育舞蹈的技術(shù)要求高、難度大,對(duì)選手身體素質(zhì)、服飾等有嚴(yán)格規(guī)定,并有統(tǒng)一的比賽規(guī)則,不通過(guò)長(zhǎng)期、系統(tǒng)、科學(xué)訓(xùn)練很難達(dá)到一個(gè)較高水平,所以其普及程度不及大眾體育舞蹈。

2.體育舞蹈的特點(diǎn)

(1)優(yōu)美性

人體美是自然美的最高表現(xiàn)形式。經(jīng)常從事體育舞蹈,在優(yōu)雅的環(huán)境中伴隨著節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美、風(fēng)格各異的音樂(lè)翩翩起舞,按照多變的節(jié)奏和豐富的韻律,通過(guò)點(diǎn)與線造成靜與動(dòng)的形態(tài)。舞蹈中男士協(xié)調(diào)、穩(wěn)健的體態(tài)和女士勻稱(chēng)有致、曲線優(yōu)美的形體,形成了陽(yáng)剛之軀與陰柔之體的區(qū)

別與協(xié)調(diào),使之在對(duì)比中顯示出美妙的和

諧統(tǒng)一,進(jìn)而給人以特有的瞬間美、過(guò)程

美、變化美、整體美的享受。

(2)藝術(shù)性

體育舞蹈動(dòng)作幅度大,具有向空間充分延伸的特征,活動(dòng)時(shí)舒展大方、協(xié)調(diào)連貫、節(jié)奏感強(qiáng)、姿態(tài)優(yōu)美,充分展示了人的形體美,有較高的審美價(jià)值。且體育舞蹈中的音樂(lè),都是選自世界名曲,在跳舞時(shí)逐漸體味旋律的內(nèi)涵及思想感情和韻味,對(duì)提

高藝術(shù)修養(yǎng)、陶冶情操無(wú)疑是很有好處的。

(3)文明性

體育舞蹈分兩大類(lèi)十個(gè)類(lèi)種,各個(gè)舞種的舞姿都有嚴(yán)格的要求,匯聚了各國(guó)民族文明的精華。如摩登舞在風(fēng)格上具有端莊、挺拔、穩(wěn)重典雅、灑脫流暢等特點(diǎn),審美取向上保持著濃厚的社會(huì)禮儀性。在舞蹈中挺拔的舞步體態(tài)、高雅的氣質(zhì)、翩翩的風(fēng)度和高度和諧統(tǒng)一的舞步韻律,充分展示了當(dāng)代大學(xué)生的健康、自信、教養(yǎng)、自尊和積極進(jìn)取的生活態(tài)度,而散漫、粗俗、缺乏教養(yǎng)的神態(tài)舉止,都與舞蹈所表達(dá)的精神內(nèi)含格格不入,這對(duì)于提高他們的文化品位,改善他們的精神面貌,促進(jìn)校園精神文明建設(shè)有十分積極的促進(jìn)作用。

三、體育舞蹈對(duì)文化事業(yè)的影響

追求美是人的正常的心理需求,集服飾美、形體美、音樂(lè)美于一體的體育舞蹈可以使舞者在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)產(chǎn)生各種審美的心理效應(yīng)。在美的旋律中達(dá)到最佳心理狀態(tài),輕松自如的舞步抒發(fā)內(nèi)心情感,從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅、情感的升華。

體育舞蹈能推進(jìn)社區(qū)文化建設(shè)。社區(qū)文化是加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要陣地,也是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行道德素質(zhì)、心理素質(zhì)教育的重要渠道,對(duì)于大學(xué)生良好素質(zhì)的形成具有潛移默化的作用。體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)性、藝術(shù)性、娛樂(lè)性和社交性等功能,不僅能使大學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體、自?shī)首詷?lè)、陶冶情操、消除疲勞等目的,而且能有力地推進(jìn)高校校園文化建設(shè),形成良好的素質(zhì)教育環(huán)境,促進(jìn)大學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。

四、體育舞蹈對(duì)文化發(fā)展的意義

隨著全民健身熱潮的掀起,社會(huì)上從事體育舞蹈活動(dòng)的人數(shù)逐年增多。人們不甘寂寞地從家庭的小天地走向了社會(huì)大舞臺(tái),領(lǐng)略和享受體育舞蹈藝術(shù)的美,贊嘆生活的美好。

從體育文化的角度來(lái)觀賞體育舞蹈會(huì)使我們得到新的啟迪。體育舞蹈攜帶著生活的芬芳,以高貴的氣質(zhì)、典雅的風(fēng)采,成為健與美的結(jié)晶;乘著藝術(shù)的翅膀,跨人體育的圣殿,這些傳統(tǒng)舞和現(xiàn)代舞,起源于民間,孕育于現(xiàn)代生活的土壤,體育舞蹈的體育美與藝術(shù)美的有機(jī)結(jié)合,能把人們的審

美體驗(yàn)帶人深刻和崇高的層面,使人們從

中獲得一種體育藝術(shù)的力量,體育舞蹈的

魅力使審美的主體――觀眾在觀賞中產(chǎn)生美感,達(dá)到高層次的美的享受。

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篇(6)

一、體育舞蹈與健美操教學(xué)的美育價(jià)值

1.身體美的塑造

（1）形體姿態(tài)美。體育舞蹈基本姿態(tài)的要求：沉肩、立腰、軀干挺拔、頸部線條優(yōu)美、頭部位置正確、腿部線條舒展有力、基本手位準(zhǔn)確、手臂線條流暢；通過(guò)表情動(dòng)作、形體來(lái)表現(xiàn)情感、表現(xiàn)美。健美操動(dòng)作“準(zhǔn)確性”表現(xiàn)在頭部、軀干、四肢的基本位置和身體姿勢(shì)等基本動(dòng)作的到位程度和準(zhǔn)確性。健美操“美”的表現(xiàn)為動(dòng)作舒展挺拔、優(yōu)美大方、流暢和諧，并富有動(dòng)感美、韻律美、力度美、健康美、青春美、表現(xiàn)美。

（2）動(dòng)作美。體育舞蹈和健美操都是人體造型藝術(shù)，具有形體美的共性，它們都能表現(xiàn)人體的動(dòng)作美，以動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的一種人體運(yùn)動(dòng)，具有完整的藝術(shù)表現(xiàn)力。健美操動(dòng)作優(yōu)美、舒展有力，可以糾正不良姿態(tài)，培養(yǎng)正確的體態(tài)，樹(shù)立良好的舉止和形象，從而提高人的氣質(zhì)，使人體的自然美得到改造、改善，使人更顯青春魅力。

（3）節(jié)奏美。律動(dòng)節(jié)奏是體育舞蹈的一個(gè)鮮明特點(diǎn)，節(jié)奏起著一種起承轉(zhuǎn)合、承上啟下、抑揚(yáng)頓挫的作用，使舞蹈動(dòng)作之間既有了聯(lián)系，又有了“呼吸”，賦予動(dòng)作以色彩，使學(xué)生產(chǎn)生美的愉悅。鮮明的節(jié)奏感和韻律感是健美操的三大特點(diǎn)之一。健美操的操化動(dòng)作，過(guò)渡與連接動(dòng)作、難度動(dòng)作的動(dòng)作節(jié)奏都鮮明清晰、干凈利落，在學(xué)習(xí)過(guò)程中提高了人體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力。

（4）風(fēng)度美。體育舞蹈和健美操都是以其鮮明的節(jié)奏、動(dòng)作力度和幅度帶來(lái)美感，滿(mǎn)足自身對(duì)美的表現(xiàn)欲望，在歡快的氣氛中，充分顯示青春的活力和朝氣蓬勃的精神面貌，體育舞蹈與健美操練習(xí)賦予了他們優(yōu)美的姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)，并進(jìn)一步促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，塑造完美的體型。從事或經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)的人，大都具有一種特殊的風(fēng)采，他們有健美的身體，有頑強(qiáng)的意志和熱情、互助等道德觀念，而這些表現(xiàn)在外在舉止上，他們就表現(xiàn)出姿態(tài)大方、氣宇軒昂、衣著合宜的青春美。

2.提高藝術(shù)審美能力

（1）體育舞蹈及健美操中的藝術(shù)審美主要是指在參與的過(guò)程中，得到美的享受和陶冶。在體育舞蹈與健美操動(dòng)作中，音樂(lè)與動(dòng)作是緊密結(jié)合的，動(dòng)作既是對(duì)音樂(lè)情緒的一種表現(xiàn)，同時(shí)也通過(guò)音樂(lè)的氣氛對(duì)動(dòng)作本身來(lái)進(jìn)行情緒上與力度上的烘托與渲染。因此，音樂(lè)是體育舞蹈與健美操的靈魂。曲調(diào)優(yōu)美，風(fēng)格鮮明的音樂(lè)，不僅能激發(fā)練習(xí)者的激情，還有助于練習(xí)者體會(huì)和感受到動(dòng)作的節(jié)奏、風(fēng)格，加強(qiáng)動(dòng)作的表現(xiàn)力，使動(dòng)作增添藝術(shù)感染力，使美體現(xiàn)在練習(xí)者富有韻律和激情的表演中，使練習(xí)者從中感受到一種藝術(shù)享受，給人一種美好的聯(lián)想，這是體育舞蹈與健美操特有的美育效果。

（2）體育舞蹈與健美操是以徒手動(dòng)作為基礎(chǔ)，同時(shí)吸收了古典芭蕾舞、民族民間舞、以及現(xiàn)代舞的基本動(dòng)作，按照人體解剖部位，為達(dá)到身體勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)、健美的發(fā)展而進(jìn)行練習(xí)。它們通過(guò)動(dòng)作的表現(xiàn)力，讓練習(xí)者表現(xiàn)一定的心緒和感情，使內(nèi)在形式與自然美在表現(xiàn)上和諧統(tǒng)一，并不斷發(fā)展，寓情于姿，把人的外部表現(xiàn)和內(nèi)在神韻揉為一體，表達(dá)美的意境。在健美操練習(xí)過(guò)程中體現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)美包括靜態(tài)造型美和動(dòng)作的動(dòng)態(tài)美，大量暫停、靜止的姿勢(shì)和片段不斷重疊、不斷變化，構(gòu)成靜態(tài)美和動(dòng)作的動(dòng)態(tài)美。從某種意義上說(shuō)，健美操是把人類(lèi)美好的思想感情通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)表達(dá)出來(lái)的一種藝術(shù)，是一種藝術(shù)化的體育，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，健美體型，還能豐富人們的精神世界。

二、提升體育舞蹈與健美操進(jìn)行美育價(jià)值的對(duì)策

1.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，全面普及

各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，從思想上認(rèn)識(shí)到體育舞蹈與健美操在我國(guó)有得天獨(dú)厚的開(kāi)展條件，群眾基礎(chǔ)雄厚，適應(yīng)范圍廣、健身價(jià)值高、老少皆宜。應(yīng)把體育舞蹈與健美操作為推進(jìn)陽(yáng)光體育開(kāi)展的有效手段與實(shí)施的主要內(nèi)容。

2.擴(kuò)大宣傳力度，增強(qiáng)大學(xué)生的體育舞蹈與健美操意識(shí)

充分利用各種新聞媒體和校園網(wǎng)絡(luò)加大對(duì)體育舞蹈與健美操的宣傳力度，通過(guò)定期舉辦體育舞蹈與健美操比賽，邀請(qǐng)選手進(jìn)行表演式請(qǐng)專(zhuān)家進(jìn)行講座，以提高大學(xué)生的認(rèn)知水平，從而激發(fā)他們積極參與的熱情。

3.加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，完善教師培訓(xùn)體系

為提高體育舞蹈與健美操教學(xué)的美育效果與質(zhì)量，高校應(yīng)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，重視在職體育舞蹈與健美操教師的繼續(xù)教育，以提高師資數(shù)量與水平。一方面可采取以老帶新，重點(diǎn)培訓(xùn)和扶持一批年輕教師，使之成為今后教學(xué)的骨干力量。另一方面可以直接聘請(qǐng)?bào)w育舞蹈與健美操高級(jí)教師進(jìn)行定期講座和指導(dǎo)，有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行理論和技術(shù)的培訓(xùn)，分層次定期舉辦教師培訓(xùn)班、學(xué)習(xí)班，經(jīng)常舉辦在崗教師經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)和報(bào)告會(huì)等，大力改善現(xiàn)有教師的知識(shí)能力結(jié)構(gòu)，提高其體育舞蹈與健美操專(zhuān)項(xiàng)理論水平、實(shí)踐水平及藝術(shù)修養(yǎng)。

4.把體育舞蹈與健美操納入高校體育教學(xué)的主要內(nèi)容

體育課是大學(xué)生的必修課程，把體育舞蹈與健美操納入體育課的主要內(nèi)容是開(kāi)展普及與開(kāi)展的重要途徑。從目前現(xiàn)狀來(lái)看，健美操開(kāi)展比體育舞蹈成功，應(yīng)加強(qiáng)體育舞蹈的開(kāi)設(shè)力度，還要通過(guò)多種有效的鼓勵(lì)機(jī)制來(lái)激發(fā)學(xué)生的參與熱情。

5.編寫(xiě)適合大學(xué)生的教材

高校體育舞蹈與健美操的教材應(yīng)與專(zhuān)業(yè)教材有所區(qū)別，教材選編原則應(yīng)注重將健身性與文化性相結(jié)合；選擇性與實(shí)效性相結(jié)合；科學(xué)性與可接受性相結(jié)合；民族性與世界性相結(jié)合；做到系統(tǒng)性與階段性相結(jié)合。以滿(mǎn)足不同層次的學(xué)生需要，便于學(xué)生自學(xué)、自練，為終生體育打下基礎(chǔ)。

6.成立全國(guó)高校體育舞蹈協(xié)會(huì)，組織各級(jí)比賽、演出，開(kāi)展交流研討活動(dòng)

為了加強(qiáng)高校間的交流與聯(lián)系，促進(jìn)體育舞蹈與健美操在高校中的快速發(fā)展，應(yīng)成立全國(guó)高校體育舞蹈與健美操協(xié)會(huì)，組織全國(guó)高校體育舞蹈與健美操的比賽和學(xué)術(shù)交流活動(dòng)。這不僅可以促進(jìn)體育舞蹈與健美操在高校的開(kāi)展，還可增進(jìn)教師經(jīng)驗(yàn)的相互交流和國(guó)內(nèi)外專(zhuān)業(yè)信息的傳播。與此同時(shí)，各高校也應(yīng)不斷組織各類(lèi)體育舞蹈與健美操的比賽，以擴(kuò)大影響力，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生、教師和各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育舞蹈與健美操的興趣和重視。這對(duì)促進(jìn)體育舞蹈與健美操的普及提高與推廣，無(wú)疑是一種重要手段和有效措施。

7.注重體育舞蹈與健美操教學(xué)的美感訓(xùn)練

體育舞蹈與健美操教學(xué)的美感訓(xùn)練主要從以下幾方面來(lái)加強(qiáng)：

（1）標(biāo)準(zhǔn)舞姿、舞態(tài)的訓(xùn)練。以摩登舞為例，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中，不僅要學(xué)會(huì)基本舞步，還要養(yǎng)成好的身體狀態(tài)，這樣才能表現(xiàn)出動(dòng)作的美感。在練習(xí)中要求學(xué)生隨時(shí)注意各自的身體姿態(tài)，男生的身體姿態(tài)要表現(xiàn)出挺拔、偉岸的感覺(jué)，女生的身體姿態(tài)要表現(xiàn)出婀娜挺拔。

篇(7)

【論文關(guān)鍵詞】體育舞蹈　價(jià)值　體育運(yùn)動(dòng)

價(jià)值是人們對(duì)物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來(lái)先后有日本、英國(guó)、美國(guó)、香港、等國(guó)家和地區(qū)的體育舞蹈專(zhuān)家前來(lái)我國(guó)進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng)，掀起了全國(guó)各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國(guó)體育舞蹈在體育中的作用已被國(guó)家教委所重視，1987年國(guó)家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國(guó)得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國(guó)長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對(duì)其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識(shí)。本文通過(guò)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對(duì)體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。Www.133229.cOm

1　運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂(lè)在伴奏下，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對(duì)象。當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿(mǎn)足自我需要的高級(jí)精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對(duì)體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過(guò)在娛樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身， 改造自我，適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

體育舞蹈在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門(mén)綜合性學(xué)科。研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿(mǎn)足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見(jiàn)，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛(ài)，是當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2　生理學(xué)價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門(mén)研究人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒(méi)有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無(wú)不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120—140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142．8次／分，探戈舞最高平均心率為142．6次／分，恰恰舞最高平均心率為145．2次／分，牛仔舞最高平均心率為172．8次／分，以上四種舞蹈對(duì)健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

3　心理學(xué)價(jià)值

體育舞踞是一項(xiàng)全身性?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來(lái)講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過(guò)程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂(lè)節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場(chǎng)所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4　美學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

美學(xué)觀認(rèn)為，美既不是人的主觀精神意識(shí)的產(chǎn)物，也不是純自然進(jìn)化的結(jié)果，美是人類(lèi)社會(huì)實(shí)踐改造客觀世界的產(chǎn)物。從擺脫自然生產(chǎn)開(kāi)始，人類(lèi)社會(huì)就朝著物質(zhì)生產(chǎn)實(shí)踐和精神生產(chǎn)實(shí)踐兩個(gè)方向發(fā)展，并具有審美屬性。在今天，現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)許多項(xiàng)目對(duì)美的要求愈來(lái)愈高，如藝術(shù)體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰、武術(shù)等等。而體育舞蹈是美中的佼佼者，她為人們創(chuàng)造大量的審美客體，其運(yùn)動(dòng)過(guò)程，還是創(chuàng)造美的過(guò)程。通過(guò)體育舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外型更加勻稱(chēng)和諧，體態(tài)更加剛健、優(yōu)美，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)。這既能滿(mǎn)足自我實(shí)現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。另外，體育舞蹈中的團(tuán)體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊(duì)形的變化，伴以相應(yīng)的音樂(lè)，構(gòu)成一幅幅剛健、優(yōu)美、豐富多彩的動(dòng)態(tài)畫(huà)面，給別人以欣賞的同時(shí)，把自己看到的形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、服飾美和聽(tīng)到的音樂(lè)美結(jié)合起來(lái)，在情感上進(jìn)行調(diào)整疏理和諧，自我欣賞，得到美的享受。一個(gè)人審美能力除了與社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，人們改變著自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂(lè)和優(yōu)美動(dòng)作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng)，提高審美能力。