序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇太平洋保險培訓心得范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

從事化妝品培訓工作十余年，出于對天然美好事物的熱愛與追求，繼而深入研究芳香療法。結合中西科學創新開發了《望診與芳香療法》課程。作為特邀專家，受到旅游衛視《美麗俏佳人》、北京衛視、天津衛視等多家電視臺美容時尚節目的邀請，多次主持全國各類香薰活動及沙龍。受邀為招商銀行、聯想集團、太平洋保險、華夏銀行、畢馬威咨詢公司等眾多國內外著名企業進行相關培訓及講座。

在當今經濟高速發展的時代，人們需要降低壓力，回歸大自然。美諺老師分享多年的研究心得，把芳香療法通過培訓，令更多人感受幸福魅力，擁有快樂的人生。

首先讓我們來認識一下化妝品中的油分哪幾種吧?

好的。化妝品中的油一般分為以下幾種：

人工合成油　由化學成分調和而成，或為礦物油，多是石油的附屬品。具有封閉皮膚的作用，會在皮膚表面上形成一層類似塑料的薄膜，使皮膚無法吸收化妝品中的營養成分，長期使用，會使皮膚變得干燥，如凡士林、白油等。從石油中提取的礦物油，保水效果好、安全，但透氣性差，使用時皮膚有一種被糊住的感覺，價格低廉，是中低檔保濕品中大量使用的油分。

植物油　有香味的植物在葉子及花瓣的表面接收太陽的能量，經由光合作用，再將太陽的能量進行轉換并分泌出香精油，儲備在植物體內，為植物的生長提供酵素。精油是植物的精華，也是自然界最精致、柔潤、最具有活性的物質。精油從天然植物中萃取而來，所以含有各種不同的天然物質，成分越復雜的精油，越不容易被化學合成模擬出來。護膚品中多為有效成分的護膚油，如萃取自種子或果實的藿藿芭油、月見草油、玫瑰果油等是健康護膚不可缺少的成分。一些萃取自葉花類的植物，如玫瑰、茶樹等更是調養肌膚的安全有效的成分。植物精油在萃取過程中，需要100％當年鮮花花材作為原料，花材的產地、萃取的工藝與比例直接決定著純度、濃度，以及市場價格。以玫瑰精油為例，約3000～5000千克的玫瑰花萃取1千克玫瑰精油，茉莉則要800萬朵萃取1千克茉莉精油。

防腐劑　在化妝品中，防腐劑的作用是保護產品免受微生物污染，延長產品的貨架壽命，確保產品的安全性，防止消費者因使用受微生物污染的產品而引發可能的感染。大部分的防腐劑都對強氧化還原的化學試劑敏感。在使用防腐劑時，需注意配方中各個組分對防腐劑的影響，才能使防腐劑發揮最大的作用。目前一些的化妝品中防腐劑的成分，會干擾細胞的新陳代謝，破壞細胞的結構，也成為引起皮膚過敏的主要原因。

很多有機精油宣稱是通過BIO認證的，請問BIO認證具體是指什么?

歐盟純天然有機認證組織(Ecocert)及旗下的歐盟有機保養品認證機構(Cosmebio)――BIO產品的認證機構，是歐洲乃至世界最具權威的純天然有機認證組織機構之一。秉持著有機天然的環保理念，對產品內所使用的有機耕種成分、比例有著極其嚴格的規定，要求全成分內至少需含95％以上的天然成分。而且對產品的外部包裝審核，要求絕對要百分之百的環保。另外，BIO美容護膚品的功效和安全性的檢測，不是通過動物，而是通過人類志愿者來測試的。經這樣審核后Ecocert才會給每個產品發行獨立的BIO認證證書及標簽。Ecocert機構嚴苛的質量考核和認證程序，使任何貼上BIO標志的產品都擁有一種高品質和高信譽度的保證。

請談談精油對護膚的作用有哪些呢?

殺菌　植物生存的環境遠遠比我們人類要惡劣得多，在長期與各種惡劣自然環境的搏斗中，植物形成了其自身特有的成分來抵御環境。而抗細菌、抗霉菌和抗病毒等作用幾乎成了芳香物質的拿手好戲。芳香精油的抗菌、殺菌、排毒等功效較之中草藥高出70多倍。精油熏香揮發出的芳香分子，可將空氣中的細菌、異味有效清除與凈化，是最天然、最健康、最安全的空氣凈化專家。如尤加利精油，是上呼吸道的天然衛士，通過熏香或吸聞快速地凈化空氣及呼吸系統內的細菌。茶樹精油對真菌有著超強的抵抗能力，其凈化的效果使其在植物界具有顯赫的地位。

放松情緒　精油最重要的特質是氣味，它會影響大腦的邊緣，作用在嗅覺上，微小的芳香分子更會通過神奇嗅覺超過30萬倍的放大效應，發揮超強的神經心理效應，從而引起心理以及生理不同層次的反應。對憂郁、暴躁、更年期綜合癥、經期綜合癥、壓力等情緒有著快速調節的作用。

油溶性的特點決定精油易吸收　精油的分子小于皮膚分子的一千分之一左右，極易被人體吸收。人體吸收精油的速度為一般護膚品20～70倍，精油中的營養成分滲透力非常強，4秒鐘就可以滲透進表皮，5分鐘可以進入真皮，10分鐘進入皮下組織，15分鐘進入到血液循環及淋巴循環，20分鐘到12小時排出體外。因此令新陳代謝加快，令肌膚健康亮麗。但精油純度濃度高，又不溶于水，在使用時一定要與面霜、基礎油等調配后方可涂抹于皮膚。

注意精油有易揮發的特性

精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，開瓶后要及時蓋好瓶蓋。儲存時要注意陰涼避光干燥通風。單方精油根據揮發性不同會分成以下三種：

高揮發性　具立即的效果，對急性癥狀有速效，具提神、鼓舞身體的作用；

中揮發性　具平衡調節的作用，對身體的器官與系統功能具良好的效果，對身體及精神具穩定鎮靜的作用；

低揮發性　對身體具有強力鎮靜及松弛神經系統的作用。

解密：效果最好的全能美膚油

精油在日常生活中已經比較普遍了。那么，我們怎樣才能把精油的功效發揮到極致，給自己打造出漂亮肌膚呢?迫不及待的你趕快繼續看下去吧。

1級提升：潤膚

用精油來潤膚是我們最常用的護膚法。用溫水把臉洗凈后，將加入精油的按摩霜涂抹于臉部，輕輕按摩，經過10～15分鐘，用熱毛巾敷面，再以干毛巾輕輕擦拭，可以使皮膚更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些精油攪拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以有效改善皮膚干燥、起皮的現狀。當然，想要滋潤效果，不光是精油按摩可以做到的。將精油和適量的鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷凍。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉部輕輕按摩，讓液體盡量滲透皮膚內，20分鐘局中洗干凈，也有皮膚、減輕細紋的效果呢。

2級提升：除皺

那些眼角或肌膚上出現細紋的朋友看好了，精油第二個明顯的功效就是專門針對你的哦。對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴精油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。

tips　現在，很多追求骨感美的女性，為了保持纖細的身材，一味減肥，結果不知不覺患上了厭食癥。精油有祛風健胃、促進消化的作用，所以那些因為減肥而胃口不好的人，可以多用精油來改

善狀態哦。

3級提升：護發

精油的另一個用途就是護發，把它當成發膜來用。先把一個雞蛋黃和適量的精油攪拌成糊狀，頭發洗凈后將其抹在頭發上，停留20～30分鐘，再洗凈，能讓你的頭發變得更光亮及富有彈性。

發稍分叉時，可以將發梢輕微弄濕，抹上調好的精油護發液，再包上熱毛巾捂20分鐘左右，給頭發吃一頓營養大餐，然后按照一般的洗發程序將頭發清洗干凈，這樣每周一次，連續幾次后毛糙的發梢就會變得柔順，易于打理。

tips　單一精油不可持續使用過久，同一種精油持續使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。

很多愛干凈的美女，習慣天天洗發，要知道這個習慣并不好，頭發洗得太勤，會破壞頭皮的酸堿度平衡，造成脫發或者頭皮干燥，頭屑過多的煩惱哦。

4級提升：美目

很多人認為只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各種眼部問題的發生。其實，眼霜只有輔助作用，除了要定期使用眼膜外，充足的睡眠和良好的生活習慣才是關鍵。那么，我們現在就來自制油眼膜吧。

你的選擇很多哦，可以把薰衣草或茶樹精油滴在紙面膜上，放入冰箱冷凍。在眼睛浮腫時取出，貼在眼周，就能有效緩解眼部疲勞，消除浮腫。也可以在你每日使用的眼霜中加入一些精油，輕輕按摩。這樣不僅可以幫你解決眼部皮膚的干燥問題，還能防止色素沉積，有改善黑眼圈的功效。

tips　光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處，如葡萄柚、檸檬柑橘類精油，都是具有光敏性的精油。使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑。所以，使用這類精油時，要注意晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。

5級提升：祛斑

日曬、用腦過度，劣質化妝品都有可能引起黑斑。平時，你可以口服具有退色作用維生素C和B，能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。但是，我在這里要告訴你的，卻是另外的方法。就是把精油與面霜混合，加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布浸在油中，取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，不僅潤膚，還有祛斑、除皺之功效，適用于皮膚特別干燥的冬季。

tips　OFFICE女性的腳因為工作需要，經常穿絲襪，或者時尚美女為了衣服搭配好看，而長期都穿皮靴，玉足就是天天沖洗也難免有異味。你可以在洗腳永中滴入芳香精油浸泡10分鐘，也可在洗完腳后，用精油按摩腳部皮膚，都能除掉難堪的異味。

6級提升：上、卸妝

上妝，在基礎化妝品中滴1～2滴精油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動；卸妝，在化妝棉上滴摻有精油的化妝水來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標榜防水的化妝品。但需要提醒一下，如果你的皮膚上有傷口，精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。

tips　在洗澡時，不妨在水中滴入幾滴芳香精油，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，幫你緩解壓力。

7級提升：豐胸

精油可以豐胸，很早以前就有人驗證過了。這里，我要教給大家的，是一種按摩手法，適用于依蘭、玫瑰、天竺葵，鼠尾草、甜杏仁油等精油。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時，記得隨時再加少量的油。